به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

محمدتقی امیدی ساکت، مسئول سازمان بسیج دانش‌آموزی استان همدان به برگزاری دوره آموزشی تربیتی یاوارن ولایت اشاره کرد و افزود: این دوره با استعداد 300 دانش‌آموز در دو مرحله برگزار شد که بعد از اتمام این دوره، افراد شرکت کننده به عنوان فرماندهان پایگاه های بسیج دانش‌آموزی در مدارس استان معرفی شدند.

وی از توزیع 280 هزار بسته لوازم التحریر و پوشاک با همکاری بسیج اصناف به دانش‌آموزان بی بضاعت قبل از آغاز سال تحصیلی خبر داد و تاکید کرد: اردوهای جهادی 7 روزه دانش‌آموزان با حضور 2 هزار و 37 نفر اجرا شد.

مسئول سازمان بسیج دانش‌آموزی استان همدان به برگزاری طرح هجرت به مدت 10 روز ویژه دانش‌آموزان بسیجی اشاره و عنوان کرد: امسال در رزمایش اقتدار عاشورایی سپاهیان محمد رسول الله(ص) 2 دانش‌آموزان بسیجی در مناطق محروم حضور یافته و خدمت‌رسانی کردند.

امیدی ساکت در تشریح دیگر برنامه‌های اجرایی این سازمان تصریح کرد: برنامه «احلی من العسل» با حضور 700 دانش‌آموز تحت عنوان «رهروان قاسم ابن الحسن(ع)» در محرم امسال برگزار شد.

وی از اعزام 5 هزار دانش‌آموز استان به اردوی راهیان نور جنوب بعد از مراسم اربعین حسینی خبر داد و خاطرنشان کرد: سهمیه امسال استان همدان در اعزام دانش‌آموزان به مناطق عملیات جنگی و اردوی راهیان نور 8 هزار نفر است، که تاکنون 2هزار دانش‌آموز به مناطق عملیاتی غرب کشور اعزام شده‌اند.

مسئول سازمان بسیج دانش‌آموزی استان همدان ادامه داد: امسال سهمیه 8 هزار نفر است که راهیان نور غرب به پایان رسید و 3 هزار نفر دانش‌آموز استان از مناطق عملیاتی غرب کشور بازدید کردند بعد از اربعین 5 هزار دانش‌آموز را نیز به مناطق عملیاتی جنوب اعزام خواهیم کرد.

امیدی ساکت با بیان اینکه بیش از نیمی از دانش‌آموزان استان بسیجی است، عنوان کرد: حلقه‌های صالحین بسیجی دانش‌آموزی با حضور 4 هزار دانش‌آموز برگزار می‌شود.

وی از اجرای طرح شهید «بهنام محمدی» در 85 مدرسه استان خبر داد و یادآور شد: این طرح با محوریت پیوند مسجد، خانواده و مدرسه با هدف تقویت مبانی دینی و انس دانش‌آموزان با مساجد در راستای پای کار آورده 8 میلیون جوان مؤمن انقلابی پای کار برگزار می‌شود تا مسیر انقلاب بیمه شود.

مسئول سازمان بسیج دانش‌آموزی استان همدان در قسمت پایانی سخنان خود با اشاره به اهمیت فضای مجازی خاطرنشان کرد: بر این اساس امسال برای 500 دانش‌آموزان دوره توانمندسازی فضای مجازی برگزار خواهد شد.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از تسنیم

علیرضا شمس اظهار داشت: خوشبختانه آرامش خوبی بر بازار میوه و تره بار همدان حاکم است و قیمت ها به نسبت تعدیل یافته است.

وی تصریح کرد: تابستان امسال به علت خسارتی که به میوه‌های تابستانی وارد شده بود، قیمت انواع میوه به طرز چشمگیری افزایش یافت و حتی در مواردی بازار با کمبود میوه مواجه می‌شد.

رئیس اتحادیه میوه و تره بار همدان افزود: اما خوشبختانه وضعیت میوه و محصولات پاییزی خوب است و قیمت آن هم به نسبت برای مصرف‌کنندگان مناسب است.

شمس با بیان‌اینکه به تبع شرایط اقتصادی و کاهش ارزش پول ملی، قیمت میوه‌های پاییزی نسبت به سال گذشته افزایش یافته است، ابراز کرد: اما در مجموع افزایش قیمت میوه‌ها چشمگیر نبوده و تقریبا معقولانه است.

وی قیمت هرکیلو گرم سیب درختی درجه یک را در خرده فروشی 7 هزار تا 7هزار و 500 تومان اعلام کرد و گفت: قیمت هرکیلو نارنگی درجه یک نیز از 4هزار و 500 تومان تا حداکثر 5هزار تومان متغیر است.

رئیس اتحادیه میوه و تره بار همدان تصریح کرد: قیمت هرکیلوگرم خرمالو درجه یک نیز برای مصرف کنندگان برابر با 5 هزار تومان است و خیار گلخانه ای نیز با قیمت 2 هزار و 500 الی 3 هزار تومان به فروش می‌رسد.

شمس به افزایش هزینه‌های حمل ‌و نقل و سربار میوه اشاره کرد و گفت: این عوامل نقش مستقیمی بر افزایش قیمت انواع میوه داشته است.

وی از کاهش قیمت سیب‌زمینی خبر داد و تصریح کرد: قیمت سیب‌زمینی که در ماه های گذشته به بیش از 3 هزار تومان رسیده بود، امروز با قیمت 2 هزار الی 2 هزار و 200 تومان به فروش می‌رسد. قیمت هر کیلو سیب زمینی در زمین کشاورزی یک هزار و 400 تومان است.

تنظیم بازار به فکر تعیین مباشر شب عید باشد

رئیس اتحادیه میوه و تره بار همدان با تاکید بر اینکه مسئولان تنظیم بازار باید از اکنون به فکر تعیین مباشر شب عید باشند، ابراز کرد: نماینده اتحادیه میوه و تره بار و نماینده انجمن حمایت از مصرف کننده هم باید در انتخاب مباشر دخیل باشد.

شمس در خصوص تعیین مباشر تصریح کرد: باید مباشری برای تهیه و توزیع میوه انتخاب شود که صرفا هدفش کسب سود نباشد و به فکر مردم هم باشد.

وی در بخش دیگری از گفت‌وگو با بیان‌اینکه متاسفانه قیمت گوجه فرنگی کاهش نیافته است، ابراز کرد: صادرات مدیریت نشده، افزایش هزینه‌های سربار و اعتراض کامیون داران در ماه‌های گذشته موجب افزایش قیمت چشمگیر گوجه‌فرنگی در همدان بوده است.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از تسنیم

مصطفی عزیزیان صبح امروز در دبیرخانه اجلاس جهانی گردشگری اظهار داشت: این رویداد در راستای توسعۀ فرهنگ کارآفرینی دانش‌بنیان و زمینه‌سازی برای ایجاد کسب‌وکارهای نوپا، به عنوان نخستین  استارت‌آپ گردشگری در استان و به منظور ارائه راه‌حل نوین در رونق گردشگری برگزار می‌شود. 

وی افزود: خلق ایده، کشف فرصت‌های ناب و ایجاد فرصت اشتغال، از دیگر اهداف این استارت‌آپ است که به همت میراث‌فرهنگی و صنایع‌دستی و گردشگری استان،شرکت سیاحتی علیصدر ، اتاق بازرگانی، صنایع و معادن کشاورزی همدان و مرکز رشد دانشگاه بوعلی سینا همدان  در آبان ماه 1397 در همدان،  برگزار می‌شود.

عزیزیان با اشاره به اینکه استارتاپ‌ها فضای نوینی را در اقتصاد کشور تعریف کرده‌اند، بیان کرد: شکل گیری استارتاپ‌ها بر پایه ایده پردازی، خلاقیت و نوآوری یک فرد یا تیم انجام می‌شود.

وی شروع یک کسب و کار با کمترین سرمایه و اجرای گام به گام آنها را  یکی از مزایای استارتاپ‌ها دانست و تأکید کرد: رشد سریع استارتاپ‌ها اشتغالزایی بسیاری را به همراه دارد که این امر در بلندمدت موجب توسعه اقتصادی کشور خواهد شد.

عزیزیان با بیان اینکه یک استارتاپ تنها با خلق ایده‌ای نوآورانه و خلاقانه آغاز می‌شود ابراز کرد: شکل‌گیری یک ایده با تحقیقات اولیه ،مطالعات بازار و سرمایه اندکی قابل توسعه است و این فرصت این بار به بهانه برگزاری اجلاس جهانی گردشگری در همدان رقم می‌خورد. 

وی تصریح کرد: این مفهومی از کارآفرینی به روش نوین است که با فناوری و نوآوری در آمیخته شده و با یک مدل کسب و کار نوین به ایجاد ارزش می‌پردازد.

مسئول اجرایی unwto در دبیرخانه اجلاس گردشگری عنوان کرد: تحقیق و توسعه بیشترین نقش را در شکل گیری ایده‌های نوآورانه و موفقیت استارتاپ‌ها بازی می‌کنند.

به گزارش تسنیم، شتاب دهنده‌ها تسهیل‌گر و توسعه دهنده کسب وکار و کارآفرینی هستند که با هدایت صاحبان ایده و نیز حمایت‌های مالی، کارآفرینی را تسهیل می‌بخشند و نیز از طریق حمایت‌های لازم در زمینه فنی، علمی، فکری،حقوقی و مالی موجب رشد و توسعه استارتاپ‌ها خواهند شد پس لازم است این فرصت که از 21 آبان ماه همزمان با برگزاری اجلاس جهانی برای همدان ایجاد میشود از نگاه علاقمندان غنیمت شمرده شود. 

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها به نقل از تسنیم

باب اله  فتحی در کمیته اطلاع رسانی اجلاس جهانی گردشگری با اشاره به اینکه اجلاس جهانی گردشگری زمینه‌ای برای تبادل فرهنگ‌ها و آداب و سنن فراهم می‌کند، اظهار داشت: از ظرفیت حضور سفیران کشورهای خارجی در این اجلاس باید برای معرفی بیشتر استفاده شود.

وی افزود: اجلاس جهانی گردشگری ارتباط رفتاری و گفتاری دربین گردشگران ایجاد می‌کند و این اجلاس می‌تواند تأثیرات فرهنگی داشته باشد که استان باید از این ظرفیت استفاده کند.

به گزارش شبنم ها، به نقل از تسنیم

صغری کوثری اظهار داشت: هر بیمار دیابتی باید به عنوان یک فرد حساس، توجه ویژه‌ای به کنترل قند خون خود در دوران بیماری داشته باشد.

وی با تاکید بر اینکه هر نوع بیماری، از سرما خوردگی تا ذات‌الریه یا دل درد، می‌تواند باعث افزایش قند خون شود، ابراز کرد: بالا رفتن قند خون می‌تواند به دلیل جراحت جراحی یا درمان دندانپزشکی مانند عصب کشی نیز رخ دهد.

استرس، قندخون را افزایش می‌دهد

مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران دیابتی همدان با بیان‌اینکه استرس عاطفی نیز می‌تواند باعث افزایش قند خون بیماران دیابتی شود، گفت: در مجموع هر نوع استرسی باعث تولید هورمون‌هایی در بدن می‌شود که موجب افزایش سطح قند خون می گردد.

کوثری تصریح کرد: افراد دیابتی در در روزهایی که بیمار هستند حتی اگر کمتر از روزهای دیگر هم غذا بخورند بازهم احتمال افزایش قندخون در آن‌ها وجود دارد و عدم درمان قند خون بالا می‌تواند منجر به شرایط جدی‌تری شود.

قوانین روزهای بیماری

وی با تاکید بر اینکه دیابتی ها باید در روزهای بیماری به استفاده از داروهای دیابت خود ادامه دهند مگر اینکه پزشکشان آن‌ها را منع کند، ابراز کرد: در طول بیماری‌های نه چندان شدید، باید قند خون خود را 4 بار در روز به شکل هر 3 تا 4 ساعت یکبار تست کنند.

مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران دیابتی همدان گفت: تست مکرر قند خون در دوران بیماری بسیار حائز اهمیت است چرا که ممکن است قند خون بیمار به سرعت بالا برود و او تنها با توجه به احساسش نتواند بگوید قند خونش چند است.

کوثری افزود: در شرایطی که بیمار از انسولین استفاده می کند و قند خون او 250 یا بالاتر است، باید تست کتون ادرار را نیز انجام دهد..

وی گفت: در حالتی که قند خون بیمار در دو نوبت تست قند خون برابر 250 یا بالاتر باشد، باید هرچه سریعتر با پزشک خود تماس بگیرد، بدون توجه به اینکه تست کتون ادرار مثبت یا منفی باشد.

مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران دیابتی همدان اظهار داشت: در شرایطی که بیمار از انسولین استفاده می‌کند و قند خونش 250 یا بالاتر باشد، ممکن است نیاز به تزریق چند واحد انسلین اضافی داشته باشد که البته حتما باید با دستور و مشورت پزشک انجام شود.

کوثری در توصیه به بیماران دیابتی ،ابراز کرد: سعی کنید برنامه غذایی خود را در این دوران رعایت کنید و اگر رعایت رژیم برایتان دشوار است می توانید از مواد غذایی که حاوی 15 گرم کربوهیدرات است استفاده کنید.

وی تصریح کرد: این مواد غذایی شامل دو قاشق غذا خوری پوره سیب، آب میوه، نصف لیوان، ماست میوه ای، یک سوم لیوان، عسل، 1 قاشق غذاخوری، ژله معمولی، نصف لیوان، پودینگ معمولی، یک چهارم لیوان و بستنی معمولی، نصف لیوان است.

مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران دیابتی همدان در خطاب به بیماران گفت: اگر مریض تر از آن بودید که چیزی بخورید، هر ساعت 180 تا 240 سی سی مایعات بنوشید.

کوثری افزود: در حالتی که قادر به خوردن غذاهای جامد نبودید، باید یک ساعت در میان از مایعات حاوی قند مانند آب میوه‌های طبیعی یا صنعتی و نوشیدنی های فاقد قند مانند چای یا آب استفاده کنید.

وی تصریح کرد: اگر قادر به پیروی از برنامه غذایی خود نیستید، از مایعاتی که حاوی نمک هستند مانند سوپ و آب گوشت صاف شده، آب گوجه‌فرنگی یا نوشیدنی های ورزشی استفاده کنید.

در روزهای بیماری چه غذاهایی بخوریم؟

مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران دیابتی همدان با تاکید بر اینکه تغذیه مناسب در زمان بیماری بسیار مهم است، ابراز کرد: باید در این دوران تا حد امکان برنامه غذایی خود را رعایت کنید و سعی کنید مقدار کربوهیدرات دریافتی خود را ثابت و مانند سایر روزها نگه دارید.

کوثری افزود: اگر برنامه غذایی خاصی ندارید و نمی دانید در هر وعده چه مقدار کربوهیدرات باید استفاده کنید، بهتر است با یک کارشناس تغذیه مشورت کنید.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از جام جم آنلاین

زمانی که شما یک روز طولانی را پیش رو دارید چیزی بهتر از یک فنجان قهوه برای رفع خستگی و افزایش بهره‌وری شما وجود ندارد اما این نوشیدنی محبوب چه تاثیری بر پوست شما دارد؟

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، اگر شما می‌خواهید که پوستتان را تا زمان ممکن جوان نگه دارید، مصرف بیش از حد قهوه ایده خوبی نیست.

نوشیدن بیش از حد قهوه منجر به ایجاد چروک پیش از موعد پوست و سستی بیشتر آن در طول زمان می‌شود.

نتایج به دست آمده از مصرف قهوه نشان داده، افرادی که قهوه زیادی می‌نوشند نسبت به افرادی که قهوه مصرف نمی‌کنند پوست به ظاهر پیرتری دارند.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از فارس

سینما قدس همدان این روزها فیلم سینمایی «گرگ بازی» را به نمایش گذاشته است.

گرگ بازی فیلمی به کارگردانی عباس نظام‌دوست و به تهیه‌کنندگی محمدعلی نجفی محصول سال ۱۳۹۶ است.

داستان این فیلم به این صورت است که «چند دوست قدیمی یک شب در خانه موروثی یکی‌ از آنها جمع می‌شوند و با ورود مهمانان تازه‌ وارد به جمع، ماجراهای عجیبی رخ می‌دهد.

این فیلم سینمایی در سانس‌های 10، 12، 14 و 16 در سالن دو به اکران گذاشته می‌شود.

«پیشونی سفید» دیگر فیلم سینمایی در حال اکران به کارگردانی سید جواد هاشمی در سانس‌های 9:30، 11:30، 13 و 15 در سالن یک سینما قدس به نمایش گذاشته خواهد شد.

فیلم سینمایی «لازانیا» به کارگردانی حسین قناعت در سانس‌های18 و 20 در سالن دو این سینما اکران خواهد داشت.

«مغزهای کوچک زنگ زده» به کارگردانی هومن سیدی در سانس‌های 16:30، 18:30 و 20:30 در سینما فلسطین اکران دارد.

سینما فلسطین همدان نیز «لس آنجلس تهران» را به کارگردانی تینا پاکروان در سانس‌های 16، 18 و 20 در سالن دو و «هشتگ» به کارگردانی رحیم بهبودی‌فر را در سانس‌های 9:30، 11:30، 13:30، 15:30، 17:30، 19:30 به نمایش می‌گذارد.

همچنین فیلم سینمایی «ماهورا» به کارگردانی حمید زرگرنژاد در سانس‌های 10، 12 و 14 در سالن دو سینما فلسطین اکران می‌شود.

داستان «ماهورا» حکایت از این دارد، «در زندگی تو زنی است با چشمانی شکوهمند که لبانش خوشه‌های انگور و لبخندش موسیقی و گل، اما هرکس بخواهد به او نزدیک شود ناپدید می‌شود».

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

یاسر نانکلی،معاون آموزش ابتدایی استان همدان گفت: مجلات رشد به عنوان یکی از منابع اطلاعاتی که در زمینه های گوناگون و برای سطوح مختلف تحصیلی دانش آموزان و دبیران مناسب است به صورت ماهانه بین دانش آموزان توزیع می شود.

وی اظهار داشت: استفاده از مجلات رشد سبب افزایش یادگیری دانش آموزان شده و سبب ایجاد ارتباط بین مطالب درسی و زندگی اجتماعی، عمق بخشیدن به یادگیری و علاقه به تحصیل می شود.

نانکلی پوشش مجلات رشد دوره ابتدایی استان در سال تحصیلی گذشته را بیش از 85 درصد بیان کرد و افزود: استفاده از مطالب مجلات رشد می تواند در بهبود جریان یادگیری و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان تأثیر بسزایی داشته باشد.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

گریه کردن و اشک ریختن در منظر بسیاری از افراد نشانه ضعف و نداشتن تعادل روانی است، اما غافل از اینکه این طرز تفکر کاملا اشتباه بوده و حتی متخصصان و روانشناسان بر این باورند که افرادی که گریه می‌کنند بسیار قوی‌تر از سایرین هستند، اما چرا؟

گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ قصد دارد امروز علاوه به پاسخ این پرسش به روان شناسی گریه بپردازد، پس پیشنهاد می‌کنیم با لب‌هایی خندان، خواندن این مطلب را از دست ندهید!

روان شناسی گریه

روزی چند بار می‌خندید؟

چند بار گریه می‌کنید؟

چقدر خوشحال هستید و چقدر احساس غم و اندوه به شما دست می‌دهد؟

البته قرار نیست هر کسی به طور دقیق بداند چقدر در طول روز می‌خندد یا چقدر ممکن است گریه کند، اما همین که هر فرد بتواند به موقع ناراحت شود و به موقع هم شاد باشد، یعنی از سلامت روانی برخوردار است.

بله، ناراحت شدن هم اگر درست و به موقع باشد، خوب است و می‌تواند تبعات مثبتی داشته باشد.

آن‌ها که می‌گویند گریه کردن و غمگین بودن نشانه بیماری و اختلالات روانی است هم باید بدانند متخصصان با چنین نظری موافق نیستند.

البته موضوع وقتی خطرناک می‌شود که فردی همیشه شاد و خوشحال باشد و در هیچ شرایطی به فکر ناراحتی هایش نیافتد.

این شادی‌های بی دلیل و دائم هم نه تنها خوب نیست و ویژگی مثبتی به حساب نمی‌آید که حتی می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری روانی باشد.

هم شاد باشید، هم غمگین

چه بخواهیم و چه نخواهیم، غم بخشی از زندگی همه ما انسان هاست و در مواقعی حضور خود را نشان می‌دهد؛ بنابر این انکار غم و غصه نه تنها کاری عاقلانه نیست بلکه حتی گاهی غیرممکن است.

انسان سالم، انسانی است که از عاطفه‌ای انعطاف پذیر، متناسب و در عین حال متعادل برخوردار باشد.

به عبارت دیگر، انسان باید در برابر عوامل مختلفی که در دنیای اطرافش وجود دارد؛ مانند غم ها، شادی ها، استرس‌ها و هیجانات دیگر، واکنش‌های خاص و متناسب آن‌ها را بروز دهد.

کسانی هم هستند که نه چیزی می‌تواند شادشان کند و نه به این راحتی‌ها غمگین می‌شوند.

جالب است بدانید؛ در بعضی موارد که شخص دچار بیماری‌های روانی است، ممکن است چنین حالاتی داشته باشد. این افراد نسبت به عوامل مختلف و در برابر احساسات متفاوت فقط یک حالت عاطفی از خود نشان می‌دهند.

این گروه در مواجهه با عوامل مختلفی که می‌تواند موجب برانگیختن عواطف و احساسات شان شود، مانند یک دیوار بی روح عمل می‌کنند. به این معنی که نسبت به تمام عوامل بی تفاوت بوده و واکنش یکسانی بروز می‌دهند.

بعضی از بیماران روانی نسبت به عوامل و عواطف متفاوت هیچ واکنش خاصی نشان نمی‌دهند، ولی از انسان‌های سالم انتظار می‌رود در مواجهه با مسائلی از قبیل: فقدان، از دست دادن عزیزان و... واکنش‌های متناسبی مانند گریه کردن، فغان، اندوهگین شدن و برگزاری دوره‌های سوگواری داشته باشند. برعکس این موضوع هم صادق است و انسان سالم در برخورد با موضوعات شاد مانند جشن ها، عروسی‌ها و... هم باید واکنش‌های متناسب با آن مانند خندیدن و ابراز هیجانات مثبتی از قبیل شادمانی را بروز دهد و فقط در چنین شرایطی است که می‌توان گفت:

فرد از نظر سلامت روانی در وضعیت خوب و مناسبی قرار دارد.

برون ریزی یا خودخوری؟

خیلی‌ها گریه کردن را کار نادرستی می‌دانند. خیلی‌ها می‌گویند باید محکم بود و در برابر مشکلات و ناآرامی‌های زندگی محکم ایستاد. خیلی‌ها می‌خواهند غصه‌ها را به تنهایی تحمل کنند و دم نزنند. خیلی‌ها برای این که در این زندگی فولاد آبدیده شوند، در برابر ناراحتی‌ها واکنشی نشان نمی‌دهند و در مصیبت‌ها و شرایط سخت زندگی فقط سکوت می‌کنند، اما همه این‌ها به چه قیمتی است؟ تا به حال به این موضوع فکر کرده اید؟ فکر کرده اید اگر هنگام رویارویی با مصائب زندگی گریه نکنید، واکنشی نشان ندهید و فقط ساکت بمانید، چه چیز‌های دیگری را از دست خواهید داد؟

اما باید این مطلب را در نظر بگیرید که؛ درست است که شادی و خنده در زندگی همه انسان‌ها ضروری است، اما این موضوع هم نباید نادیده گرفته شود که یک انسان سالم هنگام رویارویی با موقعیت‌های ناخوشایند و سوگواری‌ها نیز باید رفتار‌های خاص آن موقعیت‌ها را از خود نشان دهد. به همین دلیل هم در چنین حالاتی گریه کردن، عزاداری، مویه و شیون و... رفتار و واکنشی طبیعی محسوب می‌شود.

مسلما سکوت کردن و فروخوردن ناراحتی‌ها و احساسات منفی هم شیوه مناسبی نیست و عواقب این روش، اگر امروز کاری به کارتان نداشته باشد، در آینده‌ای نه چندان دور شما را درگیر خودش خواهد کرد.

شاید یکی از دلایلی که طول عمر خانم‌ها ۱۰ تا ۱۵ سال بیشتر از طول عمر آقایان است، همین موضوع باشد که خانم‌ها راحت‌تر از آقایان گریه می‌کنند و راحت‌تر هم می‌خندند. در حالی که اغلب آقایان به اشتباه فکر می‌کنند گریه کردن عاملی است که می‌تواند ارزش شان را از نظر دیگران کم کند و جایگاهشان را تغییر دهد.

به همین دلیل هم معمولا در مراسم سوگواری شاهدیم خانم‌ها گریه و زاری بیشتری می‌کنند و پس از آن هم به کار‌های دیگری مانند پذیرایی از مهمانان می‌رسند. آقایان، اما در چنین مراسمی خیلی گریه نمی‌کنند و ترجیح می‌دهند در گوشه‌ای ساکت بمانند که متاسفانه بعد‌ها ممکن است دچار مشکلات جدی تری مانند سکته، بیماری‌های قلبی و... شوند.

تاثیر عزاداری‌های گروهی بیشتر است

گاهی شدت ناراحتی و مشکلی که ایجاد شده، اینقدر زیاد است که حتی حوصله حاضر شدن در جمع و بودن کنار دیگران را هم نداریم، اما با گروه بودن و در جمع حاضر شدن هنگام سوگواری‌ها و ناراحتی‌ها در مقایسه با تنها ماندن و در خلوت نشستن تاثیرات بیشتری دارد.

زمانی که فرد در گروهی قرار می‌گیرد و همراه با آن‌ها عزاداری و گریه می‌کند، کارکرد‌های مثبت بیشتری را تجربه خواهد کرد. البته هیچ گاه هنگام سوگواری و ناراحتی نباید شخص به خود یا دیگران صدمه‌ای وارد کند و چنین رفتار‌هایی به هیچ عنوان جزو واکنش‌های طبیعی احساس غم و اندوه به حساب نمی‌آید.

حالا باید به فکر باشید

همان طور که گفته شد، ناراحتی و غصه بخشی طبیعی از زندگی انسان است و هنگام مواجهه با آن هم باید برخورد و واکنش متناسب داشته باشیم.

با این حال، اما گاهی هم ابراز احساسات و عواطف، افراطی می‌شود و شکل دیگری به خودش می‌گیرد که شاید بهتر باشد در این مواقع به فکر درمان و برطرف کردن آن باشیم.

روان شناسان که گریه کردن به صورت واکنشی، به طور معمول و در حد طبیعی نشانه هیچ اختلالی نبوده و برای حفظ سلامت روان خوب است. زمانی که شخص به صورت افراطی و در زمان‌های متمادی گریه و زاری می‌کند یا با این که زمان زیادی از عامل ایجاد ناراحتی گذشته است، هنوز هم به این نوع کار‌ها می‌پردازد، باید به موارد دیگری مانند افسردگی که به این نشانه‌ها هم مربوط می‌شود، توجه کنیم و به فکرشان باشیم.

در چنین مواقعی، کمک گرفتن از متخصصان و کسانی که در این زمینه می‌توانند فرد را راهنمایی کنند، بهترین راه حل خواهد بود.

این واکنش‌ها به نفع تان است

اگر می‌گویید عزاداری و سوگواری چه فایده‌ای دارد و اگر فکر می‌کنید بی توجهی به عامل ایجاد اندوه می‌تواند چاره کار باشد، خوب است نظر یک روان شناس را بدانید.

ابراز واکنش‌های متناسب با موقعیت‌های ناخوشایند به تسکین آلام، تعدیل ظرفیت و ایجاد احساس روانی مثبت در فرد غمگین منجر خواهد شد؛ بنابراین گریه و زاری در حدی که یک واکنش طبیعی به حساب بیاید، نه تنها به عنوان اختلال شناخته نمی‌شود که حتی یک رفتار طبیعی برای سازگاری و بقا و بهبود ساختار روانی فرد نیز خواهد بود.

شاید شما هم تجربه‌های مشابهی داشته باشید. تجربه درددل کردن با دوستان و آرام شدن پس از آن، تجربه احساس آرامش پس از خلوت کردن با خدا و اشک ریختن، تجربه احساس سبکی و آسایش پس از گفت وگویی دوستانه درباره مشکلات و.... که، چنین احساسات مثبتی در فرآیند بهبود حالات روانی فرد نیز تاثیر بسزایی خواهد دارد.

بیشتر بخوانید: چرا خانم‌ها بیشتر از آقایان گریه می‌کنند؟

چرا  افرادی که گریه می‌کنند قوی ترند؟!

گریه کردن را از این به بعد نشانه ضعف ندانید چرا که متخصصان روانشناسی علاوه بر بیان فواید گریه کردن برای روح و روان از نشانه‌های قدرتمند بودن به این رفتار نگاه می‌کنند.

اگرچه گریه کردن یک امر طبیعی است، اما بسیاری افراد سعی می‌کنند آن را مخفی کنند همانطور که احتمال برخی از ما سریعا اشک‌های مان را پاک می‌کنیم تا حال خود را پنهان کنیم که وقتی شخصی حال ما را پرسید دروغ بگوییم خوبیم، اما گریه نشانه‌ ضعف نیست بلکه نشانه قوت است یا بهتر است بگوییم دلیلی برای قوی بودن است.

گریه برای سلامتی مفید است

گریه به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و به عنوان مکانیزم دفاعی مقابل جرم‌ها و باکتری‌ها عمل می‌کند؛ به خاطر داشته باشید دفعه بعد که گریه می‌کنید سموم از بدن دفع می شود.

گریه به پیشرفت کمک می‌کند

رد کردن موقعیت‌های دردناک و طوری عمل کردن که انگار هیچ اتفاقی نیافتاده است به پیشرفت شما هیچ کمکی نمی‌کند، اما گریه راه سالم برای بروز احساسات است.گریه به درمان استرس کمک می‌کند.

وقتی گریه می‌کنید، بدنتان شروع به آرام شدن می‌کند در واقع این بروز احساسات باعث آرامش تان می‌شود؛ به همین دلیل احساس بهتری دارید.

گریه غم و اندوه را تسکین می‌دهد

از دست دادن فردی که به شما نزدیک است اتفاق ساده‌ای نیست، اما غوطه ورشدن در غصه به شما کمکی نمی‌کند سعی کنید از لاک خود بیرون بیایید و برای تسکین این غم گریه کنید.

گریه به احساس شما کمک می‌کند

آیا تا به حال در ناراحتی غوطه ور بوده اید و ندانید چه حسی دارید؟ خوب گریه کردن باعث می شود احساسات منفی را بیرون بریزید و به آرامش برسید تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید.

گریه آسیب پذیری را نشان می دهد

آسیب پذیری چیز بدی نیست؛ گریه نشان می دهد نه تنها از بروز احساس نمی‌ترسید بلکه توجه زیادی هم به اینکه جامعه چه فکر می کند نمی‌کنید؛ در واقع گریه قوت را نشان می دهد نه ضعف را.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از تسنیم

فرهنگ پس انداز در سال های نه چندان دور مشکلات خانواده ها را حل می کرد اما امروز به فراموشی سپرده شده است. یکی از دلایل فراموشی خانواده ها از این سنت این است که قدرت خرید آنها به طرز وحشتناکی کاهش یافته است،‌در چنین شرایطی اگر خانواده ای قصد پس انداز داشته باشد، قدرت پس انداز ندارد.

 موضوع پس انداز یکی از اصلی ترین شاخص‌های معیشتی است که رفته رفته کمرنگ و کمرنگ تر شده است. اگر در دهه 70 یا ابتدای دهه گذشته، خانواده های ایرانی می توانستند مبلغی را برای پس انداز کنار بگذارند امروز دیگر آن مبلغ به قدری ناچیز است که پس اندازی شکل نمی‌گیرد.

 یافته‌های مرکز آمار از میزان درآمد و هزینه سالانه خانوار‌ها در سال  96، درآمد یک خانوار شهری در سال گذشته 43 میلیون و 927هزار تومان و هزینه نیز 42 میلیون و 130 هزار تومان بود ،که به طور متوسط هر خانوار شهری توانسته نزدیک به 1میلیون و 797 هزار تومان(ماهانه 149 هزار تومان) پس انداز کند.

در ظاهر ماجرا میزان درآمدها نسبت به سال95 حدود 12درصد افزایش یافته است این در حالی است که  مخارج نیز 7.2 درصد افزایش یافته است. در عین حال، 35.5 درصد از مخارج 421 میلیون و 308 هزار و 524 ریالی خانوار در بخش مسکن به میزان 149 میلیون و 376 هزار و 554 ریال بوده و پس از مسکن، بالاترین هزینه خانوار شهری در سال گذشته خوراکی ها و آشامیدنی ها اختصاص داشته است . این بخش به طور متوسط 99 میلیون و 130 هزار ریال برای هر خانوار ایرانی هزینه برداشته است.

بر پایه این گزارش، حمل و نقل با رقم 44 میلیون و 641 هزار و 156 ریال 10.6 درصد و کالا و خدمات متفرقه نیز با 34 میلیون و 592 هزار ریال، 8.2 درصد مخارج سال گذشته یک خانوار شهری کشور را تشکیل داده است.

*دخل و خرج شهری‌ها 2 برابر روستایی‌ها

طبق این محاسبات مرکز آمار ایران در مجموع بودجه هر خانوار شهری کشور در سال گذشته به 69.5 میلیون تومان رسید که از این میزان 36.6 میلیون تومان درآمد و 32.9 میلیون تومان هزینه بوده است. بودجه هر خانوار روستایی نیز در مجموع طی سال گذشته به 37.8میلیون تومان رسید که از این میزان 20 میلیون تومان درآمد و 17.8 میلیون تومان هزینه خانوار روستایی بوده است.

اما از آنجا که نحوه درآمد خانواده ها حاکی از این است که درآمد خانوارهای شهری از محل درآمدهای متفرقه به دست می آید.بیشترین درآمدی که خانوار‌های شهری در سال 96 به دست‌ آورده‌اند از طریق درآمدهای متفرقه و مشاغل مزد و حقوق بگیری بوده که هرکدام به ترتیب سهم 49.6و 34.4 درصدی از درآمد سالانه خانوارها را در اختیار داشته‌اند.

یافته های آماری به اینجا ختم نمی شود و وضعیت درآمد خانوار روستایی در مساله پس انداز نیز شبیه خانوارهای شهری و حتی بدتر از خانوارهای شهری است.چرا که اعداد و ارقام مربوط به هزینه و درآمد سالانه خانوارهای روستایی نشان می‌دهد یک خانواده روستایی به‌طور متوسط، سال گذشته توانسته در نهایت حدود 50هزار تومان از درآمد خود را پس‌انداز کند.

در شرایطی که شاهد افزایش درآمد خانوارها در روستا و شهر هستیم،‌قدرت پس انداز بنابه دلایلی مانند تورم،‌ناتوانی دولت در تقویت واقعی دستمزد قدرت پس انداز خانوار ایرانی کاهش یافته است. کاهش چشمگیرپس انداز خانوارها در 10سال گذشته بیانگر این است که خط فقر جدیدی به وجود آمد که رفته رفته شیب آن تندتر خواهد شد.

علی الرغم اینکه دولتی‌ها صحبت از کنترل تورم می کنند اما با توجه به افزایش چشمگیر قیمت ها قدرت خانوار تا حدود 50 درصد برای تأمین هزینه های زندگی کاهش یافته است و این مسئله میان اقشار کم درآمد مانند کارگران نمود بیشتری دارد. جامعه کارگری حدود 13میلیون نفر که با احتساب خانوار خود حدود 43میلیون نفر را تشکیل می دهند، که قدرت پس اندازی ندارند.

  آمارهای ارائه شده در گزارش مربوط به سال 96 است اما با افزایش قیمت ها در سال 97 این آمار تغییرات ملموسی در زندگی مردم داشته است.

*دریافتی 90 درصد کارگران کمتر از 3میلیون تومان است

به اعتقاد حمیدرضا امام قلی تبار، بازرس مجمع عالی نمایندگان کارگران کشور با اشاره به اینکه از مسئولان انتظار داریم که تورم تیر ماه را واقعی و حدود 300 درصد اعلام کنند گفت:از ابتدای سال 97 تا کنون قدرت خرید کارگران حدود 50%به صورت غیر قابل انکار کاهش یافته است.

 علی خدایی،عضو کارگری شورای عالی کار با اشاره به اینکه بررسی‌ها نشان می‌دهد که قدرت خرید کارگران از اول تیر ماه نسبت به دی ماه سال گذشته حدود 48.2درصد کاهش یافته است، گفت: افزایش 19.5درصدی دستمزد سا ل97 نتوانست پاسخگوی هزینه‌های زندگی کارگران باشد.

وی ادامه داد:بر اساس آمار رسمی سازمان تامین اجتماعی بیش از 80 درصد کارگران، دریافتی کمتر از یک میلیون و 400 هزار تومان دارند که با این تحلیل قطعاً دریافتی 90 درصد کارگران کمتر از 3 میلیون تومان در ماه است.

وی با بیان اینکه در حال حاضر میزان درآمد کارگران نهایتاً می تواند 33 درصد از هزینه خانوار را تامین کند، گفت: به عبارتی برای تامین هزینه های یک خانوار سه نفره، کارگر سرپرست خانوار باید سه شغله باشند یا هر سه عضو خانواده باید شاغل باشند تا یک خانواده کارگری بتواند100درصد هزینه حداقلی یک ماه را تامین کند.

 به گزارش تسنیم، در حال حاضر وضعیت پس انداز مردم به گونه ای است که حتی برای هزار تومان پس انداز کردن هم باید دوتا دوتا چهار تا کنند تا در تأمین معیشت با مشکل روبرو نشوند. با دستمزد یک میلیون و 400 هزار تومانی، یک کارگر باید بیش از 27 ماه دستمزدش را به صورت کامل پس‌انداز کند تا بتواند صاحب  یک پراید 131 شود؛ البته مشروط بر اینکه در این مدت حتی یک ریال از حقوق‌اش را خرج نکند و همه را یک‌جا برای خرید خودروی وطنی پس‌انداز کند.در حالی که به گفته نماینده کارگران در شورای عالی کار، دستمزد ماهیانه 90 درصد کارگران کمتر از 3 میلیون تومان است، و درآمد آنها 33درصد از هزینه خانوار را تأمین می  کند، رقمی برای پس انداز باقی نمی‌ماند. بنابر این جبران قدرت خرید نخستین مطالبه نمایندگان کارگران  از وزیر کار است. 

انتهای پیام/