به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : عناوین روزنامه های شنبه 13 آبان ماه 96 را در این بخش مشاهده می کنید.

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : فصل جدید سوپر لیگ کاراته بانوان از امروز (جمعه) با حضور ۸ تیم در سالن شهید کبگانیان تهران آغاز شد و بیمه تعاون با پیروزی مقابل تیم های پیام نور مرکزی و وحدت ایران در صدر جدول رده بندی ایستاد.

بیمه تعاون ۲۷ بر یک وحدت ایران را برد.
فائزه چیذری، نفیسه گلشنی، فاطمه چالاکی، دلارام دوستی، مبینا کاویانی و محدثه آقایی در بخش کومیته، فاطمه صادقی در کاتای انفرادی و کاتای تیمی با ترکیب مهری یزدانی، مائده نصیری پی و پریسا رحمانی یاران پیروز بیمه تعاون در این دیدار بودند.
بیمه تعاون در دومین دیدار۲۵ بر ۲ پیام نور مرکزی را شکست داد.

هیات کاراته اصفهان تیم دوم جدول رده بندی ۲۷ بر یک نارین صنعت آریا را مغلوب کرد.
در این مسابقه سحر شیروانی، بهنوش نجفی، فرشته موسوی، فاطمه زیبایی، هنگامه جعفری و فریال جعفری در بخش کومیته، فاطمه چیذری در کاتای انفرادی و زهره میرزاخانی، مریم کریمی و فاطمه چیذری در کاتای تیمی برنده میدان شدند.

هیات کاراته اصفهان در ادامه موفق شد با نتیجه ۲۴ بر۴ مقابل وحدت ایران پیروز شود.

در سایر دیدارها، باشگاه حامی با نتیجه ۱۶ بر ۱۱ مقابل آوای رزم باخت.

نفت امیدیه ۱۵ بر ۱۳ پیام نور مرکزی را برد.

باشگاه حامی۱۴ بر ۱۳ مقابل نارین صنعت آریا شکست خورد.

نفت امیدیه ۲۱ بر ۸ مقابل تیم آوای رزم به برتری رسید.

در جدول رده بندی بیمه تعاون، هیات کاراته اصفهان و نفت امیدیه با ۶ امتیاز و تفاضل برد کمتر در رده های اول تا سوم قرار گرفتند.
تیم‌های آوای رزم و نارین صنعت آریا هر کدام با ۳ امتیاز و تفاضل برد کمتر نسبت به هم در مکان‌های چهارم و پنجم قرار گرفتند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : این مطالعه شامل حدود ۱۷۰۰ زن میانسال بود که در حدود ۲۵ درصد آنان در معرض ریسک بالا یا متوسط اختلال انسدادی خواب بودند. به طورکلی هر چقدر سن این زنان بالاتر بود، میزان چربی بدنی شان بیشتر بود و فشارخون بالا داشتند.

محققان دریافتند در مقایسه با زنان مبتلا به گرگرفتگی های ملایم یا فاقد این مشکل، آنهایی که مبتلا به گرگرفتگی های شدید بودند تقریبا دوبرابر بیشتر در معرض ابتلا به آپنه انسدادی خواب قرار داشتند.

در آپنه خواب، توقف در نفس کشیدن یا تنفس کوتاه و کم عمق، مانع از خواب خوب شب در فرد می شود.

آپنه خواب با افزایش قابل توجه ریسک بیماری قلبی، فشارخون بالا، سکته مغزی، افسردگی، و مرگ زودهنگام مرتبط است.

به گفته خوآن پینکرتون، سرپرست تیم تحقیق از انجمن یائسگی آمریکای شمالی، «اختلال در خواب مشکلی شایع در دوره یائسگی است. تشخیص تعداد بالای اختلالات خواب مشخص نشده نظیر آپنه خواب انسدادی مهم است.»

وی در ادامه می افزاید: «سردردهای ابتدای صبح یا بیخوابی مفرط در طول روز باید در مورد وجود آپنه خواب انسدادی مورد توجه قرار گیرد و انجام آزمایشاتی در این زمینه ضروری است.»

انتهای پیام/ص

یوم‌الله ۱۳ آبان روز نمایش غیرت در برابر زیاده‌خواهی‌های استکبار است

یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار

به گزارش شبنم همدان به نقل از راه دانا : شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی با صدور بیانیه‌ای سیزدهم آبان را روز اعلام برائت و فریاد کوبندۀ خشم و نفرت و انزجار امت‌های آزاده و اسلامی به‌ویژه ملت مبارز، بیدار و استکبارستیز ایران اسلامی علیه استکبار آمریکایی دانست.

شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی، ضمن گرامی‌داشت یاد و خاطره شهدای یوم‌الله سیزدهم آبان به‌ویژه شهدای دانش‌آموز و سی و یک شهید دانشجوی پیرو خط امام(ره) و فاتحان لانه جاسوسی آمریکا، با صدور بیانیه‌ای سیزدهم آبان را روز «اعلام برائت و فریاد کوبندۀ خشم و نفرت و انزجار» امت‌های آزاده و اسلامی به‌ویژه ملت مبارز، بیدار و استکبارستیز ایران اسلامی علیه استکبار آمریکایی دانست.

بر اساس ادامه‌یافتن خوی ظالمانه و مستکبرانۀ آمریکا، سیزدهم آبان امسال، روز بزرگ نمایش «غیرت انقلابی» و فریاد «مرگ بر آمریکا» خواهد بود.

در این بیانیه آمده است: با ادامۀ روند ادبیات زشت، اهانت‌آمیز و زور گویانه و خوی استکباری و استعماری دولت‌ مردان آمریکا در مواجهه با ملت شهید پرور و استکبارستیز ایران همچنان آمریکا را شیطان بزرگ و دشمن شماره یک خود و بلکه جامعه بشری و صلح و امنیت جهانی می‌داند. «یوم‌الله سیزدهم آبان»؛ بر تاریخ معاصر ایران و حتی تاریخ نهضت‌های آزادی‌خواه و آزادی‌بخش جهان و منطقه به‌ویژه در مقطع زمانی اخیر و انتشار امواج خروشان بیداری اسلامی ملت‌ها و جوامع در مسیر استکبارستیزی و مبارزه با ظلم و طاغوت تأثیراتی عمیق و نقشی شگرف و ماندگار داشته است.

در ادامه این بیانیه آمده است: آنچه سیزدهم آبان ترسیم می‌کند؛ صرفا یک رویداد تاریخی نیست بلکه واقعه‌ای تاریخ‌ساز، ماندگار و تأثیرگذار است که در هر کدام از رخدادهای آن، مصادیقی از «پایداری، فداکاری و مقاومت اسلامی و بیداری جهاد گونه علیه طواغیت و استکبار و نظام سلطه» ملت مجاهد و جوانان رشید و غیور ایران اسلامی و الگویی عملیاتی و جهانی در مبارزه علیه قدرت‌های شیطانی و استکباری است. وقایعی که هر یک به تنهایی می‌تواند منشأ تداوم حرکت عظیم نهضت و انقلاب اسلامی و ظلم‌ستیزی، نفی نظام‌های سلطه و آرمان‌گرایی نسل‌های متعهد و مؤمن این سرزمین در بستر تاریخ فرداهای این کشور قرار گیرد. 

این بیانیه می‌افزاید: سیزدهم آبان‌ماه در حافظه تاریخی ملت بزرگ و شجاع ایران اسلامی نقطه عطفی در جهت سرعت‌ بخشیدن به روند شکل‌گیری، تداوم، استمرار و بالندگی انقلاب اسلامی است و برجسته‌ترین ویژگی آن در مبارزه مستمر ملت ایران در ادوار مختلف تاریخی با «استبداد و استعمار داخلی»، «استکبار و استثمار خارجی» و عدم اعتماد به شیطان بزرگ، آمریکای مستبد است. 

این بیانیه در بخش دیگری می‌افزاید: برگزاری با شکوه و حماسی مراسم تظاهرات سراسری ضد استکباری یوم‌الله سیزدهم آبان، حرکت در مسیر راه و منش حضرت امام راحل رحمت الله علیه و پیروی از منویات امام المسلمین حضرت آیت الله العظمی خامنه‌ای مد ظله العالی است که همواره بر عدم اعتماد به سردمداران شیطان صفت آمریکا را گوشزد کرده اند و حفظ و ارتقای قدرت نرم نظام در مواجهه مناسب‌تر با جهان و بالا بردن قدرت چانه‌زنی قوی‌تر دستگاه دیپلماسی کشور خواهد بود و در همین راستا بایستی همۀ دستگاه‌ها و مسئولین در کنار ملت بزرگ ایران اسلامی تمام تلاش خود را معطوف برگزاری هر چه با شکوه‌تر مراسم ضد استکباری یوم‌الله سیزدهم آبان کنند؛ که شکوه این مراسم نشان از اقتدار، اتحاد و وحدت ملی و عظمت ایران اسلامی خواهد داشت.

شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی، در پایان این بیانیه بار دیگر ملت فهیم و قدرشناس ایران اسلامی را به حضور پرشور و گسترده، فعال وآگاهی‌بخش در تظاهرات ضداستکباری یوم‌الله سیزدهم آبان دعوت می‌کند و از عموم مردم همیشه در صحنه ایران اسلامی می‌خواهد تا با بصیرت، آگاهی و تعمیق بینش‌های سیاسی و دینی خود ترفندها و توطئه‌های شوم سردمداران استکباری در ضربه‌زدن به ارکان‌ نظام اسلامی و کیان ولایت‌فقیه و وحدت امت واحده را خنثی سازند.

انتهای پیام/ص

یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان یوم الله سیزدهم آبان استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار استکبار

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : این زن با وجود دو فرزند کوچک حاضر نیست به این زندگی مشترک ادامه دهد، آن هم فقط به یک دلیل؛ سفر نکردن به خارج از کشور! مریم به این دلیل تصمیم گرفت زندگی مشترکش را برای همیشه تمام کند. او از این‌که طی این 20 سال حتی یک بار هم با شوهرش به خارج از کشور سفر نکرده بشدت ناراحت و ناراضی است، برای همین تصمیم به جدایی گرفته است.

زن میانسال در باره دادخواستش به قاضی دادگاه خانواده تهران می‌گوید: 20 سال پیش زمانی که 27 ساله بودم با فرشاد ازدواج کردم. من در یک خانواده ثروتمند به دنیا آمده بودم و در زمان مجردی مرتب به سفرهای خارجی می‌رفتم. فرشاد هم این موضوع را می‌دانست و روزی که به من پیشنهاد ازدواج داد، قول داد که یک زندگی راحت و خوب برایم فراهم کند. برای همین بود که با او ازدواج کردم. چون تا آن زمان به ازدواج فکر نکرده بودم و دلم می‌خواست در خانه پدرم در رفاه کامل زندگی کنم. اما چون به فرشاد علاقه‌مند شده بودم و او هم قول یک زندگی خوب را داده بود، قبول کردم. ولی فرشاد به قولش عمل نکرد. او در کار و مشغله زندگی غرق شد و به من فکر نکرد. الان 20 سال است که ازدواج کرده‌ایم ولی حتی یک بار هم از کشور خارج نشده‌ایم. در این 20 سال چندین بار از فرشاد خواسته‌ام که یک سفر خارجی با هم برویم. ولی هر بار مرا به یک شهر در کشور خودمان می‌برد و سفر خارجی را به بعد موکول می‌کند. بارها به مناسبت‌های مختلف تصور می‌کردم که فرشاد به عنوان هدیه، مرا به یک سفر خارجی می‌برد ولی این کار را نکرد. الان که صاحب یک دختر 14 ساله و یک پسر 10 ساله هستیم باز هم فرشاد ما را به سفر خارجی نمی‌برد. او به خواسته‌های من اهمیتی نمی‌دهد. من سفر کردن را دوست دارم، بخصوص سفر به کشورهای مختلف را؛ وقتی مجرد بودم، تنها تفریحم همین بود. سفر کردن به کشورهای مختلف حال مرا خوب می‌کند. ولی فرشاد اهمیتی نمی‌دهد. 20 سال است با او زندگی می‌کنم ولی یک بار هم به خواسته‌ام اهمیتی نداده؛ برای همین خسته شده‌ام و نمی‌خواهم دیگر در کنارش زندگی کنم.

در ادامه شوهر این زن نیز به قاضی گفت: آقای قاضی مشغله کاری من زیاد است و نمی‌توانم با همسرم به سفر بروم. ولی او همیشه این موضوع را بهانه می‌کند و دعوا به راه می‌اندازد. زندگی‌مان را به خاطر این موضوع به جهنم تبدیل کرده است. من هم وقتی مجرد بودم به چند کشور سفر کردم، ولی از وقتی ازدواج کردم وقت نداشتم که به این مسافرت‌ها بروم. هر بار هم تصمیم گرفتم که به سفر خارجی برویم اتفاقی رخ داده و سفرمان کنسل شده است. ولی مریم تنها به خاطر این موضوع بی‌اهمیت زندگی‌مان را خراب کرده و هر شب با هم دعوا داریم. او به خاطر سفر حاضر است از من جدا شود، برای همین من هم دیگر نمی‌خواهم در کنار این زن خودخواه و خودرای زندگی کنم.

در پایان نیز قاضی تلاش کرد این زوج را از جدایی منصرف کند، برای همین رسیدگی به این پرونده را به جلسه آینده موکول کرد و از این زوج خواست تا آن زمان درباره تصمیم خود بیشتر فکر کنند.

نباید براحتی برای نابودی یک زندگی خانوادگی تصمیم گرفت

دکتر مهیار، روان‌شناس در این رابطه می‌گوید: اختلافات و مشکلات در همه زندگی‌های زناشویی بخصوص در سال‌های اول ازدواج وجود دارد.

وقتی زن و مردی از دو دنیای متفاوت با هم ازدواج می‌کنند و تصمیم می‌گیرند بقیه عمرشان را با یکدیگر شریک شوند، قطعا در میانه راه با اختلافات و عدم تناسبات زیادی مواجه می‌شوند. برای همین زنان و مردان باید از همان ابتدا به مشکلات و اختلافاتی که پیش رویشان قرار می‌گیرند، رسیدگی کنند. نباید اجازه دهند که این مشکلات کهنه و قدیمی شود چراکه ممکن است در آینده آنها را با مشکلات جدی تری مواجه کند. زن و مرد باید در همان سال‌های اول زندگی‌شان اختلافات و مشکلات خود را حل کنند، وقتی صاحب فرزند شدند باید این را بدانند که دیگر فقط خودشان نیستند.

هر تصمیمی که بگیرند به آینده فرزندانشان هم مربوط می‌شود و ممکن است همان تصمیم تاثیرات بدی در آینده آنها داشته باشند. زوج‌هایی که دارای فرزند هستند، باید با احتیاط بیشتری رفتار کنند و تصمیم بگیرند. براحتی نمی‌شود برای نابودی یک زندگی خانوادگی تصمیم عجولانه گرفت. وقتی فرزند به دنیا می‌آید، زن و مرد اگر دچار اختلاف و مشکل شدند، باید تمام راه‌حل‌ها را امتحان کنند. طلاق و جدایی باید آخرین راه باشد. چراکه ممکن است آینده فرزند را تحت تاثیر قرار دهد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : هم‌زمان با فرارسیدن ایام اربعین و روانه شدن سیل عظیمی از عاشقان و دلدادگان حسینی(ع) به سمت کربلای معلی، همچون سنوات گذشته بخش‌های مختلف دست‌اندرکار در این راهپیمایی عظیم اقدام به ارائه تسهیلات و شرایطی برای رفاه هرچه بیشتر زائران این مراسم پرشور می‌کنند.

یکی از بخش‌های دست‌اندرکار و تأثیرگذار در ارائه خدمات، وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات است که با فراهم آوردن بسترهای ارتباطی در اپراتورهای مختلف اقدام به ایجاد شرایطی برای پوشش هر چه بیشتر مسیرهای راهپیمایی و همچنین زمینه‌ای برای مخابره پیام جهانی امام حسین(ع) و یاران با وفایش در فضای مجازی می‌کند.

هر چند امسال برخلاف سنوات گذشته مسئولان ارتباطی عراق حاضر به همکاری و ارائه تسهیلات متقابل به زوار و اپراتورهای ایرانی ارائه دهنده خدمات ارتباطی نشدند اما مجریان این حوزه در داخل کشور دست روی دست نگذاشته و فارغ از تفاهم‌هایی که طرف‌های عراقی به آن تن ندادند تا تعرفه ارتباطات بین ایران و عراق به نصف کاهش یابد، به صورت مستقل اقدام به ارائه طرح‌های ویژه‌ای برای مشترکان‌شان کردند تا مردم بتوانند از خدمات رومینگ اپراتورهای ایرانی به شکل ارزان‌تری بهره‌مند شوند.

بیشتر بخوانید : احتمال کاهش 50 درصدی تعرفه ارتباطات ایران و عراق در ایام اربعین

برای شفاف‌تر شدن خدماتی که هر کدام از اپراتورهای ارتباطی کشور در ایام اربعین ارائه می‌دهند، سعی می‌کنیم خدمات هر کدام را به صورت مقایسه‌ای به شرح زیر بیان کنیم.

نرخ مکالمه رومینگ بین‌الملل همراه اول، ایرانسل و رایتل با عراق در ایام اربعین

اپراتور اول ارتباطی اعلام کرده در راستای ارائه خدمات ارتباطی ویژه به زائران اربعین تعرفه رومینگ بین‌الملل خود در عراق را کاهش داده که بر این اساس تعرفه خدمات پایه (مکالمه، پیامک و اینترنت)، برای مشترکان همراه اول به صورت یک جا کاهش می‌یابد.

نگاهی به تعرفه‌های در نظر گرفته شده نشان می‌دهد که این اپراتور از روز گذشته تا نهم آذر ماه سال جاری، تعرفه‌های تشویقی را به زوار اربعینی ارائه خواهد کرد.

روال هم به این شکل است که اگر زائران با همان سیم‌کارت همراه اول خود با ایران تماس بگیرند باید دقیقه‌ای 1190 تومان بپردازند و اگر با آنها تماس گرفته شود باید دقیقه‌ای 790 تومان بپردازند؛ نرخ مکالمه داخل عراق نیز 390 تومان در نظر گرفته شده است.

در همین زمینه، اپراتور دوم ارتباطی نیز تعرفه‌های تخفیفی رومینگ خود برای زوار اربعین حسینی(ع) را ارائه که تعرفه‌ای فِلَت است و به زائرانی که از سیم‌کارت ایرانسل استفاده می‌کنند این فرصت را می‌دهد تا برای تماس با ایران، تماس داخل عراق و تماس دریافتی دقیقه‌ای 799 تومان بپردازند.

رایتل نیز دیگر اپراتوری است که تعرفه‌های تشویقی برای زائران کربلا در نظر گرفته و نرخ‌هایش را براساس رومینگ از دو شبکه اپراتور عراقی به نام‌های Korek و Zain اعلام کرده است.

بر این اساس تماس با ایران، تماس داخل عراق و تماس دریافتی از شبکه اپراتور Korek به ترتیب 690، 780 و 500 تومان است؛ تماس با ایران، تماس داخل عراق و تماس دریافتی از شبکه اپراتور Zain نیز به ترتیب 1150، 920 و 830 تومان است.

نرخ پیامک در رومینگ بین‌الملل اپراتورهای داخلی برای اربعین

تعرفه پیامکی که هر کدام از سه اپراتورهای اول و دوم در شرایط استفاده از رومینگ بین‌الملل در نظر گرفته‌اند نیز به ترتیب 250 و 299 تومان است و نرخ ارسال پیامک مشترکان رایتل در شبکه کُرِک 250 تومان و در شبکه زَین 460 تومان است.

این در حالی است که دریافت پیامک برای تمامی زوار که از سیم‌کارت‌های داخلی استفاده می‌کنند رایگان است.

نرخ اینترنت موبایل در ایام اربعین

بخش دیگر خدمات اپراتورهای داخلی مربوط به اینترنت می‌شود که هر کدام از شرکت‌های ارتباطی شرایط ویژه‌ای را برای مشترکان‌شان در نظر گرفته‌اند.

همراه اول که پیش از ایام اربعین هر مگابایت اینترنت همراه را در شرایط رومینگ بین‌الملل با عراق 800 تومان محاسبه می‌کرد این رقم را در بازه زمانی مربوط به اربعین 76 درصد کاهش داده و به 190 تومان رسانده است.

ایرانسل نیز نرخ 299 تومان را برای هر مگابایت اینترنت در نظر گرفته است و علاوه بر این چهار بسته ویژه اینترنت رومینگ با حجم‌های 150، 300، 600 و 1024 مگابایت برای مدت هفت روز و به ترتیب با قیمت‌های 18 هزار، 30 هزار، 50 هزار و 75 هزار تومان را نیز تعریف کرده است که می‌توان با کد دستوری *111*3*2# نسبت به فعال‌سازی آنها اقدام کرد.

همچنین اپراتور دوم ارتباطی گفته است که زائران ایرانسلی می‌توانند در طول سفر به عراق با شماره‌گیری *111*8# روزانه از 10 مگابایت اینترنت همراه رایگان برخوردار شوند؛ ایستگاه‌های وای‌فای این اپراتور نیز 100مگابایت اینترنت رایگان را برای مشترکانش در نظر گرفته است.

اما اپراتور سوم ارتباطی نیز نرخ‌های 350 و 460 تومانی را به ترتیب برای هر مگابایت مصرف دیتا در اپراتورهای Korek و Zain در نظر گرفته است؛ جدای از اینکه مشترکان این اپراتور می‌توانند از بسته‌های مصرفی رومینگ هم استفاده کنند.

سه بسته مصرفی 50، 100 و 200 مگابایتی با حجم‌های هدیه 500، 1024 و 2048 مگابایت که البته فقط در ایران قابل استفاده است نیز توسط رایتل برای مدت یک ماه در نظر گرفته شده که قیمت آنها به ترتیب 11500، 21000 و 40000 تومان است.

بیشتر بخوانید : توصیه وزیر ارتباطات به زائران اربعین برای استفاده از سیم‌کارت‌های عراقی

به گزارش تسنیم، همانطور که در ابتدای گزارش گفته شد امسال اپراتورهای عراقی همکاری مناسبی را با اپراتورهای ایرانی نداشتند و از این حیث بسیاری از خدمات نظیر وای‌فای رایگان و پوشش مناسب ارتباطی ممکن است امسال در ایام اربعین و در طول راهپیمایی فراهم نباشد.

از آن جهت که اپراتورهای عراقی، اولویت خدمات بهتر را برای مشترکان شبکه خودشان در نظر می‌گیرند و بعد به مشترکان رومینگ می‌پردازند، چندی پیش وزیر ارتباطات هم اعلام کرد که زائران بهتر است از سیم‌کارت‌های اپراتورهای عراقی استفاده کنند تا هم هزینه آنها کاهش یابد و هم بتوانند از خدمات بهتر استفاده کنند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : حوزه کلینیک در نظر دارد، مهم ترین مسائل بهداشتی و درمانی که خانم‌ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد، علاوه بر آنکه خانم های باردار باید برای سلامتی خود مواد غذایی مناسبی را مصرف کنند باید به این نکته هم توجه داشته باشند که از خوردن بسیاری از مواد غذایی برای سالم نگه داشتن جنین خود باید بپرهیزند.در اینجا به معرفی مواد غذایی می‌پردازیم که خانم های باردار باید از خوردن آنها اجتناب کنند.

کافئین خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد

مصرف مقدار زیاد کافئین در روز چه از طریق قهوه، چای، شکلات یا نوشابه‌های انرژی زا  در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است؛ خوب است که در این دوران از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است.

پنیر نرم بخورید

بهتر است از مصرف پنیر‌هایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیر‌های نرم خودداری کنید. چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند، باکتری که می‌تواند موجب مسمومیت غذایی شود، پنیر‌های نرم مانند پنیر‌های چدار و پارمزان به این علت که ممکن است باکتری هایشان به صورت کامل کشته نشده باشند خطرناک هستند و  چون زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماری‌های مربوط به مواد غذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقط جنین یا زایمان زودرس شود.

 گوشت را بجوشانید

موقع خرید گوشت باید دقت بسیار کنید. خرید محصولات فریز شده و منجمد ممکن است آلوده به لیستریا باشند. به همین دلیل، گوشت‌ها را در آب جوش انداخته و بجوشانید تا باکتری‌های آن کشته شود و موقع پخت حتماً انواع گوشت را تا متوسط و کامل بپزید؛ این گوشت‌ها ممکن است آلوده به تاکسوپلاسما باشند؛ انگلی است که موجب یک نوع عفونت می‌شود و با اینکه نادر است، اما ممکن است موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا یک مشکل حاد برای سلامتی شود.

مصرف گلپر، دارچین و زرشک در سه ماه اول بارداری ممنوع!

مصرف بیش از ۲ گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص سه ماهه اول جایز نیست، زیرا باعث سقط جنین می‌شود.  همچنین زنان باردار از مصرف دارچین و فراورده‌های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری کنند. چرا که می‌تواند منجر به زایمان زودرس شود. علاوه بر دارچین و گلپر  زرشک هم جز مواد خوراکی است که برای جنین بسیار خطرناک است  و خطرات جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت.  علاوه بر آنها گیاهانی مانند جعفری، ، غوره، ، افسنطین، پونه معطر، فلوس، کدو تلخ، مارچوبه، زیره، دارچین. در سه ماهه بارداری زعفران و نخورید. مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد زنان باردار به هیچ وجه نباید در غذا‌های خود از زعفران استفاده کنند و زعفران برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکانشان را به دنبال داشته و دچار زایمان زودرس نیز می‌شوند.

از مصرف بادام زمینی در دوران شیردهی بپرهیزید

بادام زمینی اگر در یک خانواده اعم از مادر، کودک، پدر یا خواهر و برادر سابقه‌ حساسیت به بادام زمینی دارند یا تاریخچه تب یونجه، آسم، اگزما یا سایر آلرژی‌ها را دارند، برای کاهش خطر استعداد کودک در حال رشد به حساسیت به بادام زمینی بهتر است مادر از مصرف بادام زمینی و محصولات حاوی بادام زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم آنلاین از رادیو ایران : این مسابقه روز گذشته در محل غرفه رادیو ایران در نمایشگاه مطبوعات برگزار شد.

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از همدان : عبادیان، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: 600 بیمار دیالیزی داریم که باید هر هفته دیالیز شوند و از طرف دیگر بیمارانی هستند که نیاز به پیوند کبدداشته و مدت کمی برای زنده ماندن دارند.

عبادیان گفت: تعدادی از پزشکان برای برداشتن اعضا آموزش دیده‌اند اما پیوند قلب و ریه را همچنان برای پیوند به تهران می‌فرستیم.

وی با بیان اینکه پیوند کلیه و قرنیه در همدان انجام می‌شود و پیوند کبد هم به‌زودی در همدان انجام خواهد شد، گفت: تا سال 93، 14 اهدای عضو  در استان داشتیم اما اکنون 86 بیمار اهدای عضو داریم.

معاون درمان دانشگاه علوم‌ پزشکی همدان درباره تجهیزات نیز یادآور شد: تجهیزات بیمارستان‌ها بسیار عالی است و هیچ متخصصی نداریم که به تجهیزاتی نیاز داشته باشد و نباشد همچنین در آینده‌ای نزدیک بیمارستانی در استان نخواهیم داشت که سی.تی.اسکن نداشته باشند.

عبادیان اظهار کرد: مشکل ما افراد ناتوانی بود که برای عمل قلب باید 20 میلیون می‌دادند که طی طرح تحول نظام سلامت توانستند به راحتی در بیمارستان دولتی با کمترین هزینه عمل کنند.

وی ادامه داد: درست است که بخش خصوصی ضرر می‌بینند اما هنوز نتوانسته‌ایم افراد نیازمند را از بی‌نیاز تفکیک دهیم، در واقع سنجش بضاعت مالی بسیار مهم است.

انتهای پیام/ص