به گزارش شبنم ها، به همت معاونت خواهران ناحیه بسیج دانشجویی همدان کارگاه آموزشی زنان و خانواده با حضور مشاور و روانشناس، زهره حامیان در دانشگاه علوم پزشکی همدان برگزار گردید.

به گزارش شبنم ها به نقل از ایرنا، مینو اصلانی گفت: از آنجا که ایران کشوری دموکراتیک، تکلیف مدار و وظیفه مدار است، زنان جامعه اگر احساس کنند، آشنایی با روند قانونگذاری دارند باید در انتخابات مجلس شورای اسلامی شرکت کنند تا در آینده به مردم خدمت کنند.

وی اظهار کرد: افراد انقلابی، متدین، کارآمد و متعهد باید در این انتخابات شرکت کنند و خودشان را در معرض انتخاب مردم قرار دهند و این موضوع به جنسیت ارتباطی ندارد.

وی افزود: همه باید بدانند که مجالس اینگونه نیست که سهمی برای جنسیت زن و مرد تعیین کنند، بلکه مکانی برای قانونگذاری است و زنان و مردان توانمند می توانند در انتخابات آن شرکت کنند.

اصلانی با بیان اینکه کارآمدی، تجربه و تحصیلات مرتبط نه سهمیه جنسیتی باید ملاک شرکت زنان در انتخابات باشد، ادامه داد: در غرب، انتخابات، آزاد نیست و مردم براساس فضای رسانه ای و تصمیم سازی رسانه ها، افراد را انتخاب می کنند و باید نتیجه گرفت که فضای غرب ، فضایی استکباری است؛ این در حالی است انتخابات در کشور ما آزاد است و باید مردم براساس شناخت، رای دهند.

رئیس سازمان بسیج جامعه زنان کشور گفت: اینکه برخی از جناح ها، زنان را مجبور به ثبت نام در انتخابات مجلس شورای اسلامی کنند هم کار درستی نیست و این موضوع با آزاداندیشی نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران در تعارض است و با این کارها، نه تنها خدمتی به زنان نمی شود که جنایت به شمار می آید.

وی تصریح کرد: باید زنان کارآمد، انقلابی، مجاهد و دشمن شناس به مجلس شورای اسلامی راه یابند و تمام هم و غم آنان خدمت به مردم باشد.

اصلانی خاطرنشان کرد: این مردم شایسته بهترین خدمت ها هستند و نمایندگان مجلس شورای اسلامی نیز باید بهترین خدمت را به این مردم داشته باشند؛ همچنین سهیمه بندی جنسیتی دردی از مردم دوا نمی کند بلکه باید زنان شایسته و متعهد در این انتخابات ثبت نام کنند تا خدمات رسانی خوبی به مردم ارائه شود.

به گزارش شبنم ها، به نقل از خبرگزاری ایسنا، مریم نهاوندی در نشست کارآفرینی و توانمندسازی زنان برای اشتغال که به همت اندیشکده مطالعات راهبردی میثاق برگزار شد، به مفهوم کارآفرینی و توانمندسازی اشاره و اظهار کرد: کارآفرین به کسی اطلاق می شود که تعهد می کند مدیریت کسب و کاری را توام با ریسک قبول کند. امروزه تحت عنوان کارآفرین اجتماعی مباحثی مانند جلوگیری از فقر، ورود پزشکان بدون مرز و نظایر آن از نوع کارآفرینی اجتماعی است.

وی افزود: مفهوم توانمندسازی نیز بیشتر به فردی اطلاق می شود که می خواهد عده‌ای را به کار بگیرد. این افراد باید به مهارت‌های روز مسلح باشند و تخصص هایی را داشته باشند. توانمندسازی در مفهوم دیگر یعنی اینکه مجری یا مسئول فرصت هایی را برای افراد زیر دست ایجاد می کند تا آن افراد بتوانند قابلیت دستیابی به فرصت‌ها و منابع را داشته باشند.

او با اشاره به راههای برقراری ارتباط بین کارافرینی و توانمندسازی گفت: برای مثال یکی از ویژگی‌های یک فرد کارآفرین، مدیریت درست است یا اینکه زمان شناس باشد و از طرفی تخصص لازم را داشته باشد. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت فردی که دارای این ویژگی‌ها است، می‌تواند کارآفرین باشد. به عبارت دیگر اینکه افراد ایده هایشان را عملی کنند یعنی کارآفرینی.

وی به کارآفرینی در حوزه زنان اشاره و اظهار کرد: در حوزه کارآفرینی زنان چند بحث مهم مطرح است. یک اینکه چگونه این فرآیند باید در زنان ایجاد شود، چگونه رشد پیدا کند و در انتها به رشد منتهی شود. برای اینکه این مهم در مرحله کسب و کار اتفاق بیفتد، به دو چیز احتیاج است؛ اول ایجاد کسب و کار جدید و دوم خرید سهام.

این عضو هیات علمی دانشگاه تهران در ادامه افزود: عوامل فردی، ویژگی های شخصی و سرمایه انسانی از جمله عوامل موثر روی ایجاد کسب و کار جدید و همچنین خرید سهام در این حوزه حائز اهمیت است.

وی با بیان اینکه در جامعه حدود 10 درصد زنان در حوزه کارآفرینی وارد شدند اظهار کرد: سوال اینجاست که این زنان چگونه می توانند رشد و توسعه پیدا کنند. یکی از این عوامل فروش است. مانند فروش ایده و سودی که از آن حاصل می شود.

نهاوندی با اشاره به عوامل فرهنگی و اجتماعی موثر بر ایجاد کسب و کار زنان کارآفرین ادامه داد: عواملی همچون نگرش موافق اطرافیان، ارزش ها و باورهای جامعه، آموزش و محرک های محیطی مانند عدم رضایت از شغل قبلی، کمبود فرصت های مناسب و درآمد ناکافی خانواده ازجمله این عوامل هستند.

وی در ادامه با تاکید بر لزوم بکارگیری فناوری اطلاعات و شبکه های اجتماعی در کسب و کار زنان اظهار کرد: در شرایط فعلی بسیاری از خانم ها و به‌ویژه خانم های بازنشسته و خانه دار زمان بسیاری را صرف این مسایل می کنند. در این راستا می‌توان از این تکنولوژی ها و فضای مجازی در جهت ایجاد فضای کسب و کار برای زنان خانه دار و بازنشسته استفاده کرد.

این عضو هیات علمی دانشگاه تهران در پایان تاکید کرد: اگر اقتصاد را صرفا به معنی تولید، مصرف و عرضه مطرح نکنیم و مفهوم بالاتری به آن تخصیص دهیم، می توان امیدوار بود که این مهم منجر به کاآفرینی زنان شود.

شبنم همدان

به گزارش شبنم ها به نقل از روابط عمومی اداره کل آموزش فنی وحرفه ای استان همدان، آزمون مصاحبه تبدیل وضعیت مربیان حق التدریس آموزش فنی و حرفه ای استان همدان طی دو روز متوالی باحضورمهندس کیایی  معاون اداری و پشتیبانی سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور، فروزش مدیرکل امور اداری ومنابع انسانی وکارشناسان سازمان، مربیان مصاحبه گر از سایر استانها، تیم روانشناسی ونماینده گزینش صورت پذیرفت.

مدیرکل اموراداری ومنابع انسانی سازمان آموزش فنی وحرفه ای کشوردر جلسه توجیهی استخدام مربیان گفت: نیروها درسه دسته پیمانی،قراردادی وحق التدریس درسازمان آموزش فنی وحرفه ای کشوربه فعالیت مشغول هستند.

علی فروزش افزود: چهارهزارو 876 نفرظرفیت برای تبدیل وضعیت مربیان ازحق التدریس به پیمانی درسازمان فنی وحرفه ای کشور وجود دارد که سهم استان همدان ازاین تعداد 137نفراست.

وی ادامه داد: آزمون دردوبخش انجام میشود که بخش کتبی تخصصی آن برگزارشده ودربخش مصاحبه نیزافرادبایددارای شرایط خاص اعم از بومی بودن وداشتن مدرک تحصیلی مرتبط باشند و هریک سال سابقه تدریس برای داوطلبان به عنوان امتیازمحسوب میشود.

مدیرکل اموراداری ومنابع انسانی سازمان آموزش فنی وحرفه ای کشورادامه داد: طبق زمان بندی صورت گرفته، بعداز انجام مصاحبه ها و پس ازطی مراحل اداری وگزینش تا بهمن ماه احکام پذیرفته شدگان صادرخواهد گردید.

مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای استان همدان نیز دراین جلسه با تاکید بر حفظ شان و مقام مربیان  از تمامی مصاحبه کننده ها خواستار فضای سالم رقابت  شد و افزود:  باتوجه به ارزیابی انجام شده توسط سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور، مربیان استان همدان از بهترین مربیان آموزش فنی و حرفه ای در سطح کشور می باشند.

به گزارش  شبنم ها به نقل از فني و حرفه اي استان همدان، رهام كيایي در اين مراسم اظهار داشت: مجموعه اداره کل آموزش فنی و حرفه ای استان همدان ائم از مدیر کل، مربیان و پرسنل از پتانسیل خوبی برخوردار می باشند و این اداره کل یکی از بهترین و پویاترین  ادارات کل سطح کشور می باشد.

معاون اداري و پشتيباني سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور با اشاره به اهمیت استخدام مربیان حق التدریس افزود: مصاحبه استخدامي مربيان حق التدريس اين سازمان با اولويت مناطق محروم شروع و طبق برنامه زمانبندي شده تا پايان شهريورماه انجام مي شود و نمرات مصاحبه استخدامي مربيان در كميته سرمايه انساني سازمان جمع بندي و به سازمان مديريت و برنامه ريزي كشور اعلام مي شود.

وي افزود: مجموع نمره كسب شده در آزمون كتبي (با وزن 70 درصد) و مصاحبه استخدامي (با وزن 30 درصد) لحاظ و با در نظر گرفتن ساير ضرايب، نمره نهايي واجدين شرايط توسط سازمان مديريت و برنامه ريزي كشور اعلام می گردد.

رهام كيایي در ادامه بيان داشت: هدف از انجام مصاحبه مذكور سنجش حضوري شايستگي داوطلبان استخدام از نظر مهارت شغلي و ويژگي هاي شخصيتي نظير مهارت ارتباطي، علايق، استعداد يادگيري و ... می باشد.

وي در خصوص نحوه معرفي افراد براي مصاحبه تصريح كرد:  اداره كل امور اداري و منابع انساني اين سازمان موظف است طبق ليست ارسالي از استانها پرونده تمامي افراد معرفي شده را بررسي و افراد واجد شرايط كه طبق آئين نامه اجرائي مستندات كامل و كافي را دارند كتباً براي انجام مصاحبه به گروه مصاحبه كننده معرفي نمايد.

وي در خاتمه ضمن تشكر از رييس سازمان، معاونين سازمان و مديران ستادي و استاني كه در فرآيند تبديل وضعيت مربيان حق التدريس حمايت و همكاري لازم را داشته اند، از واحدهاي ستادي و استاني درخواست نمود كه در اجراي مصاحبه استخدامي همكاري لازم را با اداره كل امور اداري و منابع انساني سازمان داشته باشند.

لازم به ذکر است در این مراسم از 17 مربی و رییس مرکز نمونه در سطح کشوری و استانی تجلیل به عمل آمد.

به گزارش شبنم ها به نقل از فارس ، توجه به مراقبت‌های دوران بارداری از مادر و جنین، تولد نوزاد، بهداشت زن باردار و نگهداری از مادر از موضوعاتی است که متخصصان در گرایش‌ها و رشته‌های مختلف مادر و کودک چه در گذشته و چه در زمان حال در آن اتفاق نظر و تأکید دارند.

هر امتی برای رسیدن به جایگاه رفیع باید به کودکان و مادران جامعه‎اش نگاه ویژه‌ داشته باشد و کودکان را از سنین پایین حتی دوران جنینی به طور شایسته و سالم پرورش دهد.

از این رو در طب سنتی توجه به دوران بارداری مادر و تولد نوزاد به طور دقیق مورد بررسی قرار گرفته و دستورالعمل‌های خاص خود را دارد.

این دوران باید به گونه‌ای برای مادران سپری شود که بهترین دوران زندگی آنها رقم بخورد و بدون هیچ مشکلی آن را بگذرانند و فرزندانی سالم و تندرست به دنیا بیاورند.

در کنار این مباحث، امروز ثابت شده طب سنتی برای تمام شرایط زندگی دستورالعمل داشته و می‌تواند به خوبی پاسخگوی نیازهای سلامتی انسان باشد.

از این رو با مرضیه صفری مدرس دانشگاه پیام نور و آزاد همدان و محقق طب سنتی با گرایش مراقبت و بهداشت مادر و تولد نوزاد به گفت‌وگو نشستیم:

فارس: نگاه طب سنتی برای مراقبت و بهداشت لازم برای دوران بارداری چگونه است؟

صفری: در طب سنتی تدابیر مادر و جنین، نوزاد و تولد و تدبیر مادر بعد از زایمان در نظر گرفته شده که تدابیر مادر برای دوران بارداری بسیار مفصل است به طوری که روش پاک‌سازی بدن در دوران بارداری، برای کاهش پس‌مانده‌هایی ناشی از قطع قاعدگی برای مادر پیش می‌آید.

45 روز اول بارداری،‌ مادر باید از غذاهای زودهضم که محتوای مواد غذایی زیاد و حجم کم باشد استفاده کند، برای زنان باردار ضعیف آبگوشت، تخم‌مرغ نیم‌برشت،‌ گوشت کبابی توصیه شده است.

زنان باردار با توانایی زیاد نیز باید از غذاهای نباتی اعم از حبوبات‌ و سبزیجات استفاده کنند و در کنار تغذیه مناسب باید حرکت و ورزش معتدل،‌ دو روز یک بار استحمام، ‌آب میوه‌های ملین،‌ جرعه‌جرعه نوشیدن آب گرم، دوری از پرخوری توصیه می‌شود.

در دوران بارداری خصوصاً 40 روز اول که زمان حساس برای عادت کردن بدن مادر به وجود جنین است باید از مصرف غذاهای تند و تلخ، خوردن تره، ‌پیاز و ترب و زیتون خام،‌ زنجبیل و سرکه پرهیز شود.

همچنین در دوران بارداری مادر باید از حمل وسایل سنگین‌،‌ نگاه کردن به هر چیز زشت، بیداری شبانه،‌ ایستادن طولانی،‌ نشستن بر روی دو پا و... بپرهیزد که البته ممنوعات و سفارشات بسیار وسیع‌تر از این است.

فارس: یکی از مواردی که بسیاری از مادران در دوران بارداری شکایت می‌کنند «ویار» است، راهکار آن در طب سنتی چیست؟

صفری: در کتاب‎های مختلف طب سنتی از دانشمندان مختلف به موضوع «ویار» به طور مفصل اشاره شده که حتی بسته به جنسیت فرزند که دختر یا پسر باشد «ویار» مادر متفاوت خواهد بود و در جنس دختر به خاطر طبع سرد او بیشتر است.

«ویار» به علت فاسد شدن اخلاط بدن و سرریز شدن در معده رخ می‌دهد و مادر علاقه به خوردن گچ،‌ خاک،‌ مهر نماز و... دارد که برای رفع این علامات باید از ورزش نرم و کم، مانند پیاده‌روی شروع شود.

استفاده از از آب داغ که به همراه عسل و شوید پخته شده باشد،‌ سکنجبین با آب داغ،‌ خوردن انار ترش و به،‌ پودر زیره و زنیان به طور مساوی با مقداری شکر به صورت ناشتا نیز توصیه می‌شود.

یکی دیگر از علائم خاص این دوران در بعضی از بانوان تهوع و استفراغ است که برای مادران مشمئزکننده بوده و در طب سنتی به «زلزله بدن» معروف است که اگر شدید باشد باعث تحریک و سستی جنین می‌شود.

بهترین درمان آن تقویت معده با خوردن آب گرم با عسل،‌ خوردن غذاهای خوش‌طعم مقوی مانند مویز، ‌گل قند و نیز ماساژ دست و پا،‌ استنشاق هوای تازه و نگه داشتن برگ نعنا در دهان است.

فارس: یکی از معضلات امروز که به شکل یک عمل هولناک برای خانم‌های جوان قلمداد می‌شود زایمان طبیعی است و همین باعث گرایش به سوی عمل سزارین و افزایش آن شده، راهکار طب سنتی برای زایمان طبیعی و راحت چیست؟

صفری: عمل سزارین در تمام دنیا به عنوان آخرین راه مطرح بوده که آن هم در مواقعی است که پزشک برای سلامت مادر و فرزند احساس خطر کند، توصیه می‎شود.

اما متأسفانه سزارین در یک دوره‌ای به صورت یک رسم در میان خانم‌های جوان باب شد و تا امروز هم ادامه دارد، زیرا از محاسن زایمان طبیعی و از معایب عمل سزارین خیلی کمتر صحبت شده است.

در شروع ماه نهم بر حسب تحمل مزاج مادر نوشیدن شیر گاو با خرما،‌ مصرف 15 گرم روغن بادام شیرین ناشتا،‌ مصرف لعاب به دانه همراه با لعاب بذر کتان،‌ عدم مصرف ادویه‌های ترش‌، ماساژ بدن با روغن کنجد در مادران با مزاج خشک صفرا و سودا و مصرف عرق کاسنی در هفته آخر سفارش شده است.

مادران جوان بدانند خداوند این تحمل و توانایی را در زنان گذاشته تا بتوانند درد زایمان طبیعی را برای چند ساعت تحمل کنند، اما در عمل سزارین مادر و اطرافیان برای بیش از 40 روز درگیر هستند تا محل جراحی شده عفونت نکند و مادر بتواند از بستر برخاسته و به کارهای خود برسد.

در عمل سزارین نوزاد 10 روز زودتر به دنیا می‌آید که از نظر پزشکی جنین تا لحظه آخر که موعد تولدش به صورت طبیعی است در حال تکامل و رشد است و این تولد زودهنگام خود یک نقص در عمل جراحی است.

در احادیث و روایات هم به زایمان راحت و اعمال خاص آن توصیه‌هایی شده که اگر همه این موارد اعمال شود مادر لحظه شیرینی را تجربه می‌کند.

فارس: طب سنتی برای مراقبت از مادران بعد از زایمان و نگهداری از نوزاد متولد شده چه تدبیری دارد؟

صفری: باید بدن و خصوصاً سر نوزاد متولد شده را از خشکی و هوا پوشانده شود،‌ تا 40 روز او را یک روز در میان حمام کرده و بعد از آن هفته‌ای یک بار‌، بعد از حمام روغن‌مالی شود.

در طب سنتی به قنداق کردن نوزاد حتی تا سه تا چهار ماه سفارش شده تا از اشکال اعضای بدن وی محافظت و برداشتن و جنباندن او راحت باشد.

بهترین غذا هم برای نوزاد تا دو سال قمری شیر مادر است که البته باید شرایط و ویژگی‌های خاص خود را داشته باشد.

اگر نوزاد زردی کم داشت با دادن  شیرخشت به همراه ترنجبین می‌توان این زردی را برطرف کرد که بهتر است مادر هم مصرف کند تا از این طریق شیر به نوزاد منتقل شود. همچنین تغذیه مادر بعد از زایمان مهم بوده تا مادر بتواند توان قبل خود را پیدا کند.

مادر باید آبگوشت با گوشت سبک پرندگان،‌ پسته،‌ فندق و شیر بادام،‌ زرده تخم‌مرغ عسلی، ‌کباب، ‌آش برنج،‌ خرما‌، مویز و دم‌کرده زیرفون و بابونه مصرف کند و از خوردن کرفس،‌ خردل و سیر و گوشت گاو و بز بپرهیزد.

فارس: در طب سنتی کیفیت شیر و شیر دادن به نوزاد چگونه مطرح شده است؟

صفری: برخلاف نظر طب امروزی که بسیار به مصرف آغوز بلافاصله بعد از تولد توسط نوزاد توصیه دارد، در طب قدیم سفارش بر این بود از وقت تولد تا 24 ساعت به طفل تا زمانی که گریه و حرکتی نکرده شیر ندهند.

در ابتدای شیر دادن ابتدا بر دهان طفل عسل بمالند تا در پاک‌سازی و جلای معده و هضم بهتر شیر مادر کمک کند، از سوی دیگر باید از مقدار کم شروع به شیر دادن کرد تا نوزاد کم‌کم عادت کند.

شیر هم باید سفید،‌ خوشبو،‌ شیرین،‌ بدون کف که نشانه نفخ بوده،‌ معتدل در کمیت و کیفیت باشد؛ اگر شیر مادر کم بود باید مادر انواع حریره‌ها را از آرد گندم و جو،‌ ماست به همراه شکر و تخم رازیانه مصرف کند و در غذاهای مادر از گردو برای پاکسازی بدن و زردچوبه برای ضد عفونی کردن و تسکین درد استفاده شود.

با این تفاسیر می‌توان ادعا کرد دوران بارداری یکی از مهم‌ترین اتفاقات زندگی هر زنی است و عوارض بارداری،‌ تغذیه،‌ فعالیت،‌ بایدها و نبایدها و... از جمله مسائلی است که مورد سوال و نیاز زنان در جامعه است.

در کتاب طب سنتی راهکارهایی ساده و راحت برای علاج و درمان موارد بالا مشاهده می‌شود تا با به کار بستن این دستورات نسلی سالم‌تر و مادرانی شاداب‌تر داشت که در نتیجه منتهی به جامعه‌ای پویا خواهد شد.

شاید روزی برسد پزشکان و ماماهای کشور گرایش به استفاده و به‌کارگیری موارد بالا برای تولد نوزادی سالم پیدا کنند و مادران را در این زمینه آموزش دهند و سفارش کنند.

================

گفت‌وگو از الهام شهابی

================

لیلا میرزاخانی مدرس حوزه، محقق و پژوهشگر مسائل فرهنگی و دینی  اظهار داشت: ماهواره دجال واره ای است که امروزه ابزاری از تهاجم فرهنگی دشمن است.

وی هدف بیگانگان از ساخت برنامه های ماهواره ای و گسترش شبکه های آن را ضربه زدن به اسلام، القای بی بندو باری و مصرف گرایی به کشورهای مسلمان دانست و افزود: این دجال واره ابزار دست دشمنان قسم خورده انقلاب و اسلام است.

این محقق و پژوهشگر مسائل فرهنگی و دینی بیان کرد: مسلمانان دارای اعتقاداتی نظیر حرام و حلال، محرم و نامحرم دارند که البته تعصبات خاصی نیز بر آن دارند از انجایی که در ادیان دیگر نسبت به این مسائل اعتقادی وجود ندارد و بیگانگان به خوبی اهمیت این مسائل در سعادتمندی انسان را درک کرده اند، نمیخواهند این امر محقق شود.

میرزاخانی ادامه داد: شبکه های ماهواره ای دقیقا دست بر نقاط حساس و تعصبی مسلمانان گذاشته اند ، عادی سازی روابط بین محرم و نامحرم در غالب سریال های طولانی، بی قید و بند بودن به استفاده از هر چیز حرام از جمله مواردی است که این دجال واره برای تخریب آن در بین مسلمانان تلاش می کند.

این کارشناس مسائل فرهنگی و دینی با ابراز تأسف از اینکه بسیاری از زنان و مردان به دلیل تماشای برنامه های ماهواره ای غیرت دینی خود را از دست داده اند، تصریح کرد: امروزه شاهدیم بعضی از زنان و مردان با وجود همسر، ارتباط دوستی با نامحرم دارند و این زنگ خطری است که بنیان خانواده را از بین می برد.

میرزاخانی در ادامه این مطلب تأکید کرد: سریال ها و برنامه های ماهواره ای در صدد سُست کردن پیوندهای زناشویی هستند؛ این مسئله بر افزایش آمار طلاق اثر سوء می گذارد.

منبع:طنین یاس

اسپرم مردان می تواند تحت تاثیر عوامل متعددی قرار بگیرد. سیگار کشیدن، مصرف نوشیدنی های الکلی و البته خیلی از داروها سلامت اسپرم را تحت تاثیر قرار می دهند.

اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که ممکن است شما از آنها بی خبر باشید، در حالی که لحظه به لحظه شما را تهدید می کنند. پس بد نیست با شناخت آنها از سلامتی خودتان محافظت کنید

آیا دمای بیضه ها بر وضعیت باروری تاثیر می گذارد؟

بله ممکن است درست باشد. علت قرار گرفتن بیضه ها در خارج از بدن هم همین است. دمای ایمن برای اسپرم ها 34.5 درجه سانتی گراد است، یعنی دمایی پایین تر از دمای داخل بدن (37 درجه سانتی گراد).

کار کردن در محیط های گرم مانند خشک شویی، نانوایی و یا کارخانه ذوب آهن و یا کار نشسته در طولانی مدت، می تواند دمای بیضه ها را افزایش دهد. بنابراین تولید و بلوغ اسپرم ها را تحت تاثیر قرار می دهد.

بد نیست بدانید استفاده طولانی مدت از لپ تاپ در حالی که روی پاهای شما قرار داشته باشد، می تواند با افزایش دمای بیضه ها یکی از تهدیدهای سلامتی باشد که می شود آن را به ناباروری ربط داد.

ورزش هم می تواند مشکل ساز باشد؟

شما هم ممکن است این را شنیده باشید که دوچرخه سواری می تواند در باروری مردان مشکل ساز باشد. این درست است که مردانی که به طور حرفه ای دوچرخه سواری می کنند، ممکن است اسپرم های کمتر، ضعیف تر و یا کم تحرک تری داشته باشند.

علت واقعی این تاثیر دوچرخه سواری بر مردان هنوز مشخص نیست، اما برخی فرضیه ها می گویند علت می تواند فشار وارد شده ناشی از زین دوچرخه باشد و برخی دیگر می گویند افزایش دما و حرارت است که این مشکل را ایجاد می کند.

البته نظرهای دیگری هم وجود دارد که کاهش جریان خون به ناحیه تناسلی در اثر دوچرخه سواری طولانی مدت را مقصر دانسته اند.

وزن هم تاثیری در وضعیت باروری مردان دارد؟

بدیهی است که داشتن وزن طبیعی از تمام جهات برای سلامتی مفید است. اما داشتن اضافه وزن، یعنی داشتن BMI بیش تر از 25 می تواند بر کمیت و کیفیت اسپرم ها تاثیر بگذارد.

بدون شک در مردان چاق یعنی آنهایی که BMI 30 و یا بیشتر دارند این تاثیر منفی بیشتر خواهد بود. پس اگر شما هم BMI 30 و یا بالاتر دارید، بد نیست قبل از تصمیم برای پدر شدن کمی از وزن خود را کم کنید.

نگاهی هم به داروهای مصرفی تان بیندازید!

گزارش های متعددی درباره تاثیرات منفی برخی داروهای نسخه ای بر سیستم تناسلی مردان وجود دارد، برای مثال داروی ساده ای مانند سایمتیدین، برخی آنتی بیوتیک ها و برخی داروهای ضد فشار خون.

آن دسته از داروهای ضد فشار خونی که با مکانیسم مهار کانال های کلسیمی کار می کنند، می توانند توانایی اسپرم در نفوذ به غشای تخمک را کاهش دهند و از این جهت نقشی در کاهش باروری داشته باشند.

برخی از مهم ترین این داروها برای مردان عبارتند از:

- اسپرینولاکتون که ترکیبی از چند داروی ضد فشار خون است، می تواند با تاثیر بر تولید هورمون تستوسترون در مردان، تولید اسپرم ها را تحت تاثیر قرار دهد.

- سولفاسالازین که در درمان بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت ها و بیماری کرون توصیه می شود می تواند در بلوغ اسپرم ها ایجاد مشکل کند.

- آنتی بیوتیک هایی مانند تتراسایکلین، جنتامایسین، نومایسین و اریترومایسین می توانند تاثیرات منفی در بلوغ اسپرم ها، حرکت و تعداد آنها داشته باشند.

- سیکلوسپورین که معمولا در بهبود بافت ها پس از انجام جراحی پیوند عضو مصرف می شود نیز می تواند تاثیراتی در باروری مردان داشته باشد.

استرس با باروری مردان چه می کند؟

استرس شدید می تواند سلامت اسپرم ها و تعداد آنها را تحت تاثیر قرار دهد.

در حقیقت استرس این کار را با کاهش سطح هورمونی به نام هورمون آزادکننده گنادوتروپین (GnRH) که برای تولید اسپرم ها ضروری است انجام می دهد.

از طرفی داشتن استرس بر روابط خانوادگی و میل جنسی نیز تاثیر خواهد داشت و این خود می تواند علتی مهم در عدم موفقیت در باروری باشد.

عفونت های تناسلی ربطی به ناباروری دارند؟

بدون شک بی توجهی و عدم پیگیری بیماری های عفونی، مخصوصا زمانی که اندام های تناسلی را مورد هدف قرار داده باشند می تواند بر سلامت جنسی فرد تاثیرگذار باشد.

آقایان کمتر از خانم ها به عفونت های تناسلی مبتلا می شوند و متاسفانه در بیشتر موراد به آن بی توجه اند.

اما لازم است بدانید برخی عفونت های مجاری ادراری مخصوصا آنهایی که اپیدیدیم را درگیر می کنند، می توانند به کاهش باروری مردان در طولانی مدت منجر شوند.

سموم، فلزها و آفت کش ها

بررسی ها نشان داده اند که برخی آفت کش های خاص، حلال های شیمیایی، آلودگی ها، گردوغبار و برخی دیگر از ترکیبات خاص در محیط می تواند به اختلالات باروری در مردان از جمله تغییر شکل اسپرم و کاهش تعداد آنها منجر شود.

مواجهه مکرر با ترکیبات شیمیایی و آفت کش ها در باغ ها و مزرعه ها، مخصوصا آنهایی که اسپری می شوند و در هوا پخش می شوند، می توانند بر باروری مردان تاثیر بگذارند.

مسمومیت شدید با سرب، مانند اتفاقی که برای کارگران معدن و یا افرادی که با باتری های سربی سروکار دارند می افتد، می تواند تاثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت جنسی مردان و نیز زنان داشته باشد.

مواجهه با اشعه ایکس نیز می تواند علت دیگر ابتلا به مشکلات باروری در مردان و زنان باشد.

منبع:تبیان