دوران آشنایی و نامزدی، به عنوان مهم‌ترین و اولین فصل مشترک زندگی یک زن و مرد، بسیار حائزاهمیت است. در این دوران باید چند مولفه را مدنظر داشت که شاید کمتر کسی به آنها توجه کند یا با جوان دم‌بخت راجع به آنها به گفت‌وگو بنشیند. این نکات ساده، اما بسیار مهم آنقدر ارزشمند است که بی‌توجهی به آنها می‌تواند آینده زندگی یک زوج جوان را با بحران طلاق مواجه کند.
واقع‌بین باشید
نسبت به کل ماجرای آشنایی‌تان واقع نگر باشید. تا حد امکان، تابع احساسات و هیجانات موقت و گذرای خود نباشید و به شکلی کاملا منطقی با این دوران مواجه شوید و همه جانبه فرد مورد نظرتان را مورد سنجش و شناخت قرار دهید. عشق و دوست داشتن اگر چه برای ازدواج لازم است، اما شرط کافی و تضمین‌کننده زندگی مشترک موفق نیست. خیالپردازی و رویابافی را به زمانی دیگر موکول کنید، هم‌اکنون وقت آن است که چشمان را بیناتر و گوش‌هایتان را شنواتر کنید و به مسائل مهمی از زندگی که گاه فراتر از عشق آتشین است، توجه داشته باشید.
تعیین تکلیف کنید
قبل از ازدواج از موضوعات مهم زندگی‌تان با هم حرف بزنید. شما باید بدانید همسر آینده شما چه انتظاراتی از خود و شما در طول زندگی دارد، در مورد مسائل مهم زندگی به توافق برسید و براحتی از کنار آنها نگذرید. مثلا باید به توافق برسید که قرار است در کدام شهر، خانه یا محله زندگی مشترک خود را آغاز کنید؟ زندگی مستقلی خواهید داشت یا این که با یکی از خانواده‌ها باید زندگی کنید؟ زمان بچه‌دار شدنتان چه مدت پس از ازدواج است؟ معاشرت‌های فامیلی و دوستانه به چه شکل باید باشد؟ و… به شوخی گرفتن یا طفره رفتن از موضوع یا جواب ندادن به سوالات احتمالی خود را جدی بگیرید.
به احساسات و عواطف خود توجه کنید
با خود و احساساتتان رودربایستی نداشته باشید. اختلاف و بگومگو، دلخوری و ناراحتی بسیار، خشم و عصبانیت، نداشتن تمایل مثبت یا داشتن حس منفی نسبت به یکدیگر، بهانه‌تراشی‌ها و… علائم هشداردهنده‌ای است که هیچ گاه گذشت زمان ترمیم‌کننده آنها نخواهد بود و در ادامه آن مسائل و مشکلات در زندگی مشترک با شدت بیشتری بروز خواهد یافت. فراز و نشیب‌های بسیار دوران نامزدی، پیش مقدمه و نشانه آشکاری است که به شما هشدار می‌دهد قطعا در زندگی مشترک، زمانی که زیر یک سقف قرار گرفتید، مشکلات شما تشدید خواهد شد. بپذیرید اینجا همان جایی است که باید بایستید، اوضاع و شرایط خود و نامزدتان را دوباره بسنجید و محک بزنید.
خطوط قرمز رابطه را مشخص کنید
به هوای غرق شدن در عشق و عاشقی، سکوت پیشه نکنید و از مطالبه حقوق‌تان صرف‌نظر ننمایید. زندگی آینده‌تان را به بهانه کوتاه آمدن و نگفتن خواسته‌ها، به نازل‌ترین قیمت به فروش نگذارید. شما و نامزدتان با هم هستید تا دریابید آیا می‌توانید زندگی سالم و موفقی را با هم رقم بزنید یا خیر؟! پس باید صفات قابل تحمل و غیرقابل تحمل یکدیگر را بشناسید. برای کسب این نوع شناخت لازم است خود را برای همدیگر افشا سازید، بی‌هیچ تعارف و رودربایستی بگویید از چه چیز خوشتان می‌آید و چه چیز ناخوشایندتان است؛ چه رفتارهایی را می‌پسندید و از چه رفتارهایی دوری می‌کنید؛ تمایل دارید همسرتان در زندگی چگونه رفتاری داشته باشد؛ چه رفتارهایی را هرگز در همسرتان نمی‌پذیرید، میزان و محدوده سازگاری و انطباق خود در زندگی را مشخص کنید و… . محدوده‌ها و خط‌قرمز‌های غیرقابل مذاکره یا حتی غیرقابل چانه‌زنی را مشخص کنید و به اطلاع فرد مقابل برسانید و تفهیم کنید که اینها خواسته‌های مهم و غیرقابل اغماض‌تان در زندگی است.
رفت و برگشت را جدی بگیرید
اگر شما به خاطر یک رفتار آزاردهنده از جانب نامزدتان دلخور و ناراحت شدید و او پس از عذرخواهی به شما قول داد که هیچ گاه آن را تکرار نکند، اما بعدها، نه یک بار بلکه چند بار آن را تکرار کرد، لازم است جوانب احتیاط را رعایت کنید. رفتارهای رفت و برگشتی، جزو رفتارهایی است که بسیاری از همسران جوان بابت آن، متحمل آسیب و درد بسیار می‌شوند و گاه حتی چاره‌ای جز رها کردن نیست، چون فرد مقابلشان مبتلا به مشکلی است که برطرف کردن آن نیازمند درمان‌های روان‌شناختی است.
دوران آشنایی و نامزدی،مهم‌ترین فصل مشترک زندگی یک زن و مرد می باشد
حواستان به آزارهای روانی باشد
اگر در دوره نامزدی حس می‌کنید افکار و احساساتتان سرکوب میشود و آن طور که باید و شاید در مقابل نامزدتان مجال بروز ندارید، اگر نامزدتان همیشه به فکر تحمیل احساسات و افکار خود به شماست و مدام از شما به طور موجه یا غیرموجه ایرادهای بنی‌اسرائیلی می‌گیرد یا شما را آن گونه که هستید، فکر می‌کنید و رفتار دارید، قبول ندارد و دائما به این فکر است که شما را تغییر داده و مطابق میل خود سازد، بهتر است در مورد ادامه این رابطه، با احتیاط بیشتر گام بردارید.
اولویت‌های زندگی اش را بشناسید
در دوره نامزدی، اولویت‌های زندگی نامزدتان را مشخص کنید. شما و زندگی مشترک‌تان در اولویت اول قرار دارید یا حرفه و شغل، خانواده، دوستان، تفریحات و…
بلوغ یا عدم بلوغ فکری، عاطفی و اجتماعی ازجمله مولفه‌هایی است که توجه به آن الزامی و ضروری است، شما باید بدانید نامزدتان آنقدر به تکامل و بلوغ رسیده که بتواند همه زندگی‌اش را کار نداند، رابطه عاطفی بین خود، خانواده و همسرش را مدیریت کند، ارتباطات اجتماعی و معاشرت‌های خود را بهینه و متعادل سازد؛ اینجاست که می‌توان گفت فرد به بلوغ زندگی مشترک رسیده یا خیر.
میزان عمل او را بسنجید
از حرف تا عمل فرسنگ‌ها فاصله است. مثلا، اگر نامزد شما خود را فردی معتقد به دین معرفی می‌کند، ادعای او را مورد محک و سنجش قرار دهید، ادعا داشتن به دین هرگز لزوما به معنای عمل کردن بر طبق دستورات دینی نیست، حتی چه‌بسا ممکن است تلقی شما از دینداری با تلقی ایشان از این موضوع، کاملا متفاوت باشد یا اگر نامزدتان خود را فردی مستقل و مختار در زندگی معرفی می‌کند از طریق واگذاری مسئولیت‌هایی که نیاز به تصمیم‌گیری دارد، می‌توانید استقلال فکری و عملی او را بسنجید و ادعای او را در واقعیت مورد توجه و نظر قرار دهید.
تعهد نامزدتان به شما چقدر است؟
مسئولیت‌پذیری و پذیرش تعهد در قبال زندگی خود و دیگری ازجمله مولفه‌های اساسی و مهم در زندگی همسران است. اگر زن و مرد نسبت به یکدیگر متعهد باشند با تمام وجود سعی می‌کنند در ایفای وظایف خود کمترین قصور و کوتاهی را داشته و به نیازهای جسمی، روحی و عاطفی همسر خود توجه کرده و پاسخگوی آنها باشند. اگر نامزدتان نسبت به تعهدات مردانه یا زنانه خویش چندان پایبند نیست و هر بار با توسل به طرقی یا بهانه‌ای از آن سرباز می‌زند، لازم است مجددا با اتخاذ تدابیری جدید، او را به دعوت به تعهدات نموده، چه‌بسا برخی از تخلفات از سر ناآگاهی و عدم شناخت است، اما اگر این خصیصه عادت رفتاری نامزدتان باشد بهتر است در مورد ادامه رابطه با نگاهی روشن‌تر و واقع‌بینانه‌تر پیش بروید.
رازهای زندگی‌تان را فاش نکنید
صداقت داشته باشید، اما هرگز صداقت به معنای افشای رازهای شخصی و خانوادگی‌تان نیست. بازگو کردن برخی مسائل نه‌تنها برای آینده زندگی شما موثر نیست، بلکه ممکن است ذهن نامزدتان را مشوش کرده و رابطه امروز و فردایتان را با مشکلاتی مواجه کند. اگر ضرورتی برای بیان مطلبی از زندگی‌تان وجود ندارد هرگز آن را با نامزدتان در میان نگذارید، اما اگر مساله‌ای است که دانستن یا ندانستن آن در تصمیم همسرتان برای شروع زندگی مشترک نقش دارد لازم است آن را بیان کنید. مثلا اگر هم‌اکنون از بیماری رنج می‌برید او را از این مهم آگاه کنید، اما اگر سابقا مبتلا به بیماری بوده‌اید و الان هیچ اثری از آن نیست لازم به بیان آن نیست.
منبع: جام جم
به گزارش شبنم ها،وحید علی‌ضمیر، معاون خدمات شهری شهرداری همدان گفت: با توجه به بارش‌های سال گذشته و پیش‌بینی‌های هواشناسی مبنی بر بارش‌های سالجاری، از اردیبهشت امسال مطالعات انجام و دستورات لازم ابلاغ شده است با این‌حال در برخی مناطق به علت تغییر بافت شهری ضرورت بازنگری احساس میشود.
اواز تخصیص بیش از ۱۴میلیارد تومان اعتبار و احداث مسیر‌های جدید برای جمع‌آوری آب‌های سطحی و لایروبی جوی‌ها خبر داد و افزود: امسال نقاط بحرانی شهر همدان شناسایی شده و طرح جمع‌آوری آب‌های سطحی در حال اجرا است که کار لوله گذاری از میدان نهم دی، میدان‌رسالت به سمت میدان امام‌حسین (ع) پیشرفت فیزیکی چشمگیری داشته است.
علی‌ضمیر با اشاره به لایروبی سرشاخه‌های رودخانه‌ها بیان کرد: با توجه به اینکه در شهر همدان ۶۲ کیلومتر رودخانه به‌صورت سرباز و سرپوشیده جاری است، بیش از ۹۰ درصد کار لایروبی جوی‌های معابر انجام شده و لایروبی بقیه جوی‌ها نیز در حال اجراست.
او با تأکید بر اینکه بخشی از آبگرفتگی جوی‌ها و کانال‌ها به علت وجود زباله‌های حجیم است، از شهروندان همدانی درخواست‌کرد با قرار ندادن زباله‌ها در جوی‌ها با شهرداری همکاری داشته باشند.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها،
کمال پرهون روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره راهکار مقابله با دروغ گویی کودکان اظهار کرد: در حالی که دروغ گویی در کودکان امری عادی است، والدین و معلمان می‌توانند از حقیقت گفتن کودکان به روش‌های مختلف پشتیبانی کنند و از مجازات‌های بیش از حد یا بیش از حد خودداری کنید.
این روانشناس با بیان اینکه دنیای کودکان بر اعتماد کامل استوار است، افزود: کوچکترین سوء استفاده از اعتماد آنها و قول الکی به آنها دادن باعث بی اعتمادی و یادگیری رفتاری‌های نامناسب از جمله دروغ گویی در آنها خواهد شد از این رو باید در این زمینه والدین و معلم‌ها دقت لازم را داشته باشند.
او ادامه داد: آموزش هیجانات و احساسات می‌تواند بر درک کودک از مضرات و مشکلات دروغ گویی و مشکلاتی که این کار در آن و اطرافین به وجود می‌آورد آگاه شده و آنها را در مسیر درست راستگویی و سودمندی آن هدایت کنید.
پرهون گفت: اطمینان حاصل کنید که آن چه که کودک بیان می‌کند متناسب با سن او واقعا یک دروغ است، چون در کودکان نوپا تخیل یک امر واقعی است و زندگی آنها آمیزه‌ای از تخیل و واقیعت است.
این روانشناس با بیان اینکه اگر دروغ گفتن مداوم است و توانایی کودک را در عملکرد مؤثر در زندگی روزمره مختل می‌کند باید با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید، اضافه کرد: همیشه از گفتن حقیقت الگو بگیرید و از دروغ‌های کوچک خودداری کنید و آموزش راستگویی و عواقب آن در قالب بازی و استفاده از قصه گویی و گفتن حقیقت به عنوان یک ارزش این رفتار‌ها را در کودکان نهادینه کنید.
او با اشاره به اینکه استفاده از بازی‌های و قصه‌هایی با عواقب مخرب دروغ گفتن برای شخصیت‌های داستان می‌تواند موثر باشد، افزود: بهانه دروغ گفتن را قبول نکنید، زیرا دروغ گویی قابل قبول نیست و کودکان باید عواقب مخرب دروغ گفتن را درک کنند و هر وقت ممکن باشد باید از دروغ گویی عذرخواهی کنند.
پرهون تصریح کرد: عواقب منطقی باید برای کودک دروغ گو ایجاد شود و بسیاری از کودکان برای رهایی از مجازات سرزنش دروغ می‌گویند همچنین از دشنام دادن خودداری کنید، رفتاری آرام داشته باشید، از بچه‌ها که حقیقت را گفتند تشکر کنید.
این روانشناس ادامه داد: والدین باید بین خود کودک و رفتاری که از او سر زده است تمایز قائل شوند و برای کودک توضیح دهند که به خاطر رفتار مشخصی باید عذرخواهی کند یا عواقب آن را جبران کند.
او با بیان اینکه یکی از روش‌های مداخله‌ای کارامد برای کاهش رفتارهای نامناسب از جمله دروغ گویی در کودکان استفاده از تکنیک رفتاری محروم کردن است، اضافه کرد:کودک باید از دلیل محروم کردن و مدت زمان آن آگاه باشد به عنوان مثال، برای دروغ گویی یا صحبت بی ادبانه ۳ دقیقه محروم کردن کافی است و طول مدت محرومیت باید مختصر و کوتاه باشد، معمولا زمان ۵ دقیقه یا کمتر مناسب و کافی است.
پرهون خاطرنشان کرد: محروم کردم نباید به کودک این اجازه را دهد که از موقعیت‌ها فرار یا اجتناب کند، برای مثال کودکی که از فعالیت‌های مدرسه و انجام کار‌های کلاس متنفر است بیرون انداختن او از کلاس درس برای محروم کردن به او این اجازه را می‌دهد که از کار مدرسه اجتناب کند.
انتهای پیام/
مواد لازم قارچ سوخاری :
قارچ : ۳۰۰ گرم
آرد : ۱ پیمانه
آرد ذرت : نصف پیمانه
بیکینگ پودر : ۳/۴ قاشق چایی خوری
آب : یک پیمانه
نمک و فلفل و پودر سیر : به مقدار لازم
پودر سوخاری به مقدار لازم
طرز تهیه قارچ سوخاری :
ابتدا آرد و آرد ذرت و ادویه و بکینگ پودر را به هم به خوبی مخلوط میکنیم
حال یک پیمانه آب را به مخلوط بالا اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا مایه یکدستی بدست آید
و حال قارچ ها را در مایه میگذاریم و خوب می غلطانیم تا تمام سطح قارچها به مایه آغشته شود
و سپس قارچها را با پودر سوخاری میپوشانیم
و حال در یک قابلمه کوچک و گود روغن به مقدار زیاد میریزیم و میگذاریم تا روغن داغ شود سپس قارچها را در روغن میاندازیم و حرارت گاز را متوسط میکنیم تا قارچها سرخ شود فقط حرارت کم نباشد که باعث میشود قارچها اب بندازد
حال قارچها را از روغن بیرون میاوریم و روی دستمال کاغذی میگذاریم تا روغن اضافه گرفته شود و بعد نوش جان کنید
به گزارش شبنم ها ٬ درباره سرطان‌زا بودن ماده‌ای با نام فِتیل فِتالات موجود در آب اظهار داشت: فتالات‌ها به عنوان نرم کننده و شفاف کننده در محصولات پلاستیکی به کار می‌روند و باعث انعطاف پذیری و افزایش ماندگاری پلاستیک می‌شوند که از نظر شیمیایی به پلاستیک نیز متصل نمی‌شوند و ممکن است در زمان تولید و استفاده از بطری آب معدنی فتیل فتالات از راه بسته‌بندی وارد آب شود.
عوارض فتالات‌ها بر بدن
وی درباره تاثیرات فتالات‌ها بر بدن انسان گفت: این ماده در ابتدا ممکن است سراطان‌زا باشد سپس باعث اختلال در غدد درون ریز، عقیم شدن و چاقی در کودکان میشود به شکلی که بدن نمی‌تواند این چاقی را کنترل کند.
این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی افزود: این مواد در کف پوش‌های پلاستیک، داشبورد ماشین، اسباب بازی کودکان نیز وجود دارد.
لوازم آرایشی٬ کف پوش‌ها و اسباب بازی‌ها راه‌های نفوذ فتالات‌ها به بدن
کاظمی قوشچی درباره راه‌های ورود فتالات‌ها به بدن انسان گفت: استفاده از کف پوش‌های ساختمانی باعث انتشار بوی فتالات‌ها در فضای محیطی میشود با استنشاق بوی این مواد وارد بدن میشود و یا اینکه وقتی کودکان اسباب بازی را وارد دهان خود می‌کنند این ماده وارد بدن وی میشود و به این شکل سیستم گوارش وی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
وی اظهارکرد: فتالات در لوازم‌های آرایشی مانند لاک ناخن و صابون‌ها نیز وجود دارند که در صورت رعایت نکردن نکات بهداشت ممکن است وارد بدن انسان شوند.
فتالات موجود در فویل
این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی افزود: در فویل‌هایی که بانوان در آشپزخانه برای حفظ مواد غذایی بر روی ظروف غذا می‌کشند و در یخچال نگهداری می‌کنند، فتالات وجود دارد و ممکن است که به این شکل وارد مواد غذایی شود.
پرهیز از قراردادن بطری آب یخ زده در مقابل آفتاب
کاظمی قوشچی درباره اقداماتی که احتمال شیوع فتالات را در آب افزایش می‌دهد، تاکید کرد: وقتی آب داخل بطری را برای یخ زدن در یخچال قرار دهیم سپس بطری آب را جلوی نور خورشید بگذاریم با اقداماتی از این نوع احتمال نفوذ فتیل فتالات افزایش می‌یابد٬ همچنین تغییر دما و محیط خطر را برای نفوذ این ماده افزایش می‌دهد.
رها کردن پلاستیک‌ها در محیط، عامل نفوذ فتالات‌ها به آب‌های زیرزمینی
وی درباره نفوذ فتالات‌ها به آب‌های زیرزمینی ابراز کرد: با رها کردن پلاستیک‌ها و انباشته شدن محیط از پلاستیک‌ها این مواد وارد آب‌های سطحی و زیرزمینی شوند که با بررسی این موضوع در انزلی مشخص شد که میزان فتالات‌ها از حد معمولی در آب این ناحیه بالاتر رفته است.
انتهای پیام/
منبع: خبر گزاری سینا
به گزارش شبنم ها،
علیرضا قراگوزلو مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی استان همدان گفت: طرح سرشماری کلنی‌های زنبور عسل استان همدان تمدید شد و تا ۲۵ مهر ادامه خواهد یافت.
او گفت: طرح سرشماری کلنی‌های زنبور عسل استان همدان که از ۶ مهرماه آغاز شده و قرار بود تا ۱۹ مهر به پایان برسد به مدت ۶ روز دیگر تمدید شد و تا ۲۵ مهر ادامه خواهد یافت.
مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی استان همدان گفت: از زمان اجرای طرح تا ۲۲ مهرماه، ۲ هزار و ۱۸۳ نفر زنبوردار در این طرح ثبت نام کرده و تا این تاریخ ۳۳۳ هزار کلنی زنبور عسل نیز سرشماری شده است.
قراگزلو گفت: آمار‌های به دست آمده از سرشماری امسال حکایت از افزایش تعداد بهره برداران و کلنی‌های زنبور عسل و نیز افزایش در میزان تولید عسل استان همدان دارد.
او عنوان کرد: براساس سرشماری صورت گرفته در سال گذشته استان همدان دارای ۲ هزار و ۱۶۶ بهره بردار و۲۶۷ هزار کلنی زنبور عسل بوده که ۲ هزار و ۸۵۰ تن عسل نیز تولید کرده اند.
مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی استان همدان افزود: بر اساس سرشماری امسال تا کنون ۲ هزار و ۱۸۳ بهره بردار و ۳۱۸ هزار و ۴۵۶ کلنی زنبور عسل با ظرفیت تولید ۳ هزار و ۷۸ تن عسل سرشماری شده اند.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها،
سرهنگ جمشید باقری فرمانده انتظامی شهرستان همدان گفت: ماموران کلانتری ۱۹ در سه راه فرهنگیان به راننده یک دستگاه سواری پراید مشکوک و برای بررسی موضوع اقدام کردند.
او با بیان اینکه راننده پراید با مشاهده ماموران قصد فرار داشت ، گفت: با واکنش به موقع پلیس، فرد بازداشت که در بررسی و استعلام از سیستم پلیس مشخص شد، این خودرو ۵ روز پیش از تهران به سرقت رفته است.
سرهنگ باقری بیان کرد: متهم پس از انتقال به کلانتری در بازجویی‌های فنی و تخصصی اعتراف کرد که ۵ روز پیش از زندان آزاد شده، اما مجددا دست به سرقت زده و در همدان بازداشت شده است.
فرمانده انتظامی شهرستان همدان در پایان گفت: متهم با تشکیل پرونده و دستور قضائی مجددا روانه زندان شد و خودرو نیز تا شناسایی مالک به پارکینگ منتقل شد.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها، یکی از اعضای باشگاه خبرنگاران جوان با سماجت خود موفق شد راز خوش رنگ بودن خوراکی های ترش و قرمز را کشف کند.
در گزارش این خبرنگار، فروشنده ها اذعان می کنند که از پودرهای صنعتی که در رنگ آمیزی پارچه و فرش بکار می رود، برای خوشرنگ کردن آلوترش و آلوجنگلی و لواشک و حتی آب زرشک و آب آلبالو استفاده می کنند و یکی از آنها مقداری از پودر رنگ را به خبرنگار می فروشد.
او معتقد است که اگر این پودرها مضر یا کشنده بودند، الان نصف جمعیت تهران منقرض شده بود!
به گزارش شبنم ها،
با اعلام اینکه هم‌اکنون 250 دستگاه اتوبوس از استان همدان روانه مرز مهران شده‌اند تا به جا به جایی زائران بپردازند، اظهارداشت: بر اساس آمار ثبت شده تا امروز، 66 هزار همدانی در سامانه سماح ثبت نام کرده‌اند.
دبیر ستاد اربعین استان همدان با تشریح وضعیت خدمت‌رسانی به زوار اربعین حسینی در همدان بیان کرد: پیش از این استان همدان در بحث حمل و نقل زائران اربعین حسینی، به عنوان معین استان‌های گلستان، قم، مازندران، خراسان شمالی و رضوی انتخاب شده بود که امروز با اضافه شدن استان مرکزی، تعداد آنها به 6 استان افزایش یافت.
وی با اعلام اینکه استان همدان برای میزبانی از زائران اربعین حسینی به آمادگی صد در صد رسیده است، افزود: از 24 مهرماه زائران 6 استان نام برده، از مرز مهران به همدان می‌آیند تا پس از اسکان و پذیرایی راهی شهرهای خود شوند.
دبیر ستاد اربعین استان همدان گفت: در روزهای گذشته ایستگاه‌های صلواتی خدمت‌رسانی به زائران اربعین در مسیر رفت فعال بودند اما از روز این مراکز در مسیر برگشت فعال شده‌اند تا به زائرانی که از زیارت باز می‌گردند نیز خدمت‌رسانی کنند.
وی عنوان کرد: خوشبختانه نیروهای امدادی در محورهای مواصلاتی استان مستقر شده و با اقداماتی که پلیس راهور انجام داده است ترافیک در این محورها آرام و روان است.
نادریفر درباره اقدامات انجام شده برای انتقال زائران به شهرهای مقصد نیز بیان کرد: در حال حاضر تمامی اتوبوس‌های استان به مرز مهران اعزام شده‌اند تا ایاب و ذهاب زائران اربعین حسینی با سرعت بیشتری انجام شود و اگر نیاز باشد آمادگی این را داریم که تعداد اتوبوس‌های اعزامی خود به مهران را افزایش دهیم.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها،
فشار خون بالا از جمله بیماری‌هایی است که به‌دلیل سبک زندگی ناصحیح امروزی و رژیم‌های تغذیه‌های ناسالم، تعداد زیادی از افراد را با خود درگیر کرده است.
گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می‌تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به‌دنبال داشته باشد؛ در چنین مواقعی فرد می‌تواند برای کنترل فوری سطح فشار خون خود از برخی روش‌های ساده استفاده کند؛ در ادامه به 4 روش ساده برای کنترل اورژانسی فشار خون اشاره شده است:
1. فشار بین انگشت شست و سبابه به‌مدت 5 دقیقه
2. خوردن مقداری ترشی و ترشیجات (آبلیمو طبیعی، سرکه، آبغوره، آب نارنج)
3. میل کردن یک لیوان آب کرفس کاملاً تازه
4. ماساژ پشت ساق پاها به‌مدت 15 دقیقه.
انتهای پیام/
صفحه‌ها
