‌به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : دکتر مهناز مردانی در صبحانه کاری با حضور اصحاب رسانه که به مناسبت گرامیداشت روز جهانی غذا در معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان برگزار شد، اظهار کرد: امسال شعار روز جهانی غذا، "تغییر آب و هوا، کشاورزی و تغذیه" است که این مهم در راستای اصلاح الگوی غذایی محقق خواهد شد.

وی با بیان اینکه تغذیه سالم غذایی است که از لحاظ انرژی و کالری روزانه تامین کننده همه نیازهای غذایی فرد باشد، افزود: تغذیه سالم برگرفته از گروه‌های اصلی مواد غذایی در ۲۴ ساعت شبانه‌روز است و هر فرد سالم به تناسب وضعیت سنی، جسمی و میزان فعالیت خود در طی شبانه‌روز نیازمند انرژی (سه وعده اصلی و دو میان وعده و برای کودکان علاوه بر وعده‌های اصلی سه میان وعده) است.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بخش اعظمی از انرژی روزانه (۵۰ تا ۶۰  درصد) از طریق کربوهیدرات‌ها تامین می‌شود، اضافه کرد: کربوهیدرات‌ها از طریق گروه نان و غلات که شامل نان‌های سبوس‌دار، برنج، ماکارونی و... است تامین می‌شوند. فیبر و سبوسی که در گروه نان و غلات وجود دارد باعث کاهش کلسترول و قندخون می‌شود و  به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند.

وی بیان کرد: در وعده صبحانه نیاز است از گروه شیر و لبنیات کم‌چرب استفاده شود؛ چراکه با مصرف این گروه جذب کلسیم بهتر صورت می‌گیرد و مانع از افزایش کلسترول خون می‌شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با اشاره به اینکه شیر تامین‌کننده بخشی از انرژی است و پروتئین و جذب بالایی دارد، افزود: همچنین پنیر نیز منبع فشرده پروتئین است. کلسیم بسیاری در شیر و لبنیات وجود دارد. همچنین در شیر به دلیلی داشتن مقدار قابل توجهی قند لاکتوز،  جذب کلیسم بهتر انجام می‌شود.

مردانی با بیان اینکه پنیر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی و تخم‌مرغ جزو گروه مواد پروتئینی است، افزود: تخم‌مرع بخاطر ارزان و در دسترس بودن، منبع پروتئینی خوبی برای وعده صبحانه بوده و مصرف آن پیشنهاد می‌شود؛ چرا که در دستگاه گوارش جذب می‌شود و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی در سفیده و زرده تخم‌مرغ وجود دارد.

این متخصص تغذیه بیان کرد: در زرده تخم مرغ اسیدهای چرب زیادی وجود دارد، اما منجر به افزایش کلسترول نمی‌شود و سالمندان و افرادی که دچار بیماری قلبی و عروقی هستند می‌توانند دو سه مرتبه در هفته آن را استفاده کنند.

وی تاکید کرد: توصیه می‌شود مردم در رژیم غذایی خود از انواع سبزی‎ها و میوه‎ها استفاده کنند. در طول روز بین ۲ تا ۴ واحد میوه و  سبزی استفاده کنند، به عنوان نمونه در وعده صبحانه علاوه بر نان و غلات، شیر و لبنیات یا مواد پروتئنی نظیر خوراک لوبیا، عدسی، تخم‎مرغ و یا پنیر می‌توانند از خیار و گوجه که حاوی ویتامین C که کمک کننده جذب آهن هستند، استفاده کرد.

مردانی بیان کرد: خیار و گوجه دارای آنتی اکسیدان‌های فراوانی هستند و به حفظ و ارتقای سطح سلامت افراد کمک می‌کند و فیبر موجود در آنها منجر به کاهش کلسترول و قندخون می‌‎شود.
 

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان ، باشگاه خبرنگاران جوان : به نقل از رویترز نوشت : نشست بین المللی سوریه که در لوزان سوئیس برگزار می شد، پس از چهار و نیم ساعت بحث و گفتگو درباره ابعاد انسانی، سیاسی و امنیتی بحران سوریه پایان یافت.

در این نشست وزیران خارجه کشورهای آمریکا، روسیه، قطر، ترکیه، عربستان، ایران، مصر، عراق، اردن و همچنین استفان دی میستورا نماینده سازمان ملل متحد در امور سوریه شرکت داشتند.

ایران، روسیه، عراق، ترکیه، اردن، مصر، عربستان و قطر در مذاکرات لوزان میهمان وزیر خارجه آمریکا بودند.

بسیاری از دیپلمات های حاضر در این نشست بخت دسترسی به توافقی درباره سوریه را بسیار کم رنگ پیش بینی می کردند. 

در همین حال، «سرگئی لاوروف» وزیر خارجه روسیه پیش از حضور در محل مذاکرات، نسبت به نتیجه ‌بخش بودن آن اظهار ناامیدی کرده بود.

اما لاوروف پس از پایان نشست گفت: طرفین بر سر حفظ ارتباط میان شرکت‌کنندگان و برگزاری دور بعدی نشست در آینده نزدیک توافق کرده‌اند.

وی همچنین اظهار داشت شرکت‌ کنندگان در نشست لوزان، پیشنهادهای جالب‌ توجهی داشتند.

اما نمایندگان عربستان در محل مذاکرات شفاف‌ تر با خبرنگاران سخن گفته و اعلام کردند که «به هیچ توافقی نرسیدیم.»

«مولود چاووش‌اوغلو» وزیر خارجه ترکیه هم گفت: کشورش در این نشست، پیشنهادهایی در خصوص آتش ‌بس و ارسال کمک‌های انسان‌دوستانه ارائه کرده ، البته وی به قبول یا رد این پیشنهادها اشاره‌ای نکرده است.

چاووش اوغلو همچنین خاطرنشان کرد برای رسیدن کمک‌های بشردوستانه به مردم سوریه، «جبهه‌النصره» باید سریعاً حلب را ترک کند. معارضان سوری باید راه خود را از جبهه‌النصره جدا کنند.

وزیر خارجه ترکیه در خصوص نتایج مذاکرات هم اظهارنظری کلی کرده و گفت شرکت‌ کنندگان بر سر لزوم حل سیاسی بحران سوریه توافق کردند ولی برای اعمال دور جدیدی از آتش‌بس، اتفاق‌ نظری حاصل نشده است.

«جان کری» وزیر خارجه آمریکا هم پس از این نشست مهم، بدون اشاره به دستاوردهای آن گفت: نشست لوزان، دیداری مبتنی بر تبادل ‌نظر و گفتگوهای صریح بود و ممکن است به شکل گیری برخی رویکردهای مختلف منجر شود.

وی افزود: شرکت کنندگان در این نشست در موارد متعددی به توافق رسیدند که مهم‌ ترین آن، ضرورت پایان دادن به درگیری بود.شماری از وزیران شرکت کننده نیز، ایده هایی را مطرح کردند. 

وزیر امور خارجه آمریکا با اشاره به اینکه کشورهای شرکت کننده در نشست از روز دوشنبه تماس ها برای بحث در مورد گام های بعدی را از سر می گیرند، خاطرنشان کرد ای بسا به نقشه راهی برای گفتگوهای سیاسی درباره سوریه دست پیدا کنیم.

خبرنگار الجزیره نیز که در محل نشست حضور داشت اظهار کرد که مذاکرات بی نتیجه بوده است.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایرنا، قاسمی در گفت و گو با شبکه تلویزیونی الکوت کویت با اشاره به ظرفیت های پیش روی دوکشور در راستای توسعه مناسبات دوجانبه، تصریح کرد: 'تهران خواستار گسترش روابط با کویت در تمامی زمینه ها و گام برداشتن در جهت تحقق مصالح و منافع دو ملت و دو کشور است.'
سخنگوی وزارت امور خارجه کشورمان همچنین کویت را همسایه ای مهم و استراتژیک برای ایران دانست و خاطر نشان کرد: روابط ایران و کویت تاریخی و ریشه دار است و تهران در گذشته نیز به حمایت از کویت پرداخته و دیدگاه مثبتی نسبت به دولت و مقامات این کشور دارد و امیدوار است مسئولان کویتی نیز برای تقویت روابط آمادگی داشته باشند.' 
بهرام قاسمی راهبرد تهران برای توسعه روابط با همسایگان خود در حاشیه خلیج فارس را امری ثابت دانست و گفت: دیدگاه تهران توسعه روابط با همسایگان در زمینه های سیاسی و اقتصادی می باشد و سیاست حسن همجواری و نزدیک کردن ملت های ایران و کویت به یکدیگر برای تهران اهمیت ویژه ای دارد. 
وی در این گفت و گو اشاره ای نیز به روابط تهران با کشورهای غربی داشت و تأکید کرد: 'ایران به دنبال توسعه مناسبات خود با کشورهای اروپایی است همان گونه که اخیرا روابط تهران و لندن به سطح سفرا ارتقا یافته و این روند همچنان ادامه خواهد یافت. 

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان ، خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون تکواندو نوشت : کیمیا علیزاده که به عنوان نخستین بانوی مدال آور ایران نام خود را در تاریخ ورزشی کشورمان به ثبت رسانده است صبح امروز (شنبه) مچ پای چپ و زانوی خود را در در بیمارستان ایرانمهر به تیغ جراحی سپرد.

علیزاده که پیش از المپیک از ناحیه مچ پای چپ و زانو دچار مصدومیت بود و با همین مشکل در المپیک ریو بر روی شیاپ‌چانگ حاضر شد برای درمان این درد از سوی تیم ویژه پزشکی بیمارستان ایرانمهر به سرپرستی دکتر موحدی یگانه (جراح ارتوپد) و دکتر محمدمهدی قیامت (سرپرست تیم بیهوشی) تحت عمل جراحی قرار گرفت تا بتواند با پشت سر گذاشتن دوران نقاهت برای حضور در مسابقات قهرمانی جهانی 2017 خود را آماده کند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس از همدان : مرضیه سنویی‌ فریمانی توضیحاتی در خصوص درمان ناباروری به روش PRP برای نخستین بار در کشور ارائه کرد و گفت: درمان ناباروری به روش PRP برای نخستین‌بار در کشور قابل انجام است.

وی با تشکر از کمک‌های سازمان انتقال خون و معاونت پژوهشی همدان در راستای انجام این مطالعه افزود: در این تحقیق بیمارانی که با استفاده از روش‌های کمک باروری نیز به طور مکرر دچار شکست لانه‌گزینی شده بودند، پلاکت تغلیظ شده‌ای که از خون خود فرد تهیه می‌شود، (PRP) 36 - 24 ساعت قبل از انتقال جنین به داخل رحم تزریق می‌شود.

متخصص زنان و رئیس بخش IVF مرکز آموزشی ـ درمانی فاطمیه دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: آمار اولیه حاکی از آن است که این عمل منجر به باروری بیش از 65 درصد افراد نابارور تحت درمان شده است.

وی با بیان اینکه این تحقیق برای نخستین‌‌بار در فروردین ماه سال 95 شروع شد، اظهار کرد: این موضوع هم‌ اکنون ادامه دارد و نخستین بارداری حاصل از این روش در حال حاضر در هفته 27 بارداری است.

فریمانی به عنوان سرپرست این تحقیق خاطر‌نشان کرد: از روش درمانی PRP قبلا‌ً در درمان بعضی از اعضای بدن از جمله پوست، چشم، ارتوپدی و... استفاده شده است.

وی یادآور شد: در  سال 2015 یک محقق چینی استفاده موفق از روش PRP را در بیماران با لایه داخلی رحم نازک گزارش کرد.

متخصص زنان و رئیس بخش IVF مرکز آموزشی درمانی فاطمیه دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: گزارش استفاده از پلاکت PRP در بیماران با شکست مکرر لانه‌گزینی برای نخستین‌بار حاصل مطالعه جاری در دانشگاه علوم پزشکی همدان بوده است.

وی تصریح کرد: نتایج اولیه روش درمانی PRP هشتم مرداد‌ ماه سال 95 در کمیته علمی پانزدهمین کنگره بین‌المللی زنان و مامایی ایران مطرح شد و به عنوان خلاصه مقاله برای ارائه برگزیده شد.

وی اضافه کرد: نتایج اولیه این تحقیق در شماره سپتامبر سال جاری در مجله JHRS به چاپ رسیده است.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از آکایران:

فال روز متولدین فروردین:

امروز تمرین کنید تا حالت های تدافعی و واکنش های سریع خود را ترک کنید و کنار بگذارید. خودتان را بالاتر از بقیه ندانید و به یاد داشته باشید همه انسان ها نقاط ضعفی دارند. لازم نیست بهترین کارها را انجام دهید. فقط منطقی باشید و روشی که مطمئن هستید درست است را ادامه دهید. از دیگران مشورت بگیرید اما منتظر تایید آنها نباشید. شما می توانید با رفتار منطقی دیگران را به خود جلب کنید.

فال حافظ امروز متولدین فروردین :

 مطلب طاعت و پیمان و صلاح از من مست***که به پیمانه کشی شهره شدم روز الست

من همان دم که وضو ساختم از چشمه عشق***چارتکبیر زدم یک سره بر هر چه که هست 

تعبیر: با خیال او زندگی می کنی. مدعی هستی که عاشق شده ای اما می دانی که برای رسیدن به وصال یار باید صبر داشته باشی. با گوشه نشینی کار به جایی نمی بری. تلاش کن، هر چند که سال ها طول بکشد. ولی عاقبت به مراد خودت می رسی.

فال روز متولدین اردیبهشت:

معمولاً می توانید به روشی کاملاً خونسردانه و گام به گام اطلاعات جدید را بررسی کنید و ببینید کدام اطلاعات درست و کدام یک غیرقابل استنادند. اما امروز ممکن است این قدر برای استفاده از این اطلاعات شتاب کنید که دیگر نتوانید مثل همیشه با احتیاط عمل کنید. شتابی که در پیش گرفته اید برای تان مشکل ساز خواهد شد، زیرا ممکن است اطلاعاتی را برگزینید که نتایج نادرستی به بار خواهند آورد. بهتر است منابع تان را مجدداً بررسی نمایید و فقط به حقایق اطمینان کنید. هیچ کاری را با عجله شروع نکنید، به هر ترتیبی که شده سعی کنید جانب احتیاط را فراموش نکنید.

فال حافظ امروز متولدین اردیبهشت :

 دوش از مسجد سوی میخانه آمد پیر ما***چیست یاران طریقت بعد از این تدبیر ما

ما مریدان روی سوی قبله چون آریم چون***روی سوی خانه خمار دارد پیر ما 

تعبیر: قدر جوانی را بدانید. منتظر خبری خوش باشید که برای آن دست به دعا برداشته اید. از چیزی نترسید، ایمانتان شما را از هر طوفانی نجات می بخشد. به بازوی خودتان متکی باشید. خودتان را از بند مادی رها کنید و به قران توسل جوئید.

فال روز متولدین خرداد:

ممکن است وقایعی در اطراف تان اتفاق بیفتد که به مشکلات دامن بزند و البته کاری هم از دست شما برنمی آید. متأسفانه، همه چیز از آن چه فکرش را می کنید پیچیده تر و آشفته تر شده است. خبر خوب این است که می توانید از هر شرایطی بهترین اسفاده را ببرید، پس نگران این نباشید که اکنون در موقعیت بدی گرفتار شده اید. خوشبختانه، ماه به نشانه ی شما بازگشته است و می توانید با هر آن چه در حال حاضر در اختیار دارید، برنامه ای موفق و عالی ترتیب دهید.

فال حافظ امروز متولدین خرداد :

که برد به نزد شاهان ز من گدا پیامی***که به کوی می فروشان دو هزار جم به جامی

شده ام خراب و بدنام و هنوز امیدوارم***که به همت عزیزان برسم به نیک نامی 

تعبیر: از رسم روزگار بسیار گله مند هستید مدام در پی برآورده شدن حاجتتان می باشید. به زودی خبری به شما می رسانند که باعث حل شدن مشکلاتتان می شود. بسیار سخت و دشوار به مرادتان خواهید رسید طوری که در این راه پخته می شوید و تجربه های فراوان به دست می آورید. ماه رمضان ماه پر برکت و رسیدن به حاجات شما می باشد.

فال روز متولدین تیر:

هرچند منطقی و عملگرا بودن ویژگی های ذاتی یک دی ماهی هستند، باید اعتراف کنید که گاهی رویاپردازی لذت بخش است. تا حالا شده است از رویاپردازی راجع به چیزی که فکر می کنید به دست آوردنش سخت است ترسیده باشید؟ زمان در حال گذر است، به خواسته هایتان فکر کنید، آنها را یادداشت کنید، برایشان برنامه بریزید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. و مطمئن باشید از آنچه دنیا برای شما در نظر گرفته است شگفت زده خواهید شد. برای فردی منطقی و جدی مثل شما، امروز از آن روزهایی است که احساسات و خلاقیت برانگیخته شده را باید گرامی داشت. به این سؤالها خوب فکر کنید: آیا از روابط فعلی خود احساس رضایت دارم؟ چگونه می توانم در روابط خئد شوخ تر و راحتتر باشم؟ با خودتان مهربان باشید و برای تجربه های جدید آماده شوید.

فال حافظ امروز متولدین تیر :

شکفته شد گل حمرا و گشت بلبل مست***صلای سرخوشی ای صوفیان باده پرست

اساس توبه که در محکمی چو سنگ نمود***ببین که جام زجاجی چه طرفه اش بشکست 

تعبیر:  دیگر از خدا چه می خواهید. به دنبال چه چیزی می گردید همه چیز در کنار شماست، چشمانتان را باز کنید گلستانی از معرفت و دلجویی در کنارتان هست. امروز که خریداری دارید می توانید گنج عشق طلب کنید وگرنه فردا دیر است. خوش اخلاقی تان باعث جذب دیگران است و این نوای دلتان هست که حافظ را به غزل گویی تشویق می کند.

 فال روز متولدین مرداد:

گفته شده که علامت میزان به وجود آورنده تعادل در دنیای شماست. اگر این گفته حقیقت داشته باشد پس امروز می توان پیشنهاد جدیدی به شما داد، برای اینکه این عدم توازنی که اخیراً برایتان ایجاد شده به شما اجازه استراحت کردن نمی دهد. در یک لحظه شما به سمت موضوعی جدید کشیده می شوید. لحظه بعد شما کنار کشیده و از خلوت خود بیرون نمی آیید. اگرچه هماهنگی ای که در نهایت به وجود می آید زودگذر است، با این حال اگر شما عملکردهای افراطی تان را متعادل کنید احساس خیلی بهتری پیدا خواهید کرد.

فال حافظ امروز متولدین مرداد :

 تو مگر بر لب آبی به هوس بنشینی***ور نه هر فتنه که بینی همه از خود بینی

به خدایی که تویی بنده بگزیده او***که بر این چاکر دیرینه کسی نگزینی 

تعبیر: معمایی برایتان پیش آمده که لاینحل است برای حل آن به افراد ناباب مراجعه نکنید چراغ امیدتان روشن می شود و شما به جواب معمای خودتان می رسید. فعلاگ با غم هایتان سازش کنید با مشورت به آنچه که می خواهید می رسید. کمی تحمل کنید جواب این معما آنقدر با ارزش هست که به خاطر آن زحمت بکشید.

فال روز متولدین شهریور:

امروز نباید برایتان مهم باشد دیگران چگونه در مورد شما فکر می کنند. همین که خودتان باشید و سرتان به کارتان باشد، جلوه خوبی در نگاه دیگران خواهد داشت. به اهداف بزرگ تر فکر کنید. به اینکه می توانید یک حرکت جدید در زندگی داشته باشید و کسب و کار تازه ای راه اندازی کنید. از نظر رفتاری بسیار خوش برخورد هستید و ارتباط ها و گفت و گوهای اجنماعی موفقی هم خواهید داشت. در جمع ها حاضر شوید تا همه بدانند چه قلب بزرگی دارید.

فال حافظ امروز متولدین شهریور :

 ای فروغ ماه حسن از روی رخشان شما***آب روی خوبی از چاه زنخدان شما

عزم دیدار تو دارد جان بر لب آمده***بازگردد یا برآید چیست فرمان شما 

تعبیر: دل خویش را به سراب و چیزهای زودگذر خوش نکن. عشق تو را جوان نگه می دارد از آینده نترس چون مثل آب روشن و پاک است. غصه نخور به وصال یار خواهی رسید. به زیارت می روید و به زودی غرق در نعمت می شوید

فال روز متولدین مهر:

این هفته را با دیدی مثبت و امید به موفقیت شروع کرده اید. اگر اوضاع آنطور که انتظار داشته اید پیش نمی روند ناراحت نباشید؛ می دانید که همیشه می توانید روی کمک خانواده و دوستانتان حساب کنید، شما تلاش خودتان را بکنید، در صورت نیاز آنها به شما کمک خواهند کرد. اگر یکی از نردیکانتان بدون شما کاری کرده است، نگذارید احساس حسادت و یا حس کنار گذاشته شدن به شما غلبه کند، بیخیال این افکار شوید. اگر هر ارتباط حل نشده ای اعم از رابطه عشقی ، شراکت، دوستی و یا هر چیز دیگری داشته اید که باعث شده است حرف هایتان در دلتان بماند و ذهن شما هنوز به آن مشغول است، ماهی که پیش رو دارید بهترین زمان برای حرف زدن راجع به آن و اتمام کامل این رابطه می تواند باشد.

فال حافظ امروز متولدین مهر :

مصبح است و ژاله می چکد از ابر بهمنی***برگ صبوح ساز و بده جام یک منی

در بحر مایی و منی افتاده ام بیار***می تا خلاص بخشدم از مایی و منی 

تعبیر: در راهی قدم نهاده اید که باید ثابت قدم بوده و گاهی مثل سنگ سخت و گاهی نرم مثل جوی روان باشید یا اینکه از خودتان بگذرید تا دیگران را نجات بخشید. دلتان روشن است و می دانید کاری را که شروع کرده اید حتما" به سرانجام می رسانید. اگر امید به خدا داشته باشید غم از دلتان ریشه کن می شود یا علی بگویید که رسیدن به مراد محال نیست.

فال روز متولدین آبان:

از بهانه آوردن دست بردارید. عینک خوش بینی و بی خیالی را نیز از چشمان خود بردارید. باید عمیق تر به زندگی و رویدادها نگاه کنید. احتمالا در ارتباط های خود با موانع و مشکلات بزرگی روبه رو شوید. امروز در هیچ زمینه ای تصمیم گیری نکنید. هیچ قولی ندهید. حتی حرف های جدی هم نداشته باشید. اعصابتان ناآرام است و نمی توانید درست فکر کنید و ممکن است کارهای خود را خراب کنید. به دعوت دوستان پاسخ منفی بدهید. امروز برای آغاز کار یا دوستی زمان خوبی نیست.

فال حافظ امروز متولدین آبان :

 هزار جهد بکردم که یار من باشی***مرادبخش دل بی قرار من باشی

چراغ دیده شب زنده دار من گردی***انیس خاطر امیدوار من باشی 

تعبیر: برای کاری که نیت کرده اید اگر تلاش کنید خیلی زود به مرادتان می رسی. شانس به شما رو کرده، حیف است اگر آن را از خود دور کنید. روزگارتان آنقدر خوب می شود که تمام غم ها و غصه های گذشته را فراموش می کنید. برای رسیدن به مرادتان کمی سختی می کشید ولی اگر عاقل باشید به راحتی به نیات خودتان می رسید

فال روز متولدین آذر:

امروز گویا خلاقیت و اشتیاقات شما کم شده اند. اما می توانید دوباره آنها را برانگیخته کنید. از امروز تا آخر شهریور این فرصت را دارید تا هر نشانه ای برای ارتقا پیدا می کنید را بررسی کنید و اگر کاربردی بود، برای آن برنامه ریزی کنید. امروز احتمالا احساسات شما ثابت نیستند و دایم سرد و گرم می شوید. هر چه قدر هم که دیگران از شما انتقاد کنند، باید آرامش خود را حفظ کنید و با کسی وارد بحث یا مشاجره نشوید. به این افراد به چشم آینه ای نگاه کنید که معایب شما را هویدا می کنند. پس نباید از آنها ناراحت که حتی برعکس، بسیار هم خوشحال شوید.

فال حافظ امروز متولدین آذر :

ساقیا برخیز و درده جام را***خاک بر سر کن غم ایام را

ساغر می بر کفم نه تا ز بر***برکشم این دلق ازرق فام را

تعبیر: دلت را مثل آیینه صاف کن. پرده های تاریک را از رویت کنار بزن تا حقیقت را ببینی آن موقع است که به مقام عالی می رسی. طمع نداشته باش تا عمرت طولانی باشد. بهشت تو آنجاست که حق مردم را به جا آوری. این همان راهیست که تو را به هدف می رساند.

فال روز متولدین دی:

شما امروز با خودتان درگیرید و این درگیری بین برنامه ریزی دقیق و بی اختیار بودن شماست . شما مهارتهای مدیریتی بسیار خوبی دارید و می توانید اطلاعات مختلفی را سازماندهی کرده و باعث شوید که دیگران شما را در محور قرار بدهند. شاید کسی به شما تلفن نزند تا از شما بخواهد که گروه مورد علاقه خود را آغاز کنید اما حداقل برای دعوت غیر منتظره ای خود را آماده کنید.

فال حافظ امروز متولدین دی :

خیال روی تو در هر طریق همره ماست***نسیم موی تو پیوند جان آگه ماست

به رغم مدعیانی که منع عشق کنند***جمال چهره تو حجت موجه ماست

تعبیر: غرور نداشته باش با اهل فن و نظر مشورت کن تا از خطاها به دور باشی. احساس خستگی می کنی و درونت غوغاست به ائمه متوسل شو تا به حقیقت برسی. تو را با دنیای فانی کاری نیست پس به باقیات برس و سینه ات را با یاد خدا پر کن تا به وصال یار برسی.

فال روز متولدین بهمن:

امروز کاملا مراقب رفتار و واکنش های خود نسبت به اطرافیان باشید. احتمال دارد وارد بازی ناخواسته ای بشوید که برایتان سرانجام خوبی ندارد. بنابراین نه تنها به خود که به واکنش های اطرافیان هم حساس باشید تا وارد مسیر اشتباه نشوید. امروز نمی توانید مرز میان خواسته ها و نیازهای واقعی خود را کشف کنید. پس خیلی هم روی آن زوم نکنید و بگذارید همه چیز به روال عادی پیش برود تا مشکلی پیش نیاید.

فال حافظ امروز متولدین بهمن :

اگر آن ترک شیرازی به دست آرد دل ما را***به خال هندویش بخشم سمرقند و بخارا را

بده ساقی می باقی که در جنت نخواهی یافت***کنار آب رکن آباد و گلگشت مصلا را

تعبیر: رشته ی کار از دستتان رها شده، برای رسیدن به هدف خواب و رویا را کنار بگذار و تقوی پیشه کن. عجله و شتاب نداشته باش، صبور باش، روزگار وصل نزدیک است. دوست را از دشمن تشخیص بده، گذشته ها را فراموش کن و به روشنایی ها بیندیش

فال روز متولدین اسفند:

امروز دست به هر کاری که می زنید به بار می نشیند. به نظر می رسد که همه چیز را با بزرگ نمایی می بینید، به همین دلیل فکر می کنید که همه چیز خوب و مثبت است، اما ممکن است این بزرگ نمایی باعث شود که چیزهای مهمی را نادیده بگیرید. تمایل دارید که اول وارد عمل شوید و سپس کاری را که انجام داده اید مورد بررسی قرار دهید، اما به شما توصیه می شود که چند روزی صبر کنید تا بتوانید یک تصمیم واقعی تر بگیرید. وقتی دست به کار شوید که همه چیز را در مرحله ی بعد به خوبی بررسی کرده باشید.

فال حافظ امروز متولدین اسفند :

 رفتم به باغ صبحدمی تا چنم گلی***آمد به گوش ناگهم آواز بلبلی

مسکین چو من به عشق گلی گشته مبتلا***و اندر چمن فکنده ز فریاد غلغلی 

تعبیر: به مرادتان رسیده اید ولی می ترسد انچه را که سخت به دستآورده اید از دست بدهید، مطمئن باشید که همه ی آنها ماندنی است. اتفاقی می افتد که حتی تصورش هم مایه ی تعجب است و برای شما فرصتی بسیار عالی به شمار می آید. قدر آنچه را که دارید بدانید و دست از گله و شکایت بردارید و ناشکر نباشید که خدای ناکرده باز همه را از دست می دهید.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری تسنیم : مطالعات محققان دانمارکی حاکی از این است که مادرانی که در دوران بارداری ویتامین D مصرف می‌کنند خطر ابتلای فرزندانشان به اختلال بیش‌فعالی (ADHD) را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهند.

بر اساس گزارش Daily Telegraph، نتایج این تحقیقات جدید که روی 1233 کودک انجام شد نشان داد که مصرف ویتامین D در دوران بارداری خطر ابتلا کودکان به بیش فعالی (ADHD) را کاهش می‌دهد.

به گفته این محققان، نتایج این بررسی‌ها نشان داد که کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری ویتامین D کافی دریافت کرده بودند در مقایسه با همتایان خود که ویتامین D کمتری دریافت کرده بودند یا اصلا استفاده نکرده بودند، کمتر با بیش‌فعالی روبرو شدند.

این مطالعه همچنین نشان داد، ویتامین D از بدن در برابر بیش‌فعالی محافظت نمی‌کند اما نقش مهمی روی مغز دارد.

«نیلز بلنبرگ»(Niels Bilenberg)، استاد دانشگاه دانمارک در این رابطه توضیح داد:" قبل از این، ارتباط بین مصرف ویتامین D و علائم اختلال بیش‌فعالی(ADHD) در سنین اولیه  مشخص نبود".

اختلال «بیش‌فعالی»((ADHD)) در بین کودکان و نوجوانان بسیار شایع است.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم:

چند سال است میوه‌فروش هستید؟

حدود 14 سال، یعنی از وقتی دیپلم گرفتم.