به گزارش شبنم همدان به نقل از همدان ورزش : با پایان رقابت‌های هفته ششم از دور برگشت لیگ برتر و دسته یک پومسه زنان نفرات برتر مشخص و اعلام گردیدند.
دیدارهای هفته پنجم و ششم از دور برگشت رقابت‌های لیگ برتر «جام ستارگان» و دسته یک «جام نشاط» پومسه زنان در 2 بخش تیمی و انفرادی روز چهارشنبه – 15 آذرماه به میزبانی خانه تکواندو و با حضور 394 پومسه‌رو برگزار شد.
نفرات برتر هر بخش به شرح ذيل معرفي شدند.
در لیگ دسته یک
رده سني كمتر از12سال نازنین آقامحمدی (هیات تکواندو استان همدان) مقام سوم را کسب کرد و -فروزان باباحيدري (هیات تکواندو استان همدان) در رده سنی 31 تا 40 سال نیز مقام سوم را کسب کردند .
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : محققان دانشگاه جرج تاون آمریکا عنوان می کنند مصرف محصولات سویا نظیر شیر سویا و توفو (پنیر سویا) و سبزیجات کلمی نظیر کلم پیچ، کلم برگ و بروکلی به کاهش عوارض جانبی ناشی از درمان بیماران مبتلا به سرطان سینه کمک می کند.
درمان های مربوط به پیشگیری از عود مجدد سرطان سینه غالباً مانع از تولید یا مصرف استروژن توسط بدن می شود؛ هورمون استروژن می تواند سوخت لازم برای رشد سرطان سینه را تامین نماید.
در نتیجه این بیماران غالباً گُرگرفتگی و عرق های شبانه که معمولا پس از یائسگی وجود دارد را تجربه می کنند.
به گفته محققان، هر چقدر مصرف سویا بیشتر باشد میزان خستگی ناشی از درمان کمتر است.
به گفته محققان، فیتوشیمیایی ها یا مولفه های بیواکتیو مواد خوراکی، نظیر ایزوفلاون های موجود در محصولات سویا و گلوکوزینولات های موجود در سبزیجات کلمی منشاء این فایده و خاصیت هستند.
درحالیکه ایزوفلاون ها با گیرنده های استروژن پیوند خورده و تاثیرات استروژنی را ضعیف می کنند، گلوکوزینولات های موجود در سبزیجات کلمی بر میزان آنزیم های متابولیزکننده که می توانند در تنظیم التهاب و میزان استروژن نقش داشته باشند، تاثیر می گذارند و بدین ترتیب موجب کاهش علائم مرتبط با درمان می شوند.
به گفته سارا نومیورا، سرپرست تیم تحقیق، «این علائم می توانند تاثیر معکوس بر کیفیت زندگی بیمار داشته و منجر به توقف روند درمان توسط بیمار شود.»
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : حسین توکلی با اشاره به اعلام نتایج نهایی آزمون استخدامی شهریور وزارت آموزش و پرورش اظهار کرد: اسامی حدود 5200 نفر به عنوان پذیرفته شده نهایی در آزمون استخدام وزارت آموزش و پرورش هم اکنون بر روی سایت سازمان سنجش قرار دارد.
وی افزود: پذیرفته شدگان باید برای طی سایر مراحل استخدامی، گواهی عدم سوء پیشینه، آزمایشات و معاینات پزشکی، تشکیل پرونده استخدامی و آمادگی جهت شرکت در دوره مهارت‌آموزی اقدام کنند.
مشاور عالی سازمان سنجش ادامه داد: پذیرفته‌شدگان جهت پیگیری امور مربوط به استخدام خود به ادارات کل آموزش و پرورش استان مراجعه کنند و قبل از مراجعه به هسته گزینش باید اقداماتی را انجام دهند.
وی درباره این اقدامات عنوان کرد: در صورت عدم تحویل فرم اطلاعات فردی و مدارک درخواست شده در مرحله مصاحبه تخصصی ضرورت دارد پس از چاپ فرم اطلاعات فردی از سایت دبیرخانه هیئت مرکزی گزینش به نشانی www. gozinesh.medu.ir نسبت به تکمیل فرم و الصاق یک قطعه عکس به آن اقدام کنند و این فرم را از طریق پست پیشتاز به آدرس هسته‌های گزینش استان محل خدمت خود ارسال کنند.
توکلی خاطرنشان کرد: چنانچه به هر دلیلی صلاحیت عمومی فرد پذیرفته شده مورد تایید قرار نگیرد انجام معاینات پزشکی و سوء پیشینه هیچگونه حقی برای استخدام ایجاد نمی‌کند.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از هفته نامه سلامت، انار در میان میوه ها در صدر خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان است. البته بعضی از این ترکیبات، عامل رنگ قرمز انار و بعضی، ترکیباتی به نام تانین ها هستند که طعم گس یا تلخ مانندی در این میوه ایجاد می کنند. در کل، انار میوه ایده آل پاییز و زمستان و سرشار از ویتامین ها و املاحی مانند B5، B6، C، پتاسیم، مس و... است. ما نیز در این مطلب به خواص این میوه و ارائه نکاتی برای خرید، نگهداری و دانه کردن آن پرداخته ایم.
1. ضد سرطان
انار به عنوان منبع آنتی اکسیدانی قوی، خوراکی ایده آل برای پیشگیری از سرطان در برنامه روزانه است و حتی می تواند مانع پیشرفت بیماری شود. البته تاثیر آن در مقابله با سرطان پروستات ملموس تر است و می تواند روند تکثیر سلول های سرطانی را به یک سوم برساند. عملکرد آن نسبت به سرطان پستان و پروستات ناشی از تنظیم هورمون های استروژن است و تانین های موجود در آن با فعال شدن در سیستم گوارش در برابر سرطان کولون موثر خواهد بود. ایزوفلاون های (فیتواستروژن ها) انار نیز به کاهش سلول های سرطانی کمک می کنند و تاثیر قابل توجهی در این خصوص دارند.
2. ضد پیری
خاصیت آنتی اکسیدانی انار این بار نیز به عنوان یک راهکار طبیعی ضدپیری بیش از پیش مورد توجه تولیدکنندگان محصولات آرایشی است. درواقع، انار بر فیبرهای پوست اثر می گذارد و حالت کشسانی بهتری به آن می بخشد.
البته 80 درصد این فواید از طریق مصرف خوراکی تامین می شود و استعمال خارجی چندان تاثیری ندارد. به این ترتیب که ماساژ موضعی روزانه آب انار رقیق شده با روغن زیتون روی پوست می تواند به برطرف شدن لکه های قهوه ای کمک کند.
3. ضدسرفه
شاید عجیب به نظر برسد، اما انار یک ماده غذایی موثر برای سرفه است. درواقع، ویتامین B6 که انار سرشار از آن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به این تاثیر عالی باید خواص ضدالتهابی فلاونوییدها (نوعی از اکسیدان ها)، عملکرد ضدباکتریایی و ضدویروسی و تانین ها را نیز اضافه کرد. از این پس برای تسکین سرفه های مزمن، یک تا دو بار در روز آب انار را غرغره کنید.
4. ضدسوءهاضمه
از قدیم گفته می شد انار برای بهبود بیماری های گوارشی مفید است که البته از لحاظ علمی نیز تایید شده است. در کل، فلاونوییدها، تانین ها و فیبرها ترکیبات عالی برای سیستم گوارش هستند که ناشی از عملکرد ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی آنهاست. به علاوه، انار می تواند به تسکین نفخ، اسهال و... کمک کند.
5. ضدچربی
انار، میوه مناسبی برای سیستم قلبی- عروقی است و از جنبه های مختلف مفید است؛ کلسترول بد خون (LDL) و فشار خون را کاهش می دهد و جریان خون را نیز بهبود می بخشد. حتی ترکیبات انار باعث می شود جذب چربی ها طی فرایند هضم کاهش پیدا کند.
6. ضدآلزایمر
مصرف منظم انار می تواند از بروز اختلالات عصبی پیشگیری کند. گرچه هنوز مطالعات دقیقی در این باره انجام نگرفته، اما به نظر می رسد تاثیر اکسیدانی انار می تواند نقش محافظتی در برابر اختلالات عصبی مرتبط با پیری و بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد.
تداخل انار با داروها
طبیعی بودن خوراکی ها و خواص درمانی آنها دلیل بی احتیاطی در مصرف آنها نمی شود. به عنوان مثال، اگر فردی تحت درمان داروهای کاهنده کلسترول خون با ایه استاتین است، باید پیش از مصرف روزانه انار با پزشک معالجش مشورت کند زیرا ممکن است تاثیرات استاتین در بدن افزایش یابد و مسمومیت ایجاد شود.
بهترین روش نگهداری
انار را می توان در محیطی خنک حدود 5 درجه سانتی گراد به مدت 4 ماه نگهداری کرد. البته نباید دیگر میوه ها را کنار انار گذاشت زیرا انار گاز اتیلن آزاد می کند که باعث رسیدن سریع تر آنها می شود. همچنین در دمای معمولی محیط تا حدود 2 هفته و در جامیوه ای یخچال تا 1 ماه قابل نگهداری است. جالب است بدانید انار قابل کنسرو شدن نیست اما می توان دانه هایش را خشک یا منجمد کرد و ماه ها در ظرف دربسته نگه داشت.
5 نکته برای خرید
1. انار کاملا گرد و بزرگ را انتخاب کنید زیرا انارهای کوچک تر معمولا کم آب تر و ترش هستند.
2. میوه سنگین نشان می دهد دانه ها کاملا آب دارند.
3. هرچه رنگ پوست میوه تیره تر باشد، دانه ها شیرین ترند. انار کاملا رسیده پوستی به رنگ نارنجی مایل به قهوه ای تا قرمز تیره دارد.
4. وقتی آرام به پوست انار ضربه بزنید با صدایی شبیه ضربه زدن به فلز داشته باشد.
5. پوست میوه باید کاملا صاف و براق و بدون پوسیدگی باشد.
یادتان باشد که...
1. درخت انار بومی ایران و قرن ها در سراسر مدیترانه و همچنین آسیای مرکزی کشت می شد. طعم دلچسب آب انار و خاصیت عطش زدایی آن برای کاروان های تجاری که از بیابان های خشک عبور می کردند بسیار ایده آل بود.
2. این میوه توسط سربازان، کاشفان و مخاطره جویان اسپانیایی به جزایر کارائیب و آمریکای لاتین رسید.
3. درخت انار نه تنها یک درخت میوه، بلکه درختی زینتی با گل های قرمز و برگ های براق زیباست. ارتفاع آن نیز ممکن است به 6 متر برسد و امروزه در تمامی کشورها دیده می شود. البته عمر بسیار طولانی دارد و در بعضی مناطق از جمله کاخ ورسای فرانسه به دو قرن نیز می رسد.
4. در مصر باستان این میوه به عنوان نمادی از جاه طلبی یا رفاه شناخته می شد.
5. در حال حاضر تونس، ترکیه، مراکش، مصر، ایران، هند و افغانستان مهم ترین تولیدکنندگان انار در جهان و مصر و ترکیه صادرکنندگان اصلی این میوه هستند.
6. برداشت انار از نیمه شهریور آغاز می شود و تا نیمه دی ادامه دارد.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : سری جدید برنامه تلویزیونی «دورهمی» از فردا شب (۲۲ آذر ماه) روی آنتنشبکه نسیم می رود.
اولین قسمت از فصل سوم «دورهمی» با حضور محمدرضا شریفی‌نیا و احتمالاً در دو قسمت پخش می‌شود.
آنگونه که در خبرها آمده است، مهران مدیری در غیاب سیامک انصاری و با ایفای نقش سروش جمشیدی و سحر ولدبیگی در دکوری متفاوت، به گفتگو با چهره های برجسته فرهنگی، هنری و ورزشی می پردازد.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس از همدان : حجت‌الاسلام سیدمرتضی حسنی‌حلم ظهر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه با اشاره به اهمیت فضای مجازی تهدیدها و فرصتها، اظهار کرد: مقام معظم رهبری در سخنان خود اشاره داشتند که به اعتقاد من امروزه ذکر مستحبی بعد از نماز، کار جهادی در فضای مجازی است.
وی با اشاره به اینکه سخن مقام معظم رهبری نشان از اهمیت موضوع دارد، افزود: امروزه فضای مجازی می‌تواند به عنوان یک فرصت و تهدید برای کشور به حساب آید که ما باید از این فرصت کم‌نظیر، محتوای مورد نیاز فرهنگی را در قالب‌های متنوع و جذاب براساس ذائقه مخاطب در سریع‌ترین زمان ممکن انتقال دهیم و این کار شدنی است.
مدیر ستاد اقامه نماز استان همدان از برگزاری نهمین اجلاس جشنواره سراسری نماز در استان در تاریخ 23 آذرماه خبر داد و گفت: موضوع این جشنواره «اجلاس نماز و فضای مجازی» است.
وی با بیان اینکه فراخوان استانی آثار به دبیرخانه سراسری در تهران و هرمزگان ارائه و در کنار آن برای اجلاس استانی، آثار به دبیرخانه استان ارسال شد، خاطرنشان کرد: آثار ارسالی در محورهای مختلف به دبیرخانه ارسال شد.
حسنی‌حلم با بیان اینکه در مجموع 241 اثر به دبیرخانه ارسال شده است، تصریح کرد: از 241 اثر تعداد 185 اثر مورد داوری قرار گرفت و به دلیل آنکه باقیمانده آثار از موضوع محور خارج بودند از مرحله داوری بازماندند.
وی با اشاره به اینکه از 185 اثر در مجموع 13 اثر به عنوان آثار برگزیده انتخاب شدند که از آنها تقدیر به عمل خواهد آمد، افزود: این آثار در 6 محور فیلم کوتاه، گرافیک، بخش عکس، تولیدات، شبکه‌های اجتماعی و وبلاگ‌نویسی برگزار شد و در نهایت برخی از آثار در روز پنج شنبه 23 آذرماه به نمایش گذاشته خواهد شد.
مدیر ستاد اقامه نماز استان همدان با اشاره به اینکه برای دبیرخانه اجلاس سراسری نماز بیش از 200 اثر از استان ارسال شده است، گفت: خوشبختانه همدان تنها استانی است که طی دو سال اخیر با موضوع مشخص، اجلاس نماز را در کل شهرستان‌ها اجرا کرده است.
وی با اشاره به اینکه در این اجلاس به غیر از میهمانان استانی آقای حاجی‌میرزایی به عنوان یکی از هیأت امنای ستاد اقامه نماز کشور در مراسم حضور خواهند داشت، ادامه داد: یکی از محورهایی که هر ساله مورد توجه بوده، ارزیابی دستگاه‌های اجرایی استان در امر نماز است.
حسنی‌حلم با بیان اینکه این هیأت ارزیابی برگزاری نماز در ادارات در سطح کشور و استانی تشکیل شده است، ادامه داد: این مهم در استان با توجه به تأکیدات مقام معظم رهبری به امر نماز در دستگاه‌های اجرایی مورد توجه قرار گرفته است.
وی با اشاره به اینکه در روز 23 آذرماه از 9 دستگاه اجرایی فعال در امر نماز تقدیر به عمل خواهد آمد، گفت: 20 دستگاه که امتیاز قابل قبولی را بدست آوردند به حاضرین معرفی می‌شوند.
مدیر ستاد اقامه نماز استان همدان با اشاره به اینکه بیست و ششمین اجلاس سراسری نماز در تاریخ 30 آذرماه در استان هرمزگان برگزار خواهد شد، خاطرنشان کرد: در این اجلاس آثار برگزیده‌ای از استان همدان نیز حضور خواهد داشت.
وی با بیان اینکه امروز مهم‌ترین مبحث ما الگو قرار دادن افرادی است که بتوانند اثرگذاری بالایی بر روی افراد داشته باشند، افزود: امام جماعت مدارس باید مخاطب‌شناس بوده تا بتواند ارتباط‌گیری موثری در بین افراد داشته باشد.
حسنی‌حلم با بیان اینکه قبل از مدرسه، خانواده مهم‌ترین الگو برای فرزندان است، تصریح کرد: متأسفانه اولیاء امروزه نسبت به آموزه‌های دینی کم توجه بوده و فرزندان خود را در این زمینه توجیه نمی‌کنند.
وی با اشاره به اینکه باید این سوال را از والدین پرسید که آیا در کنار دغدغه قبولی فرزندان در امتحانات و کنکور، آیا دغدغه قبولی در آموزه‌های دینی را دارند؟ گفت: متأسفانه این دغدغه بسیار بسیار کم دیده می‌شود و باید در این زمینه افراد خود وارد میدان شوند، چرا که فهم درست آموزه‌های دینی می‌تواند آینده فرزندان را با آرامش روحی و روانی تضمین کند.
مدیر ستاد اقامه نماز استان همدان با بیان اینکه اگر باورهای دینی را در افراد تقویت کنیم از آسیب‌های فضای مجازی در امان خواهیم بود، خاطرنشان کرد: امید است بتوانیم از فرصت‌های بدست آمده بهترین بهره‌وری را داشته باشیم.
انتهایی پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : حسین توکلی گفت: فرصت ثبت نام برای آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۳۹۷ در تمامی دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی دولتی و غیر دولتی از جمله دانشگاه آزاد اسلامی و بیست و سومین المپیاد علمی- دانشجویی کشور از روز ۱۶ آذر آغاز شده است و تا روز ۲۲ آذرماه ادامه دارد.
مشاور عالی سازمان سنجش یادآور شد: ثبت‌نام برای آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۳۹۷ منحصراً به صورت اینترنتی و از طریق سایت www.sanjesh.org انجام خواهد پذیرفت و دفترچه راهنمای ثبت نام شامل شرایط عمومی و اختصاصی، مقررات وظیفه عمومی، مقررات اتباع غیر ایرانی و توضیحات سهمیه ها بر روی سایت سازمان سنجش منتشر شده است.
وی تاکید کرد: با توجه به مهلت اعلام شده برای ثبت نام در آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۷، به داوطلبان توصیه می شود که هرچه سریع تر نسبت به ثبت نام در این آزمون اقدام کنند. تاکنون تعداد ۱۶۲ هزار و ۹۷۸ نفر در این آزمون ثبت نام کرده اند.
توکلی افزود: آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۳۹۷ در ۶ گروه آموزشی و ۱۴۰ کدرشته شامل ۵۴ کدرشته علوم انسانی، ۱۷ کدرشته علوم پایه، ۲۴ کدرشته فنی و مهندسی، ۲۳ کدرشته کشاورزی و منابع طبیعی، ۱۳ کدرشته هنر و ۹ کدرشته دامپزشکی برگزار می شود.
وی افزود: با توجه به اینکه پرداخت هزینه ثبت‌نام منحصراً بصورت اینترنتی انجام می‌گیرد، داوطلبان لازم است به وسیله کارت‌های عضو شبکه بانکی شتاب که پرداخت الکترونیکی آنها فعال است، با مراجعه به پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش و پرداخت مبلغ ۳۶۰ هزار ریال (۳۶ هزار تومان) به عنوان وجه ثبت‌نام شرکت در آزمون یک کدرشته امتحانی نسبت به ثبت‌نام اقدام کنند.
مشاور عالی سازمان سنجش گفت: با توجه به اینکه مقرر شده است که در مراحل مختلف فرآیند این آزمون، خدماتی از طریق پیام کوتاه به داوطلبان ارائه شود، داوطلبانی که تمایل به استفاده از خدمات پیام کوتاه دارند، با انتخاب گزینه مربوط و پرداخت مبلغ ۵ هزار ریال (۵۰۰ تومان) به عنوان هزینه استفاده از خدمات پیام کوتاه، می‌توانند از این خدمات استفاده کنند.
وی یادآور شد: داوطلبانی که علاوه بر رشته انتخابی یا امتحانی اصلی (رشته اول) علاقه‌مند به شرکت در رشته امتحانی دوم هستند، ضرورت دارد که کدرشته امتحانی دوم را نیز در بند مربوط در تقاضانامه درج کنند. این دسته از داوطلبان باید برای رشته امتحانی دوم یک کارت اعتباری دیگر ، به مبلغ ۳۶۰ هزار ریال (۳۶ هزار تومان) علاوه بر کارت اعتباری اول خریداری کنند.
توکلی تاکید کرد: داوطلبان متقاضی ثبت‌نام و شرکت در آزمون کدرشته‌های امتحانی (اصلی و شناور) که علاقه‌مند به شرکت در گزینش رشته‌های تحصیلی دانشگاه پیام‌نور و مؤسسات آموزش عالی غیردولتی و غیرانتفاعی هستند، لازم است علاوه بر پرداخت مبالغ ثبت‌نام، نسبت به پرداخت مبلغ ۱۱۰ هزار ریال (۱۱ هزار تومان) دیگر نیز برای اعلام علاقه‌مندی به دوره‌های مذکور، اقدام کنند.
مشاور عالی سازمان سنجش اظهار داشت: آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۳۹۷ در روزهای پنجشنبه و جمعه ۶ و ۷ اردیبهشت ۹۷ برگزار خواهد شد و داوطلبان لازم است از روز دوشنبه ۳ اردیبهشت تا چهارشنبه ۵ اردیبهشت ماه ۹۷ با مراجعه به پایگاه اطلاع رسانی این سازمان نسبت به تهیه پرینت کارت شرکت در آزمون و برگ راهنمای شرکت در آزمون اقدام کنند.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از همدان : یوسفی ، معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش استان همدان گفت: مسابقات قرآن، عترت و نماز وزارت آموزش و پرورش ویژه دانش آموزان در ۴ مرحله برگزار می شود.
وی افزود: این مسابقات در چهار مرحله مدرسه ای، منطقه ای، استانی و کشوری برگزار می شود.
معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش استان همدان با بیان این که این مسابقات در حوزه قرآن، عترت و نماز است، اظهارکرد: در بخش قرآنی، مسابقات قرائت، حفظ و مفاهیم قرآن کریم، همخوانی قرآن کریم و طرح الگوی تلاوت برگزار می شود.
یوسفی گفت: در بخش عترت مسابقات نهج البلاغه، صحیفه سجادیه و مداحی را در پایه های مختلف داریم و در بخش نماز نیز اذان، احکام و انشای نماز برگزار می شود.
از 24 تا 30 آذرماه به نام هفته گرامیداشت قرآن، عترت و نماز در مدارس سراسر کشور نام‌گذاری شده است.
انتهای پیام/ص
سرفه‌های خشک و گرفتگی صدا را با پاچه گوسفند درمان کنید
به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : محمد عسکر فراشاه درباره خواص پاچه گوسفند اظهار کرد: پاچه گوسفند لزج و دیرهضم است ولی گفته می‌شود پس از هضم، غذای صالح به بدن می‌رساند.
رفع گرفتگی صدا و سرفه‌های خشک با مصرف پاچه گوسفندی
وی افزود: افراد با گرفتگی صدا و سرفه خشک و مبتلایان به بواسیر در صورتی که هاضمه خوبی داشته باشند, از مصرف پاچه پخته شده بهره می‌برند, مصلح پاچه، سرکه و عسل و پختن آن با کرفس و دارچین است.
این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: افرادی که قدرت حسی آنها افزایش یافته و صداها یا بوهای کم، آزارشان می‌دهد(حواسشان حساس‌تر از معمول شده است)، با مصرف پاچه مشکلشان بهبود می‌یابد.
بیماران قلبی و دیابتی حتی‌الامکان کله پاچه را از برنامه غذایی خود حذف کنند
عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: افراد با اوره و اسید اوریک بالا همچنین مبتلایان به نقرس، بیماران قلبی و دیابتی حتی‌الامکان کله‌پاچه را از برنامه غذایی خود به دلیل داشتن چربی و پروتئین بالا حذف کنند.
وی یادآور شد: افراد سالم، جوانان و کودکان در صورت مصرف کله پاچه حتما ورزش و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانند.
انتهای پیام/ص
پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی پاچه گوسفندی درمان خشکی سرفه درمان خشکی سرفه درمان خشکی سرفه درمان خشکی سرفه درمان خشکی سرفه درمان خشکی سرفه درمان خشکی سرفه
صفحه‌ها
