به گزارش شبنم همدان به نقل از جهان نیوز : ماست یونانی غنی از پروتئین، کلسیم، پروبیوتیک، ویتامین B12 و پتاسیم است.

همچنین ماست یونانی حاوی لاکتوز کمتری نسبت به سایر محصولات لبنی است.

چیزی که ماست یونانی را متفاوت از سایر انواع ماست می‌کند، ارزش غذایی آن است.

طی فرایند تولید ماست یونانی، لاکتوز و آب اضافی آن گرفته می‌شود، در نتیجه این ماست، خامه‌ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد.

ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می‌شود بدن‌تان راحت‌تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند.

ماست یونانی غذایی متنوع است که می‌توانید آن را به روش‌های مختلفی به کار ببرید.

می‌توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه‌ها و مغزها مصرف کنید.

همچنین می‌توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید.

شما می‌توانید هر روز، ۲ تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید.

در واقع فرقی نمی‌کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب‌تان خواهد شد.

۱. بهبود سلامت گوارش

یکی از فواید اصلی ماست یونانی، وجود پروبیوتیک در آن است.

سیستم گوارشی به طور طبیعی انواعی از باکتری‌ها را دارد که برخی خوب و برخی نیز بد هستند.

باکتری‌های خوبی که شما از پروبیوتیک‌های ماست یونانی دریافت می‌کنید، به افزایش باکتری‌های خوب و مفید روده‌‌تان کمک کرده و باعث بهبود سلامت گوارش‌تان می‌شود.

مقدار زیاد باکتری‌های مفید در سیستم هاضمه کمک می‌کند تا مشکلات گوارشی‌ گوناگون برطرف شوند مانند اسهال، سندرم روده‌ی تحریک پذیر، بیماری کرون و زخم معده.

۲. نظم در دفع

پروبیوتیک‌های موجود در ماست یونانی کمک می‌کنند تا غذا در روده‌ها بهتر حرکت کرده و دفع بهتری داشته باشید.

ضمنا ماست یونانی غذایی است که به راحتی هضم می‌شود.

همچنین ارزش غذایی ماست یونانی کمک می‌کند گوارش سایر غذاها هم بهتر صورت بگیرد و این برای تنظیم دفع و پیشگیری از مشکلاتی چون یبوست مفید است.

اجابت مزاج نامنظم می‌تواند مدفوع را خشک و سخت کند.

همچنین باعث می‌شود سموم در بدن باقی مانده و هم به روده‌ها و هم به سلامت عمومی بدن به مرور زمان آسیب بزند.

۳. کمک به کاهش وزن

اگر سعی در کاهش وزن دارید، گنجاندن ماست یونانی بدون چربی در رژیم غذایی یک ضرورت است.

ماست یونانی دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد و چون برای هضم پروتئین به زمان بیشتری نیاز دارد بنابراین ماست یونانی می‌تواند برای مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه دارد.

در نتیجه از اشتهای بین وعده‌های غذایی کم شده که در مسیر کاهش وزن، اتفاق خوبی است.

مطالعه‌ای در سال 2003 دریافت خوردن سه وعده ماست یونانی در روز می‌تواند چربی سوزی را افزایش بدهد.

آنهایی که تحت رژیم پُر کلسیم بودند، که شامل سه وعده ماست بود، نسبت به آنهایی که فقط از کالری مصرفی‌شان کم کرده بودند، ۲۲ درصد بیشتر وزن کم کردند و 61 درصد چربی بیشتری سوزاندند.

محققان همچنین دریافتند یک میان وعده در بعد ازظهر که شامل ماست یونانی بود، 24 گرم پروتئین داشت که منجر به کاهش گرسنگی، افزایش احساس سیری و به تاخیر افتادن خوردن‌های بعدی در زنان سالم شده بود.

ضمنا ماست یونانی مقدار مناسبی کلسیم دارد که می‌تواند تولید چربی در بدن را محدود کند.

یُد موجود در ماست یونانی برای عملکرد درست تیروئید مهم است که برای یک متابولیسم سالم، ضروری است.

متابولیسم بهتر یعنی راحت‌تر وزن کم کردن.

۴. کنترل فشار خون

برای اینکه فشار خون‌تان را تحت کنترل داشته باشید بهتر است چند فنجان ماست یونانی در رژیم غدایی‌تان بگنجانید.

پتاسیم این ماست به کنترل فشار خون کمک می‌کند.

تنها یک فنجان ماست یونانی دارای 240 میلی گرم پتاسیم است.

پتاسیم، رگ‌های خونی را منبسط کرده و مانع تنگی آنها می‌شود.

این ماده‌ی معدنی، تاثیرات منفی سدیم را نیز تعدیل می‌کند.

ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به بدن کمک می‌کند سلول‌های قرمز خونی تولید کرده و اکسیژن به تمام بخش‌های بدن از جمله قلب، بهتر برسد.

ماست یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می‌شود به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند.

۵. حفظ سلامت مغز

ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که برای سلامت مغز هم سودمند است.

پروبیوتیک، در حفظ تعادل سالم بین روده و مغز نقش دارد. روده و مغز از طریق محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال به هم مرتبط هستند؛ یعنی جایی که نرون‌های متعدد و مهمی برای سلامت روح و روان وجود دارد.

مطالعه‌ای که در سال 2014 روی حیوانات انجام شد نشان داد تخمیر خوب و کنترل شده می‌تواند مواد مغذی خاص و محتوای فیتوشیمیایی غذا را افزایش داده و منجر به تقویت سلامت ذهن شود.

همچنین ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به سلول‌های مغز این امکان را می‌دهد تا ارتباط‌های جدیدی ایجاد کنند؛ پروسه‌ای که حافظه را تشکیل می‌دهد.

ویتامین B12 یک عنصر حیاتی میلین است؛ غلافی که از بسیاری از سلول‌های مغزی محافظت می‌کند.

خوردن غذاهای فرآوری شده می‌تواند ریسک اختلالات نورودژنراتیو مانند آلزایمر را کاهش بدهد.

۶. مبارزه با افسردگی

میکروب‌های خوبی که در روده‌های شما زندگی می‌کنند می‌توانند بر خلق و خو و میزان اضطراب‌تان تاثیر بگذارند.

خوردن روزانه‌ ماست یونانی باعث تقویت میکروب‌های خوب و مفید در روده می‌شود، در نتیجه با افسرگی مبارزه کرده و روحیه‌‌ بهتری ایجاد خواهد شد.

مطالعه‌ای که در اخیرا در سال 2017 انجام شد دریافت باکتری‌های پروبیوتیک موجود در ماست که زنده بودند توانسته بودند علائم افسردگی را در موش‌ها معکوس کنند.

علاوه بر پروبیوتیک، پتاسیم موجود در ماست یونانی به حفظ رسانایی الکتریکی مغز و انتقال‌های عصبی کمک می‌کند و ضمنا برای انتقال سروتونین که یک فرارسان عصبی مربوط به احساسات خوب و شادی است نیز مفید است.

۷. تقویت سلامت استخوان‌ها

ماست یونانی برای سلامت استخوان‌ها نیز مفید است.

ماست یونانی حاوی مواد مغذی مهمی چون کلسیم است که برای ساختن و حفظ استخوان‌ها و عضلات قوی مهم است.

استخوان‌ها بدون کلسیم کافی، ضعیف شده و احتمال پوکی استخوان که یک بیماری پیشرونده است بالا خواهد رفت.

تنها یک وعده ماست یونانی می‌تواند 18.7 درصد از نیاز روزانه‌ بدن به کلسیم را تامین کند.

ماست یونانی علاوه بر کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و پروتئین نیز دارد که با هم برای تقویت سلامت استخوان‌ها مفید هستند.

ضمنا ویتامین D و باکتری‌های زنده‌ی موجود در ماست یونانی، استخوان‌ها را محکم کرده و چگالی استخوانی را افزایش می‌دهند که برای پیشگیری از پوکی استخوان سودمند است.

۸. حفظ سلامت دهان و دندان

ماست یونانی با بهبود سلامت دهان و دندان به شما کمک می‌کند تا لبخند زیباتری داشته باشید.

پروبیوتیک‌های موجود در این ماست، از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری می‌کنند.

باکتری‌های خوب، رشد باکتری‌های بد درون دهان را که می‌توانند موجب مشکلات متعدد دهانی شوند (مانند بوی بد دهان) کنترل می‌کنند.

ضمنا ماست یونانی می‌تواند سطح pH دهان را تعدیل کرده و محیطی نامناسب برای رشد و فعالیت باکتری‌ها ایجاد کند.

ضمنا ماست یونانی یک منبع بسیار عالی از کلسیم و پروتئین است که دو ماده‌ی مغذی مهم برای سلامت دهان و دندان هستند.

۹. تقویت سیستم ایمنی

اگر می‌خواهید به دور از بیماری‌ها باشید، داشتن سیستم ایمنی قوی یکی از ضروریات آن است.

برای تقویت سیستم ایمنی می‌توانید ماست یونانی بخورید.

ماستی که باکتری‌های زنده دارد می‌تواند منجر به افزایش سلول‌های ایمنی شود.

باکتری‌های سالم موجود در ماست، به سلول‌های تقویت کننده‌ی ایمنی بدن‌تان سیگنال می‌دهند تا قوی‌تر شده و با میکروب‌های مضر بجنگند.

میکروب‌های مفید به بدن کمک می‌کنند مواد مغذی را به خوبی جذب کرده و سیستم گوارشی را نیز تقویت می‌کنند.

این دو عامل برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی، مهم هستند.

همچنین ماست یونانی مواد مغذی چون پروتئین، کلسیم، یُد و پتاسیم دارد که همگی برای حفظ سلامت بدن مهم هستند.

۱۰. حفظ سلامت اندام تناسلی

سیستم تناسلی و ادراری هم ماند سیستم گوارشی نیازمند محیط متعادل باکتریایی است.

پروبیوتیک‌های موجود در ماست یونانی می‌توانند رشد باکتری‌ها خوب موجود در سیستم تناسلی و ادراری را افزایش دهند.

در نتیجه به پیشگیری و درمان بیماری‌هایی چون عفونت واژینوس باکتریال کمک می‌کنند.

انتهای پیام/ص

برگزاري بیست و پنجمین دوره مسابقات قرآن و عترت بسیج در همدان

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : عباس ابراهیمی با اشاره به برگزاری بیست و پنجمین دوره مسابقات قرآن و عترت بسیج استان همدان، اظهار کرد: روز گذشته مسابقات قرآن و عترت بخش خواهران برگزار شد.

وی با بیان اینکه امروز نیز مسابقات بخش برادران برگزار می‌شود، گفت: در بخش خواهران 200 نفر و در بخش برادران نیز 760 نفر در مسابقات قرآن و عترت شرکت کرده‌اند.

مسئول مسابقات قرآن و عترت بسیج استان همدان با بیان اینکه مسابقات قرآن و عترت در رشته‌های حفظ 10 جزء، 20 جزء و 30 جزء در رده‌های سنی زیر 16 سال و بالای 16 سال برگزار می‌شود، رشته‌های این مسابقات را اذان، قرائت و ترتیل عنوان کرد.

وی با اشاره به اینکه مرحله مقدماتی مسابقات قرآن و عترت در بعضی از شهرستان‌ها شهریورماه سال جاری برگزار شده است، تصریح کرد: مرحله استانی در حال برگزار است.

ابراهیمی با بیان اینکه مرحله نهایی مسابقات قرآن و عترت به صورت کشوری در بهمن ماه سال جاری برگزار می‌شود، افزود: از نفرات برتر مسابقات قرآن و عترت در بهمن ماه تقدیر خواهد شد.

وی با اشاره به اینکه مرحله کتبی مسابقات قرآن و عترت هفته آینده برگزار می شود، اضافه کرد: استان همدان در بخش مفاهیم و حفظ قرآن بسیج کل کشور نتایج خوبی داشته است.

مسئول مسابقات قرآن و عترت بسیج استان همدان با بیان اینکه استان همدان در سال‌های گذشته در رشته مفاهیم رتبه‌ اول و دوم مفاهیم و رتبه دوم و چهارم رشته حفظ را داشته است، تصریح کرد: در رشته‌های قرائت باید بیشتر برنامه‌ریزی و کار شود زیرا در این حوزه رتبه متوسطی دارد.

وی با اشاره به اینکه تلاش است نفرات برگزیده انتقال‌دهنده خوب برای قرآن باشند، افزود: امید است افراد خوبی پرورش داده شوند.

انتهای پیام/ص

مسابقات قرآن و عترت مسابقات قرآن و عترت مسابقات قرآن و عترت مسابقات قرآن و عترت مسابقات قرآن و عترتمسابقات قرآن و عترتمسابقات قرآن و عترت مسابقات قرآن و عترتمسابقات قرآن و عترت مسابقات قرآن و عترت بسیج همدان بسیج همدان بسیج همدان بسیج همدان بسیج همدان بسیج همدان بسیج همدان بسیج همدان 

به گزارش شبنم همدان به نقل از وزارت نفت : بررسی بازار نفت، تصمیم گیری درباره تمدید توافق کاهش عرضه نفت، افزایش تولید شیل اویل و میزان پایبندی اعضای سازمان کشورهای صادرکننده نفت (اوپک) به توافق نوامبر ۲۰۱۵ در دستور کار یکصد و هفتاد و سومین نشست ۱۴ عضو این سازمان قراردارد.

بیژن زنگنه، وزیر نفت در بدو ورود به وین در جمع خبرنگاران اظهار کرده بود: ایران با کاهش عرضه نفت برای هر دو بازه زمانی ۶ یا ۹ ماهه موافق است.

اعضای سازمان کشورهای صادرکننده نفت (اوپک) که با نشست یکصد و هفتاد و یک (دهم آذرماه ۹۵) و پیش از آن نشست الجزایر (مهرماه ۹۵) پس از ۲ سال حالت انفعالی، بار دیگر به مرکز تصمیم گیری بازار نفت جهان برگشتند با تصمیم ماه نوامبر ۲۰۱۶ خود مبنی بر رسیدن سطح تولید به ۳۲ میلیون و ۵۰۰ هزار بشکه در روز نه تنها این سازمان را زنده کردند بلکه سبب شدند قیمت نفت روند افزایشی در پیش گیرد. 

وضع کنونی بازار نفت حاکی از آن است که  سطح بالای ذخیره‌سازی‌های نفت خام که باید به فصل مصرف برسد مدام در حال کم شدن است. این درست همان چیزی است که اوپک به دنبال آن بود و این شاید انگیزه ای باشد تا اعضای این سازمان در نشست پیش رو به تمدید ۹ ماهه روی خوش نشان دهند.

البته بحث افزایش تولید شیل اویل با رسیدن قیمت نفت به محدوده ۶۰ دلار را هم اعضای اوپک در نشست امروز نادیده نخواهند گرفت. این موضوع بدون شک سبب خواهد شد اعضای این سازمان با تمدید توافق ۹ ماهه کمی محتاطانه برخورد کنند، افزودن تبصره ای به توافق ۹ ماهه همانند برگزاری نشست اضطراری در صورت گسترش بیش از پیش تولید شیل اویل شاید بتواند اوپکی ها را بر سر تمدید توافق تا پایان سال ۲۰۱۸ مصمم کند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : ضبط مکالمات تلفنی امروزه بسیار حائز اهمیت است، مخصوصا برای افرادی که شغل آنها به یک تماس وابسته است. 

امروز به معرفی نرم افزاری پرداخته ایم که در این امر به شما کمک می‌کند. نام این برنامه «Call Recorder - ACR Premium» است و از طریق آن می‌توانید همه مکالمات صوتی خود را ضبط کرده و از آن استفاده نمایید. نرم افزار Call Recorder - ACR Premium همچنین قابلیت این را دارد که به طور خودکار از مکالمات شما فایل صوتی تهیه کند.
 

ویژگی های نرم افزار Call Recorder - ACR Premium:

قابلیت ضبط مکالمات به صورت کاملا دو طرفه و با کیفیت و بدون نقص
مکان ضبط با فرمت 3gp
قابلیت ذخیره سازی مکالمه های در کارت حافظه جانبی
امکان تنظیم منبع صوتی
قابلیت سفارشی سازی ضبط مکالمات (فقط شماره هایی خاص ضبط شوند)

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از طنین یاس : در آثارش عشق زیاد دیده می‌شود. کلمه ای سه حرفی که زیاد در گفته‌هایش تکرار می‌کرد. خانم مهناز باویلی با عشق کارش را که خط خطی کردن صفحات کاغذ بود شروع و با عشق و علاقه به این کار آن را ادامه داده است. او عاشق کارش است و در حال حاضر مشغول به طراحی هنر ماندالا در روی کیف و کفش و شاسی و دیگر اشیای است.

آغاز جشنواره بین المللی تئاتر کودک و نوجوان در همدان

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از همدان : این مراسم با اجرای حمیدرضا رضایی (عمو حمید) در حال برگزاری است همچنین اجرای نقالی، موسیقی کودکانه و اجرای برنامه توسط هنرمندان از دیگر بخش های مراسم افتتاحیه است.

48 نمایش و تولیدات هنری در معرض دید عموم قرار می‌گیرد که شامل 10 گروه از استان همدان است که دو گروه در بخش مسابقه و 8 گروه در شهرستانهای استان اجرای برنامه دارند.

هشت گروه نیز در بخش بین المللی در جشنواره حضور دارند و 30 گروه از سراسر کشور اجرای نمایش را بر عهده دارند.

16سالن نمایشی در سطح استان برای اجرا آماده سازی شده است که 8 سالن در مرکز استان و 8 سالن در شهرستانها آماده سازی شده ضمن اینکه برگزاری کارگاه‌های آموزشی از دیگر برنامه‌های جشنواره است.

در طول جشنواره میزبان 400 مهمان از سایر استان‌ها و خارج کشور است.

64 مهمان خارجی در هشت گروه نمایشی در طول جشنواره به همدان می آیند،

بیست و چهارمین جشنواره بین المللی تئاتر کودک و نوجوان به میزبانی همدان۱۵ آذر با معرفی نفرات و گروهای نمایشی برتر پایان می یابد.

انتهای پیام/ ص

جشنواره تئاتر کودک و نوجوان جشنواره تئاتر کودک و نوجوان جشنواره تئاتر کودک و نوجوان جشنواره تئاتر کودک و نوجوان جشنواره تئاتر کودک و نوجوان جشنواره تئاتر کودک و نوجوان جشنواره تئاتر کودک و نوجوان مراسم افتتاحیه مراسم افتتاحیه مراسم افتتاحیه مراسم افتتاحیه مراسم افتتاحیه مراسم افتتاحیه مراسم افتتاحیه

برگزاری نمایشگاه «تجسمی اساتید و هنرمندان» در همدان 

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : رسول کرمی امروز با اشاره به برگزاری نمایشگاه تجسمی اساتید و هنرمندان در همدان،اظهار کرد: این نمایشگاه به مدت 6 روز از 11 تا 16 آذرماه در نگارخانه نگاه نو برگزار خواهد شد.

وی با بیان اینکه 50 اثر گرافیک، تصویرسازی، نقاشی، کاریکاتور، لوگو ...در این نمایشگاه در معرض دید علاقه‌مندان قرار خواهد گرفت، تصریح کرد: هدف از برپایی این نمایشگاه معرفی اساتید و هنرمندان استان در عرصه‌ هنرهای تجسمی است.

مسوول بسیج هنرمندان استان همدان معرفی شهدای هنرمند رشته گرافیک و نقاشی استان را از دیگر اهداف برگزاری این نمایشگاه عنوان کرد و خاطرنشان کرد: هنر نقش مهمی در معرفی و ترویج فرهنگ اسلامی دارد.

وی با بیان اینکه باید شخصیت‌های شاخص از جمله شهدا را در قالب هنر و نقاشی به جامعه و به خصوص جوانان و نوجوانان معرفی کرد، اظهار کرد: با زبان هنر می‌توان مسائل زیادی را در جامعه نهادینه کرد.

کرمی ایجاد بستری مناسب برای رشد و شناخت استعدادها، ارتقای انگیزه و حس خلاقیت در حوزه های هنری، ایجاد فضایی هنری برای ارتباط نزدیک هنرمندان جوان استان با اساتید پیشکسوت و تبادل اندیشه‌ها را از دیگر اهداف برپایی این نمایشگاه برشمرد.

انتهای پیام/ص

نمایشگاه تجسمی نمایشگاه تجسمی نمایشگاه تجسمی نمایشگاه تجسمی نمایشگاه تجسمی نمایشگاه تجسمی نمایشگاه تجسمی نمایشگاه تجسمی نمایشگاه تجسمی نمایشگاه تجسمی اساتید و هنرمندان همدان اساتید و هنرمندان همدان اساتید و هنرمندان همدان اساتید و هنرمندان همدان اساتید و هنرمندان همدان اساتید و هنرمندان همدان اساتید و هنرمندان همدان

بیمه زنان خانه‌دار با بیش از 3 فرزند در اولویت است

به گزارش شبنم همدان به نقل از راه دانا : طیبه سیاوشی شاه عنایتی عضو فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با خبرنگار زنان خبر در مورد بیمه زنان گفت: بیمه زنان خانوار بیش از 3 فرزند ازجمله اولویت‌هایی است که در حال پیگیری آن هستیم.

وی افزود: وزارت کار، تعاون و رفاه اجتماعی طبق ماده 103 بند ب موظف است که بیمه تأمین اجتماعی را برای زنان خانه‌دار بیش از 3 فرزند در نظر بگیرد و آنان تحت پوشش بیمه واقع شوند.

سیاوشی شاه عنایتی با اشاره به برنامه ششم توسعه خاطرنشان کرد: بیمه زنان خانه‌دار با بیش از 3 فرزند در برنامه ششم توسعه در سال گذشته به تصویب رسید و اوایل سال جاری به دستگاه‌های مربوطه همچون وزارت کار، تعاون و رفاه اجتماعی، سازمان تأمین اجتماعی، سازمان بسیج و سازمان‌هایی که زنان در آن دخیل هستند ابلاغ شد و امیدواریم به‌ خوبی تحقق یابد.

وی با اشاره به آمار زنان سرپرست خانوار اظهار داشت: طبق قانون گزاری که انجام‌شده است تعداد 2 میلیون و 300 هزار زن خانه‌دار تابع بیمه تأمین اجتماعی می‌شوند که از این آمار تعداد 120 هزار نفر زنان سرپرست خانوار می‌باشند که تاکنون بیمه نشده‌اند.

عضو فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی توجه به بیمه زنان سرپرست خانوار را ضروری دانست و تأکید کرد: زنان سرپرست خانوار دارای مشکلات زیادی هستند که یکی از مهم‌ترین مشکلات آنان بحث بیمه است؛ اولویت و دغدغه ما بیمه زنان سرپرست خانوار با بیش از 3 فرزند است که تحت پوشش هیچ بیمه‌ای نیستند که طی 5 سال آینده همه آنان بیمه خواهند شد.

انتهای پیام/ص

بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار بیمه زنان خانه دار زنان سرپرست خانوار زنان سرپرست خانوار زنان سرپرست خانوار زنان سرپرست خانوار زنان سرپرست خانوار زنان سرپرست خانوار زنان سرپرست خانوار زنان سرپرست خانوار زنان سرپرست خانوار زنان سرپرست خانوار

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود، به شرح زیر است:

 به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : رقابت‌های انتخابی سهمیه المپیک نوجوانان از صبح امروز در بنگلادش  آغاز شد و در بخش ریکرو نمایندگان ایران به مصاف رقبای خود رفتند.

در مرحله مقدماتی ریکرو سوگند رحمانی 667 امتیاز به دست آورد و در جایگاه دوم ایستاد. وی در مرحله اول و دوم دور حذفی با استراحت رو به رو شده است.

فاطمه بهرامند 644 امتیاز کسب کرد و چهارم شد. وی در دور حذفی ابتدا استراحت می‌کند و سپس با کماندار تایلندی رو به رو خواهد شد.

نازنین زهرا جمالزاده 572 امتیاز به دست آورد و یازدهم شد. وی در دور حذفی با حریفی از هند رو به رو خواهد شد.

انتهای پیام/ص