رفع گرسنگی با خوراکی های زود هضم
به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران ،
رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم
برخی از مواد غذایی به واسطه ساختار تشکیل دهندهشان خاصیت زود هضمی دارند و برخی دیگر حالت دیر هضم دارند و مدت زمان بیشتری در دستگاه گوارش بدن باقی می مانند.
مصرف این خوراکی ها می تواند برای زمان هایی که فرصت کافی برای خوردن غذا ندارید یا هنگام تمرینات ورزشی بسیار مفید باشد.
از جمله این خوراکی ها، پسته و دانه های آجیل است که به دلیل مواد مغذی که در خود دارند و همچنین بالا بودن میزان پروتئین، فیبر، چربی های سالم، کالری و انواع ویتامین ها می توانند مانند یک قرص مکمل و ماده ای انرژی زا مانع از احساس گرسنگی در افراد شوند.
خوراکی دیگر لوبیا و به طور کلی انواع حبوبات است که در آنها نیز انواع مواد مفید برای سلامت بدن وجود دارد. لوبیا و حبوبات بسیار دیر هضم هستند و می توانند برای ساعت ها در فرد احساس سیری به وجود آورند، مشروط بر اینکه حالت پخته داشته باشند و قبل از مصرف با خیسانده شدن در آب از خاصیت نفاخ بودنشان کاسته شود.
از جمله دیگر خوراکی هایی که برای احساس سیری بسیار مناسب هستند، می توان انواع لبنیات بویژه پنیرهای حجیم را نام برد. آب حدود 82 درصد از حجم پنیر را تشکیل داده است در نتیجه خوردن آن باعث چاقی در افراد نمی شود.
از طرفی در پنیر پروتئینی به نام کازئین وجود دارد که به آهستگی جذب بدن می شود و وجود آن به ویژه برای بازسازی عضلات هنگام خواب مفید است. مصرف خوراکی های حاوی پنیر تا ساعت ها می تواند در فرد احساس سیری و بی نیازی به مصرف موادغذایی ایجاد کند.
کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بهره بردن بیشتر از پنیر آن را به همراه نان های حاوی غلات و نیز به همراه گردو مصرف کنند تا برای ساعت ها پرانرژی باشند و با تمرکز بالا به فعالیت های خود بپردازند.
می توانید برای احساس سیری در هر ساعتی از روز ساندویچ حاوی انواع خوراکی های مفید مصرف کنید. برای مثال ساندویچ تخم مرغ پخته با ورقه های گوجه فرنگی و پنیر یا ساندویچ پروتئینی ماهی تن به همراه گوجه فرنگی و سس ماست گزینههای خوبی هستند.
ساندویچ بسیار مغذی دیگر مخلوط آووکادور با تخم مرغ، نان حاوی غلات و پنیر خرد شده است که برای ساعت ها شما را سیر و فعال نگه می دارد.
کارشناسان توصیه می کنند افراد چنانچه در طول روز فرصت کافی برای خوردن وعده های مختلف غذایی را ندارند و در عین حال باید فعالیت زیادی داشته باشند و نیاز به انرژی فراوان دارند، خوراکی های مقوی قبل از خروج از خانه مصرف کنند؛ مثلاً به همراه صبحانه مواد پروتئینی مصرف کنند و خوردن لبنیات، تخم مرغ، آبمیوه طبیعی و نان حاوی دانه های غلات را فراموش نکنند.
مصرف ترکیبی از میوه های پرکالری به عنوان سالاد میوه هم می تواند تا چندین ساعت نیاز بدن به مصرف انواع مواد غذایی را برطرف کند و درعین حال انرژی، مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند.
از جمله برترین میوه ها برای رفع احساس گرسنگی می توان به موز، سیب، هویج، خیار، گلابی، مرکبات، آووکادو، نارگیل و آناناس اشاره کرد که همگی حاوی قند میوه هستند و می توانند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند.
یک خوراک ساده و حاضری که می تواند برای ساعت ها باعث احساس سیری در افراد شود، آغشته کردن نان به کره بادام زمینی و اضافه کردن قطعات موز برش داده شده به همراه ادویه دارچین است که احساس خستگی را به سرعت برطرف کرده و باعث سیری و افزایش انرژی در افراد می شود.
متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد در طول روز برای خوردن وعده های غذایی برنامه ریزی و تنها از خوراکی های سالم استفاده کنند. همچنین از مصرف فست فود و تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای اجتناب کنند تا همیشه بدنی سالم و پرانرژی داشته باشند.
تحقیقات جدید نشان داده است با وجود بالا بودن کالری و انرژی در خوراکی هایی مانند انواع شکلات، فرد ظرف مدت کوتاهی پس از مصرف آنها دچار احساس گرسنگی و تمایل به مصرف مجدد مواد غذایی شیرین می شود و به این ترتیب علاوه بر احساس گرسنگی دچار چاقی و افزایش قند خون نیز می شود.
منبع: Menshealth
انتهای پیام/ج
خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم خوراکی های زود هضم رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی رفع گرسنگی
به گزارش شبنم همدان ، ایسنا به نقل از روابط عمومی شبکه نمایش سیما نوشت : این شبکه که در روز نخست سیوپنجمین جشنواره فیلم فجر، مراسم افتتاحیه آن را پخش کرده بود، پنجشنبه شب (۲۱ بهمن ماه)، مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر را کامل و با تاخیر پخش میکند.
مراسم اختتامیه سیوپنجمین جشنواره فیلم فجر امشب برگزار میشود و شبکه نمایش آن را از ساعت ۲۱ با دو ساعت تاخیر پخش خواهد کرد.
این مراسم در قالب برنامه «سینمایش» پوشش داده و پخش میشود.
بر اساس این گزارش، خبرهایی درباره پخش زنده اختتامیه از شبکه آیفیلم هم در فضای مجازی منتشر شده که تاکنون به تایید رسمی نرسیده و البته در جدول پخش شبکه آی فیلم هم پخش سریال کت جادویی در ساعت ۱۹ پیشبینی شده است.
برنامه «هفت» هم روز پنجشنبه (۲۱ بهمن ماه) بخشهایی از مراسم اختتامیه را پخش میکند. شبکه «چهار» نیز مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر را شنبه (۲۳ بهمن ماه) به روی آنتن میبرد.
انتهای پیام/ص
به گزارش جام جم آنلاین از العالم، برای دردهای ساده، استفاده از کمپرس گرم، حمام آب گرم، تشک برقی و… بسیار مفید هستند.
بیشترین فشار هنگام خانه تکانی به ناحیه دست، شانه و گردن وارد می شود چون هنگام کارکردن بیشترین فعالیت مربوط به این نواحی است بنابراین برای جلوگیری از آسیب به این نواحی بهتر است به بایدها و نبایدهایی که برای خانه تکانی در ادامه ذکر می شود، توجه کنید.
۱- عدم تعادل را جدی بگیرید و در صورت لزوم کمک بگیرید
اگر از قبل دچار آرتروز گردن، نشانگان تونل کارپال یا مشکلات مشابهی در ناحیه دست شده اید، باید احتیاط کنید. بهتر است از فرد دیگری برای انجام کارهای خانه و خانه تکانی کمک بگیرید. در صورتی که دچار ضعف عضلانی هستید یا نمی توانید به خوبی تعادل خود را حفظ کنید به هیچ وجه روی چهارپایه یا نردبان نایستید.
۲- در خانه تکانی مراقب کشیدگی تاندون باشید
در خانه تکانی تاندون ها در ناحیه شانه بیشتر آسیب می بینند که بیشتر به دلیل کشیدگی بیش از حد دست ها به بالای سر است. مثل زمانی که فرد دست ها را به طرف بالا می برد تا شیشه یا کابینت ها و… را تمیز کند یا به مدت طولانی در حال نصب پرده است.
کشیدگی تاندون ها معمولا با درد شدید همراه است. برای جلوگیری از کشیدگی بیش از حد دست با گذاشتن چهارپایه زیر پا راحت تر می توانید کارهای بالای سر را انجام دهید.
۳- روش صحیح بلند کردن اجسام را بیاموزید
هنگام حمل اشیای سنگین در خانه تکانی نیز ممکن است به تاندون ها آسیب وارد شود. باری حمل اشیا سعی کنید شی را با دو دست بلند کنید. استفاده از یک دست، فشار وارده به تاندون ها، عضلات و مفاصل را بیشتر می کند. دست ها نباید حالت کشیده داشته باشد. سعی کنید جسم را به بدن نزدیک تر کنید. همچنین بهتر است از عضلات ناحیه لگن به عنوان تکیه گاه استفاده کنید.
۴- نشانه های تونل کارپال را بشناسید
یکی از مشکلات شایع در خانم های تنگی کانال دست است. این مشکل به مرور زمان ایجاد می شود. خانم ها در خانه تکانی کارهایی ماند شستشو، دوزندگی، بافندگی و… که مستلزم خم و راست کردن دست است را نباید زیاد انجام دهند.
اعمال تکراری باعث آسیب عصبی می شود که از مچ دست عبور می کند. علامت آن نیز گزگز، بی حسی و درد در ناحیه دست و ۳ انگشت کناری است.
خانم هایی که چنین مشکلی را از قبل دارند از چلاندن لباس، سبزی خرد کردن و… قبل از عید یا هر روزی از سال باید بپرهیزند و به محض اینکه احساس درد، بی حسی و خواب رفتگی کردند به پزشک خود مراجعه کنند.
این بیماری در مراحل اولیه با بستن مچ بند یا تزریق های داخل مچ دست تا حدودی بهبود می یابد ولی در موارد شدید به جراحی نیاز دارد.
۵- آرتروز خودتان را تشدید نکنید
آرتروزهای دست، یک شبه و با کار کردن ایجاد نمی شوند و بیشتر در افرادی که سن بالایی دارند، دیده می شود. مبتلایان به آرتروز هم باید از انجام کارهای ظریف و ریز با دست به مدت طولانی که باعث آسیب به مفاصل مچ و… می شود، خودداری کنند.
۶- گردن خود را برای مدت طولانی ثابت نگه ندارید
موضوع بعدی دردهای گردن است. دردهای گردن معمولا به اطراف گسترش پیدا می کند. یعنی فرد در بازوها، ساعد و نوک انگشتان هم ممکن است درد داشته باشد. دردها گاهی تیرکشنده هستند. در این مواقع باید به بیرون زدگی دیسک هم شک کرد. البته تشخیص بر عهده پزشک است.
برای پیشگیری از درد گردن هم وضعیت قرارگیری گردن بسیار مهم است. بسیاری از افراد برای انجام کاری، مدت طولانی سر را در وضعیت پایین قرار می دهند؛ مثلا هنگام پاک کردن حبوبات یا شستشوی ظرف و لباس و جارو کردن. در این حالت گردن زیاد به سمت پایین خم می شود و فشار روی عضلات گردن و دیسک های بین مهره ای را بیشتر می کند. بهتر است هنگام خانه تکانی سر را راست و به سمت جلو بگیرید.
۷- از عضلات گردن برای نگه داشتن اشیا استفاده نکنید
گرفتن سر به یک سمت نیز باعث درد ناحیه کتف و گردن می شود. بسیاری از خانم ها هنگام کار گوشی بی سیم را بین گوش و صورتشان قرار می دهند و برای جلوگیری از افتادن گوشی، سر را به یک سو خم می کنند. انقباض عضلات به مدت طولانی در این وضعیت باعث دردناک شدن گردن می شود.
۸- استراحت یادتان نرود
بین فعالیت های روزمره و خانه تکانی باید زمانی را به استراحت اختصاص داد. انجام حرکات کششی ساده در ناحیه گردن یا حرکات کششی در دست ها و بازو بسیار مفید هستند. بهتر است بعد از کار چند دقیقه ای دراز بکشید.
۹- دردتان را با گرمادرمانی تسکین دهید
بروز درد در اندام هایی مانند دست و گردن بعد از کار طبیعی است و به مرور برطرف می شود ولی اگر درد شدید و تیرکشنده یا احساس خواب رفتگی در عضو وجود داشته باشد، نیاز به بررسی های بیشتری است. برای دردهای ساده، استفاده از کمپرس گرم، حمام آب گرم، تشک برقی و… بسیار مفید هستند.
البته اگر در اثر افتادن دچار کوفتگی در قسمتی از دست یا گردن شده اید بهتر است تا یکی- دو روز اول سرمادرمانی کنید. یعنی کیسه یخ را روزی ۳ بار و هر بار ۱۰ دقیقه روی محل آسیب قرار دهید.
۱۰- هرگز به شکسته بندها مراجعه نکنید
بعضی ها هنوز برای درمان دردهایی مانند درد دست و گردن به شکسته بندها مراجعه می کنند. این کار اصلا توصیه نمی شود. بارها دیده شده که مراجعه به شکسته بندها باعث شکستگی مهره های کم، دست و… شده است.
۵ توصیه تکمیلی برای خانه تکانی
۱- زمان شستشوی کف حمام، دستشویی یا آشپزخانه از سفیدکننده های که در مراکز خرید به فروش می رسند، استفاده کنید و هرگز خودتان اقدام به ساختن سفیدکننده جدید نکنید.
۲- بعضی از خانم ها در خانه تکانی ها برای اثربخشی بیشتر دو ماده را که از خاصیت آن اصلا اطلاعی ندارند با هم مخلوط می کنند. این ترکیبات ممکن است باعث واکنش های شیمیایی جدید شوند که استنشاق آن بسیار خطرناک است.
۳- زمان استفاده از مواد شوینده حتما در و پنجره را باز بگذارید که ماده شیمیایی پخش شده در فضا به سرعت از محیط خارج شود. اگر دچار مشکلات تنفسی و حساسیت شدید به سرعت مکان را ترک کنید و وارد فضای آزاد شوید.
۴- مواد شوینده را داخل ظروف نوشابه یا ظروفی که در آن مواد خوراکی نگه داشته می شود، نریزید. ظروف غذایی این شبهه را برای کودکان ایجاد می کند که مایع داخل آن خوراکی است و ممکن است در نبود شما شیشه را سر بکشند. خوردن مواد شوینده بسیار خطرناک است و حتی ممکن است باعث مرگ کودک شود. مواد شوینده حتما باید دور از دسترس کودکان در کمدهای قفل دار نگهداری شوند.
۵- هنگام شستشوی آشپزخانه یا حمام حتما کنتور برق را قطع کنید و در صورت برق گرفتگی نیز خونسردی خود را حفظ کنید و با استفاده از یک چوب یا جسم عایق مصدوم را از منبع برق جدا کنید و از اورژانس کمک بخواهید.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم ها، صبح امروز به مناسبت پیروزی انقلاب اسلامی در پایگاه های بسیج محلات جشنی به مناسبت گرامیداشت دهه فجر برگزار گردید . در این جشن برنامه ای برای یاد بود شهدای پلاسکو برگزار شد .
در جشن پایگاه انسیه صادق نظری مسئول فرهنگی بسیج سپاه ناحیه درباره انقلاب جمهوری اسلامی اذعان کرد :انقلاب جمهوری اسلامی به کشورهای زیادی صادر شده به گونه ای که امروز درتظاهرات مردمی یمن انقلابیون عکس های رهبر معظم انقلاب و امام خمینی (ره )را در دست دارند و شعارهای مردم ازشعارهای مردم ایران نشأت گرفته است. وی افزود: الله اکبر و لااله الاالله رمز مقاومت مردم انقلابی است. در سراسر دنیا نهضت های مردمی با شعارهای انقلاب در صحنه مبارزه با استکبار ظاهر می شوند همه اینها نشان از موفقیت ,مجد وعظمت انقلاب اسلامی ایران است
وی در ادامه خاطرنشان کرد: دلایل ماندگاری انقلاب، روشنگری های مقام معظم رهبری و همچنین مردم فداکار و مومن همیشه در صحنه ایران است و ثابت شده است هر جا که مردم به میدان آمده اند دشمنان چندین قدم به عقب رانده شده اند.
وی اظهار داشت: مردم از ابتدای انقلاب تا کنون همیشه در صحنه حضور داشته اند و به دشمنان ثابت کرده اند با تمام کمبودها پای انقلاب و جمهوری اسلامی ایستاده اند .
در پایان مراسم پایگاه انسیه از خانم غنچه رضایی مادر ده فرزند که همگی قاری و حافظ قرآن هستند و عده ای از آنها نیز در حوزه علمیه فعالیت دارند تقدیر به عمل آمد
به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری تسنیم : میدانید در کهنترین نسخه پزشکی دنیا چهچیزی تجویز شده است؟ «درخت گلابی سفید و ریشه گیاه ماه را بسایید، در آب جوانه جو حل کنید، بگذارید بیمار آن را بنوشد، بذر گیاه درودگر را ــ صمغ مرکازی آویشن ــ بسایید، در آب جوانه جو حل کنید، بگذارید بیمار آن را بنوشد».
تلاش بشر برای درمان بیماریها و آسیبها از دوران پیش از باستان وجود داشته است و در دوران باستان نیز کنار مذهب و گاه بهعنوان بخشی از آن وجود داشته است.
در یونان باستان پزشکانی چون بقراط پزشکی را بهعنوان دانش و فنی مجزا مطرح کردند و بنیانگذاران راهی بودند که بعدها توسط پزشکانی همچون ابنسینا و رازی طی شد.
در رنسانس با بهرهگیری از روش علمی پزشکی پیشرفتهای قابل توجهی کرد. از قرن 19 آنچه بهعنوان پزشکی مدرن شناخته میشود بنیان گذاشته شد. در اواخر قرن بیستم و دوران معاصر دانش ژنتیک رویکرد نسبت به درمان و بیماریها را دچار تحولی جدی کرد بهطوری که ژنتیک پزشکی را دارای نقشی متحول کننده برای پزشکی از درمانمحور بودن به حفظ سلامتی دانستند.
اهمیت سلامتی در بهرهوری اجتماع و کیفیت زندگی منجر به تأسیس مؤسسات و قوانین شده است تا مسائلی همچون تحصیل و ارائه مجوز به پزشکان تا نحوه استفاده از بودجههای درمانی در کشورها قانونمند و تنظیم شوند؛ لذا سازمانهای پزشکی در کشورهای مختلف برای سازماندهی و قانونمند سازی فعالیتهای پزشکی تأسیس شدند.
در حرفه پزشکی، پزشکان با استفاده از قضاوت بالینی، بیمار را برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ارزیابی میکنند. در عملکرد بالینی معمولاً مراحل شرح حال، معاینه فیزیکی، تهیه فهرست مشکلات، مشخص کردن تشخیصهای افتراقی، بررسیها (شامل آزمایشها و تصویربرداری و...)، رسیدن به تشخیص و در آخر درمان انجام میشود.
امروزه پیشرفتهای روزمره علم و گسترش قابل توجه دامنه دانش پزشکی و شناخت بشر از بیماریها منجر به تخصصی شدن پزشکی و تقسیم آن به رشتههای مختلف شده است، با این حال کماکان ارائه خدمات پزشکی در بیشتر جوامع از سطح مراقبتهای اولیه بهداشتی، با تمرکز روی عملکرد پزشکان عمومی و پزشکان خانواده شروع میشود و بسته به نیاز در سیستم ارجاع بیماران به سطوح دوم و سوم که خدمات پزشکی تخصصیتر را ارائه میدهند ارجاع میشوند.
پزشکی مدرن با انتقاداتی هم مواجه است از جمله عدم دسترسی مناطق محروم و طبقه کمدرآمد بعضی جوامع به خدمات پزشکی گرانقیمت که در این راه سازمانهایی همچون سازمان جهانی بهداشت با تعیین سیاستهای جهانی و ایجاد مسئولیت در کشورها و سیاستمداران نسبت به سلامت سعی در رفع این نقیصه را دارند.
«کهنترین نسخه پزشکی جهان» با قدمت چهار هزار ساله بهعنوان قدیمیترین نسخه پزشکی در دنیا به حساب میآید که در سال 1930 در خرابههای نیپور عراق کشف شده است و هماکنون نیز در موزه دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا نگهداری میشود.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از همدان پرس : رئیس کمیسیون خدمات شهری، حمل و نقل و ترافیک و محیط زیست شورای اسلامی شهر همدان در مراسم افتتاح پیاده راه بوعلی با اشاره به اینکه طرح پیادهراه سازی شش خیابان اصلی شهر طرحی گردشگری، اجتماعی و فرهنگی است، اظهار داشت: اجرای پیادهراه سازی با جرأت و جسارت شهردار و مدیر منطقه یک شهرداری اجرایی شد و امیدواریم بقیه طرح نیز به همین منوال عملیاتی شود.
کامران گردان با بیان اینکه اجرای طرح در ابتدا نگرانی کسبه را به همراه داشت، افزود: به محض آغاز عملیات اجرایی نگرانیها تبدیل به رضایتمندی شد و این طرح ظرف مدت چهار ماه با بهکارگیری بهترین مصالح عملیاتی گردید.
گردان ادامه داد: ایجاد تعاملات اجتماعی میان مردم و افزایش ارزش افزوده برای کسبه از مهمترین اهداف اجرای طرح بوده است.
وی با بیان اینکه اجرای این طرح فضای مناسبی را برای پیادهروی شهروندان فراهم کرده است، گفت: با بهکارگیری هشت دستگاه خودروی برقی در این خیابان، هیچ نگرانی برای جابهجایی وجود نخواهد داشت.
وی توضیح داد: با همراهی و مساعدت شرکتهای خدماترسان، امور زیربنایی پروژه به شایستگی به انجام رسید و از این بابت هیچ دغدغهای در آینده نخواهیم داشت.
وی تصریح کرد: با توجه به بازسازی تمامی زیرساختها، تا چند سال آینده شاهد بروز مشکلات نخواهیم بود و این طرح به زودی در بقیه خیابانهای اصلی شهر نیز عملیاتی میشود.
وی در خصوص نگرانی کسبه در رابطه با دستفروشان عنوان کرد: قصد حذف دستفروشان را نداریم، اما ساماندهی حتماً اتفاق خواهد افتاد.
وی همچنین با اشاره به اینکه این طرح با کمک پلیس و شورای تأمین همدان عملیاتی شد، گفت: در رابطه با جدارهسازی خیابانها نیز طرحهایی وجود دارد ضمن اینکه جدارهسازی میدان امام خمینی(ره) تا حدودی عملیاتی شده است.
کامران گردان همچنین ضمن تقدیر از تمامی دستاندرکاران به منظور اجرای این پروژه گفت: کسبه و اتاق اصناف نیز در اجرای طرح مذکور بسیار با مدیریت شهری همراه بودند.
وی اعلام کرد: خوشبختانه اجرای طرح پیادهراه سازی با رضایتمندی 90 درصدی شهروندان همراه بود.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری تسنیم : جلال بختیاری اظهار داشت: بلع به عنوان نخستین مرحله گوارش نقش بسیار مهمی در تغذیه و سلامت انسان دارد و در صورتیکه عملکرد بلع دچار اختلال و تغییر شود منجر به بروز سوءتغذیه،کم آبی بدن، عفونت ریه ناشی از آسپیراسیون و حتی مرگ و یا تغییر در کیفیت زندگی فرد میشود.
عضو هیات مدیره انجمن علمی گفتار درمانی ایران افزود: علاوه بر بیماریهای مختلف مانند سکتههای مغزی، پارکینسون، مالتیپل اسکلروزیس و یا سرطانهای سر و گردن سالمندی؛ نیز تغییراتی را به علت تغییرات فیزیولوژیک و ساختاری در این عملکرد به وجود میآورد و منجر به بروز اختلال بلع (دیسفاژی ) در این افراد میشود.
بختیاری با اشاره به علائم و نشانههای اختلال بلع تصریح کرد: مشکل در خوردن برخی مواد غذایی مانند آجیل یا مایعات، داروها، ورود مواد غذایی به مسیر تنفسی و علائمی مانند سرفه و احساس خفگی حین غذا خوردن، بالا رفتن دمای بدن و احساس گرگرفتگی بعد از غذا خوردن و باقی ماندن مواد غذایی داخل دهان نشانههای اختلال بشمار میروند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی سمنان اظهار داشت: اختلال بلع یا کاهش کارایی بلع در افراد سالمند در بیش از 50 درصد آنان میتواند منجر به سوءتغذیه و کم آبی بدن و همچنین منجر به خفگی و آسپیراسیون و در برخی موارد هم منجر به عفونت ریه در این افراد میشود.
وی ادامه داد: با این وجود متاسفانه کمتر به اختلال بلع به عنوان یکی از علل اصلی مشکلات تغذیه و تنفسی در این افراد توجه میشود.
مدیر گروه گفتار درمانی دانشگاه علوم پزشکی سمنان تصریح کرد: با توجه به اینکه یکی از ویژگیهای اصلی جمعیتی در کشورمان افزایش جمعیت سالمندی است، لذا توجه به سلامتی این افراد و استفاده از راهکارهای پیشگیری و درمان اختلالات این دوره مانند اختلال بلع دهانی - حلقی دارای اهمیت ویژه ای برای نظام سلامت و دست اندرکاران است.
بختیاری افزود: ارزیابی و ارائه راهکارهای پیشگیری و درمان مشکلات بلع دهانی حلقی از وظایف تخصصی متخصصان گفتار درمانی است که میتوانند افراد دارای اختلال بلع و سالمندان درگیر با این اختلالات را ارزیابی، درمان و مشاورههای تخصصی ارائه دهند.
پانزدهمین همایش گفتار درمانی ایران اردیبهشت 96
همچنین در این رابطه اکبر دارویی - دبیر علمی پانزدهمین همایش گفتار درمانی از برگزاری این کنگره از 7 الی 8 اردیبشهت سال 96 در تالار ایوان شمس تهران خبر داد.
دبیر علمی پانزدهمین کنگره گفتار درمانی اعلام کرد: گسترش ارتباطات بین دانشگاهی و بین رشته ای، ارائه یافتههای جدید علمی در حوزه گفتار درمانی و علوم مرتبط، گسترش رویکرد تیمی در درمان اختلالات گفتار و زبان و تبادل اطلاعات و تجربیات بالینی از جمله اهداف این کنگره است.
وی به تشریح محورهای کنگره گفتار درمانی پرداخت و تصریح کرد: آسیب شناسی، ارزیابی و درمان اختلالات گفتار، زبان و بلع، درمان تیمی در اختلالات گفتار و زبان، معرفی ابزارهای نوین ارزیابی و درمان اختلالات گفتار، زبان و بلع ، شاخص های رشد طبیعی گفتار و زبان و غربالگری و پیشگیری از اختلالات گفتار و زبان، گفتار درمانی مبتنی بر شواهد و رویکرد مراجع – محور در درمان اختلالات گفتار، زبان و بلع از مهمترین محورهای همایش است.
دارویی گفت: این همایش فرصتی فراهم میکند تا اساتید، دانشجویان و علاقمندان گفتار درمانی موقعیّت علمی و حرفه ای خود را نقد و ارزیابی کرده و خود را برای حرکت به سوی آینده و تعالی و پیشرفت آماده کنند.
دبیر علمی کنگره گفتار درمانی افزود: همزمان نمایشگاه جانبی از تجهیزات و نرم افزارهای گفتاردرمانی برای آشنایی بیشتر با آخرین محصولات شرکتها و پیشرفتهای صورت گرفته در این زمینه برگزار میشود.
دارویی خاطرنشان کرد: علاقمندان برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانند با شماره تلفن 02188306595 تماس گرفته یا با ایمیل کنگره به آدرس info@iranslpcongress.com مکاتبه کنند.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان ، جام جم آنلاین به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت کشور نوشت : هشتاد و هفتمین جلسه شورای اجتماعی کشور با حضور رحمانی فضلی وزیر کشور عصر امروز برگزار شد.
سید سلمان سامانی سخنگوی وزارت کشور گفت: در این جلسه، دبیرخانه ستاد مبارزه با مواد مخدر، نیروی انتظامی و دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی، جمعبندی گزارش اقدامات دستگاههای اجرایی مختلف از قبیل وزارت بهداشت، وزارت آموزش و پرورش، سازمان بهزیستی و سازمان زندانها را ارائه کردند.
سامانی افزود: این گزارشها ناظر به اقدامات فوق العاده هر یک از دستگاه ها در سه ماهه سوم سال جاری در زمینه آسیبهای اجتماعی اولویتدار شامل اعتیاد، طلاق، مفاسد اخلاقی و حاشیهنشینی بود که بر اساس طرح تقسیم کار ملی مصوب شورای اجتماعی کشور به انجام رسیده است.
سخنگوی وزارت کشور با اشاره به اینکه با توجه به تاکیدات مقام معظم رهبری، در شورای اجتماعی کشور اقدامات فوق العاده دستگاهها بر اساس شاخصهایی مثل جدید بودن اقدام، افزایش حجم کار انجام شده، ارتقای سرعت اجرای فعالیتها و اثربخشی اقدامات مورد سنجش قرار میگیرد، گفت: بر طبق گزارشهای اعلام شده در بسیاری از شاخصها روند رو به بهبودی در ماههای اخیر خصوصاً در حوزه آسیبهای اجتماعی بانوان و کودکان مشهود است.
سامانی خاطر نشان کرد: در جلسه امروز شورای اجتماعی کشور پس از بحث و تبادل نظر تصمیم گیری شد که سند اجتماعی کردن مدیریت و ساماندهی آسیب های اجتماعی با رویکرد توجه ویژه به نقش آحاد مردم، تشکلهای مردمی و اقشار مختلف در امر مقابله با آسیبهای اجتماعی تدوین شود.
وی ادامه داد: همچنین با توجه به احصاء ۳۱ شهرستان کشور مقرر گردید کلیه دستگاهها، اقدامات فوق العاده خود را در این شهرستان ها متمرکز کرده و نتایج اقدامات انجام شده را ظرف مدت سه ماه به شورای اجتماعی کشور گزارش کنند.
سخنگوی وزارت کشور تصریح کرد: در این جلسه تصمیم گیری شد که در برخورد با مفاسد اخلاقی باید بر جنبههای ایجابی تاکید شده و حتی المقدور از ایجاد سوء سابقه برای افراد، خصوصا جوانان پیشگیری شود و با توجه به آثار منفی نمایش استعمال دخانیات در فیلمهای سینمایی مقرر شد وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی نسبت به حذف تصاویر مذکور در زمان اکران عمومی این فیلم ها از طریق ساز و کارهای قانونی اقدام کند.
انتهای پیام/ص
صفحهها
