26. خرداد 1395 - 20:57   |   کد مطلب: 10407

به گزارش شبنم ها به نقل از حیا: این روزها وقتی از خانه برای خرید، گردش و … بیرون می رویم به زنانی در سطح شهر برمیخوریم که بدون هیچگونه حجب و حیایی با لباس های زیبنده و ظاهری فریبنده قصد دارند تا حسابی قبح و زشتی پدیده بی حجابی را به عنوان یک ناهنجاری در جامعه بشکنند و با اشاعه فحشا در روح عمیق دینی مردم شهرمان خلل ایجاد کنند.

26. خرداد 1395 - 20:07   |   کد مطلب: 10401
گر یک توریست از کشورهای خارجی یا حتی سایر شهرهای کشورمان برای دیدن بناهای تاریخی اصفهان از اتوبوس های درون شهری استفاده کند و چنین صحنه هایی را مشاهده کند، چه منظره ای از شهر فرهنگ و تمدن ایران اسلامی در ذهن او نقش می بندد؟!

به گزارش شبنم ها به نقل از حیا: یادش بخیر روزهایی که با بهایی بسیار کم یک بسته ده تایی بلیط اتوبوس می خریدیم و مجبور بودیم که حتما موقع سوار شدن یا پیاده شدن آن را به راننده تحویل دهیم. حالا چند سالی است که با پیشرفت تکنولوژی و الکترونیکی شدن بسیاری از کارهای روزمره بلیط ها جای خود را به کارت های بلیط الکترونیکی داده اند. کارت هایی که جدای از محسنات خود معایبی نیز دارند که هنوز رفع نشده است.

در این روزهای گرم سال سوار بر یکی از اتوبوس های پر مخاطب خط میدان جمهوری – میدان آزادی می شوم؛ جایی برای نشستن نیست، البته این خط مشتی نمونه خروار است. در این گرمای هوا بعضا دیده می شود که حتی کولرهای برخی اتوبوس های درون شهری هم انگار از نفس افتاده اند چه رسد به مردمی که به احترام هوای شهرمان یا از روی ناچاری از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می کنند. نمی توان ادعا کرد که تنها سازمان اتوبوس رانی شهرداری اصفهان در ارائه خدمات به همشهریان مقصر است، شاید اگر بودجه ای که قرار بود دولت برای نوسازی و تجهیز ناوگان اتوبوس رانی به شهرداری اصفهان بپردازد به دست این سازمان می رسید مشکلات کمتر از این می شدند اما قصد ما از این گزارش به دنبال مقصر گشتن نیست.

بگذریم؛ در همین زمان که داشتم به جمعیتی که سوار اتوبوس شدند نگاه می کردم یکی از خانم هایی که کارت های بلیط مردم را چک می کنند تا مبادا کسی بدون پرداخت کرایه سوار این وسیله حمل و نقل عمومی شود، از راه رسید و سوار بر اتوبوس شد و شروع کرد به چک کردن کارت های بلیط مردم. خانمی که بسیار موقر بود و شاید از روی ناچاری مجبور شده این شغل را برای خود برگزیند.

یکی از مسافرانی که در پرداخت کرایه کوتاهی کرده بود، شناسایی شد و خانمی که مامور کنترل بلیط الکترونیکی بود، به او گفت که چون کارت نزده ای باید دو برابر کرایه را پرداخت کنی که در این لحظه خانم خاطی با بی احترامی کامل به مامور برگشت و داد و بی داد به راه انداخت. کمی نگذشت که صدای سایر مسافران خسته دل اتوبوس نیز بلند شد که همگی نیز خانم بودند.

یکی می گفت: اگر راست می گویید جلوی دزدی های کلان را در مملکت بگیرید، چرا به نپرداختن این کرایه بی ارزش پیله کرده اید و با آبروی یک انسان بازی می کنید آن هم با این اتوبوس های قراضه ای که در شهر هست؟

دیگری می گفت: یک زن آبرو دار شاید همین یکبار کارت بلیط خود را نزده است، نباید آبروی او جلوی سایر مردم برود، این کارها دیگر چه معنایی دارد؟

دیگری گفت: ما که اصلا از نرخ اتوبوس ها سر در نیاوردیم، یک جا سوار می شویم ۵۰۰ تومان است، جای دیگر ۳۷۰ تومان است، اصلا برای مردم شرح نداده اند که این نرخ ها چگونه حساب می شود؟

خانم دیگری گفت: اصلا این پول هایی که ما می پردازیم معلوم نیست کجا می رود! یک خانم سوار اتوبوس می شود و اگر کارت نزده باشیم دو برابر هزینه کرایه را از ما می گیرد، این پول ها دست چه کسی می افتد؟ چرا باید ماموران کنترل کننده با آبروی مردم بازی کنند؟

یکی دیگر از خانم هایی که در صندلی های انتهایی اتوبوس ایستاده بود، هم گفت: حالا این حرف های به کنار، وسیله ای باید کرایه بگیرد که مسافران آن همه نشسته باشند، نه اینکه من با پادردید که دارم بایستم و کرایه هم بدهم تازه اگر کرایه را پرداخت نکنم آبرویم هم جلوی دیگران برود!

خانم های گزارش ما نیز از برخی جهات حق داشتند، آن ها هر روز در رادیو و تلویزیون می شنوند که فلان مدیر حقوقی چند صد میلیونی دارد یا فلان اختلاس در کشور انجام شده و آن ها مجبورند برای جابجا شدن خود هزینه بپردازند؛ از اینجا به بعد بود که آن ها در آخر اتوبوس تجمع و یک میزگرد برای خودشان تشکیل دادند و شروع کردن درباره مسائل اقتصادی خرد و کلان کشور صحبت کردن، اما این خانم ها نمی دانستند که مقصر آن خانم بی چاره ای نیست که دارد کارت هایشان را کنترل می کند و آماج این سخنان قرار می گیرد و ساکت می ماند؛ او مامور است و معذور، مقصر حتی راننده اتوبوس هم نیست.

اما این سوال مطرح می شود که چه کسی باید از ماموران کنترل کننده کارت های بلیط که عمدتا نیز از قشر زنان هستند، حمایت کند؟

هر چند قبل از انجام هر کار جدیدی در حوزه اجتماعی لازم است فرهنگسازی لازم برای آن انجام شود که به نظر می رسد فرهنگسازی در این خصوص هنوز انجام نشده است؛ چه بسا اگر فرهنگسازی در زدن کارت بلیط هم انجام شده بود و مردم به این باور می رسیدند که نزدن کارت بلیط مساوی با حق الناس است، نیازی به حضور یک خانم برای کنترل کارت بلیط مردم نبود.

آیا وقت آن نرسیده که مدیریت شهری برای رسیدگی به این معضل قدمی جدی برداشته تا هر روز شاهد دعواهای زنانه در اتوبوس های درون شهری آن هم برای نپرداختن کرایه عده ای انگشت شمار نباشیم؟

آیا نباید به این مسئله فکر کرد که اگر یک توریست از کشورهای خارجی یا حتی سایر شهرهای کشورمان برای دیدن بناهای تاریخی اصفهان از اتوبوس های درون شهری استفاده کند و چنین صحنه هایی را مشاهده کند، چه منظره ای از شهر فرهنگ و تمدن ایران اسلامی در ذهن او نقش می بندد؟!

چرا مدیریت شهری برای رسیدگی به این موضوع از دیگر شهرهای کشور که با این مشکل مواجه نیستند، الگوگیری نمی کند و مردم را به زحمت می اندازد در حالی که راه های زیادی برای حل این مشکل وجود دارد؟!

نه فقط در بخض اتوبوس رانی بلکه در همه نهادها و سازمان ها؛ مسئولینی که ادعای رسیدگی به حال مردم را می کنند، بد نیست هر از گاهی سری به واحدهای زیر مجموعه خود که با مردم در ارتباط هستند، بزنند تا از واقعیت ماجراهایی که اتفاق می افتد آگاه شوند؛ شاید قدمی بردارند!

انتهای پیام/ص

 
26. خرداد 1395 - 19:19   |   کد مطلب: 10397
در گفت‌وگو با رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت مطرح شد
درمان سرطان در ایران استاندارد است؟/ ۱۸۰ مرکز سرطان ساخته می‌شود
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با پرداختن به استانداردسازی درمان سرطان در کشور از ساخت ۵۰ مرکز شیمی‌درمانی سرطان و همچنین ۱۳۰ مرکز خدمات سرپایی و بستری بیماری سرطان خبر داد.

به گزارش شبنم ها به نقل از تسنیم: دادعلی مطلق ــ رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت در برنامه‌ای با موضوع طرح استانداردسازی درمان سرطان در کشور با اظهار افزایش آمار ابتلا به سرطان در کل جهان عنوان کرد: طی دو دهه آینده 80 درصد و تا میزان دو برابر بروز سرطان افزایش می‌یابد که مهمترین دلیل، افزایش طول عمر در جهان است.

وی با اعلام اینکه به‌دلیل پیک سنی جمعیت در کشورهای توسعه یافته، سرطان بیشتر اتفاق می‌افتد، افزود: جهش‌های سنی در کنار کاهش ایمنی بدن باعث می‌شود مهار سرطان در بدن کاهش یابد؛ همچنین شیوه زندگی ناسالم همچون چاقی بیش از حد یا مصرف کم میوه و سبزیجات و کم‌تحرکی عوامل مهم افزایش بروز سرطان هستند.

مطلق بر لزوم توسعه خدمات و امکانات در کشور و درپی آن به طرح آمایش در وزارت بهداشت اشاره کرد و گفت: با ارزیابی وضع موجود و شاخص‌های استاندارد متوجه شدیم در حال حاضر و تا 10 سال آینده نیازمند چه خدماتی هستیم و توزیع این خدمات در سطح کشور نیز باید به چه شکل باشد.

وی خدمات‌دهی را ناظر بر خدمات سرپایی و بستری طبقه‌بندی کرد که مراکز درمانی نیز بر همین اساس طبقه‌بندی می‌شوند و افزود: برای این بیماری در کشور برنامه ریزی خاص کردیم و هم‌اینک بیش از 130 مرکز در کل کشور در حال طراحی و ساخت هستند و امیدواریم تا سال آینده به بهره برداری برسند.

مطلق همچنین در این برنامه رادیویی به ساخت 50 مرکز شیمی‌درمانی سرطان اشاره کرد و گفت: از سرمایه بخش خصوصی برای ارائه خدمات با تعرفه دولتی نیز کمک و ضمن مذاکره با بخش خصوص داخلی و خارجی نتایج خوبی گرفته‌ایم تا بسیاری مراکز در سال آینده به بهره برداری برسند.

استانداردسازی درمان سرطان باید روی بخش درمان متمرکز شود

همچنین در این برنامه رادیویی غلامرضا توگه ــ استاد دانشگاه و فوق‌تخصص خون و سرطان با بیان اینکه استانداردسازی باید روی بخش درمان متمرکز باشد، اظهار کرد: تشکیلات و گروه‌هایی که به‌صورت تیمی اقدام به درمان بیماران سرطانی می‌کنند، در دانشگاه علوم پزشکی شکل گرفته و یک بیمار سرطانی با نظر به جنبه‌های مختلف، درمان می‌شود.

مشاور عالی سازمان انتقال خون خاطرنشان کرد: سازمان غذا و دارو تلاش شبانه‌روزی و جدی دارد تا تمام امکانات استاندارد برای درمان سرطان را در کشور ایجاد کند و قدم‌های خوبی در حال طی شدن است.

انتهای پیام/ص

26. خرداد 1395 - 18:10   |   کد مطلب: 10396
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد:
نکاتی درباره مصرف زولبیا و بامیه
یک متخصص طب سنتی نکاتی درباره مصرف زولبیا و بامیه را تشریح کرد.

به گزارششبنم ها به نقل از تسنیم: حسین رضایی زاده درباره زولبیا و بامیه عنوان کرد: زولبیا و بامیه جزو شیرینی‌ها است م شروط به اینکه فرد دریافت بیش از حد روزانه قند و شکر نداشته باشد یعنی همراه چای تا حدی می‌تواند در حد محدود این شیرینی را مصرف کند البته به شرط اینکه با روغن خوب تهیه شده باشد، یعنی نه روغن‌های سرخ کردنی که مکرر زولبیا و بامیه با آن سرخ می‌شود که قطعاً می‌تواند عوارض و مشکلاتی ایجاد کند و به هر حال پیش زمینه‌های ایجاد سرطان را داشته باشد.

زولبیا بامیه خانگی بهترین شیرینی برای سالمندان

این متخصص طب سنتی افزود: زولبیا و بامیه اگر با روغن خوب به مدت کافی تفت داده شده باشد و از آرد خوب در آن استفاده شده باشد و فرد دریافت بیش از حد کالری از طریق قند و شکر مستقیم نداشته باشد, شیرینی بسیار خوبی است.

رضایی زاده ادامه داد: زولبیا و بامیه در طب سنتی برای سالمندان توصیه شده است البته به شرط آنکه با روغن خوب و مواد اولیه مناسب تهیه شده باشد البته زولبیا و بامیه خانگی برای افراد مناسب است.

وی اضافه کرد: اگر افراد خیلی علاقه و همچنین وقت دارند می‌توانند خودشان در منزل این شیرینی را تهیه کنند, هم سرگرمی خوبی است و هم قطعاً تأثیر و لذت آن غذا را خیلی بیشتر می‌چشند.

این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: اگر قرار است زولبیا و بامیه را با حجم زیاد استفاده کنیم و به عنوان یک وعده غذا باشد اشکالی ندارد ولی اگر قرار باشد همراه با افطار یا سحری حجم زیادی زولبیا و بامیه که سرشار از کربوهیدرات, چربی و قند است وارد بدن شود, به بدن ضرر وارد می‌کند و نخستین عارضه آن هم چاقی و مشکلات خونی و عروقی است که برای فرد ایجاد می‌شود.

انتهای پیام/ص

 
26. خرداد 1395 - 18:02   |   کد مطلب: 10395
مردم ما روغن نباتی خور نبودند و با تغییر فرهنگ غذایی، ملتی سالم و با نشاط به سمت بیماری سوق داده شد. شگردهای تبلیغاتی مانند گذاشتن سکه طلا و انتشار دلایل به ظاهر علمی در نشریات برای خواص نداشته روغن نباتی، فرهنگ مصرف روغن نباتی را ایجاد کردند.

به گزارش شبنم ها به نقل از تسنیم: روغنی که در اختیار مردم قرار می‌گیرد از کیفیت لازم برخوردار نیست؛ تا کنون فیلمی از کارخانجات روغن پخش نشده است, حتی به دانش‌آموزان اجازه اردوی علمی با عنوان بازدید از کارخانه روغن به هیچ مدرسه یا دانشگاه مجوز داده نشده است.

 مردم ما روغن نباتی خور نبودند. شگردهای تبلیغاتی مانند گذاشتن سکه طلا و جایزه در روغن یا طعم دار کردن و انتشار دلائل به ظاهر علمی در نشریات برای خواص نداشته روغن نباتی، فرهنگ مصرف روغن نباتی را ایجاد کردند.

البته ابتدا ورود روغن نباتی با مخالفت شدید حکما و علما مواجه شد. اما زور کارخانه داران و تبلیغات و توصیفات به ظاهر علمی بیشتر بود. حتی برای فروش بیشتر روغن نباتی، فرهنگ سرخ کردنی با مضرات فراوانش که هیچ سابقه‌ای در ایران نداشت توسط تبلیغات از 50 سال قبل گسترش پیدا کرد و اینگونه شد که با تغییر فرهنگ غذایی، ملتی سالم و با نشاط به سمت بیماری سوق داده شد. روغنی که به اسم روغن مایع و روغن نباتی عرضه می‌شود از پالم، آفتابگردان، سویا، پنبه دانه، کلزا و کانولا تهیه می‌شود.

همانطور که در تبلیغات و حتی تصویر برچسب روغن‌ها تبلیغ می‌شود ادعا شده است که این روغن از دانه آفتابگردان تهیه می‌شود اما دروغ بودن این ادعا با یک حساب سرانگشتی روشن می‌شود. وقتی قیمت عمده هر کیلو آفتابگردان چندهزار تومان است و از 5 تا 7 کیلو تخمه یک کیلو روغن استحصال می‌شود چطور ممکن است یک بطری روغن با قیمت زیر 6 هزار تومان عرضه شود. مطمئناً نمی‌توان این روغن را روغن خالص و طبیعی نامید؛ چسبندگی گاز و هود آشپزخانه گویای مواد ناسالم موجود در این روغن‌هاست.

روغن پنبه دانه به دلیل داشتن نوعی سم طبیعی به نام "سم گوسیپول" مصرف خوراکی ندارد و در گذشته در تولید شمع استفاده می‌شده ولی محققان دانشگاه تگزاس با ایجاد تغییرات ژنتیکی گیاه تراریخته‌ای را تولید کرده‌اند که با تضعیف "سم گوسیپول" قابلیت خوراکی داشته باشد. "گوسیپول" تاثیرات سویی بر رشد و تولید مثل موجودات زنده دارد. حتی در جیره غذایی دام‌ها نیز به دلیل داشتن این ماده سمی محدوده خاصی از مصرف تعریف شده است.

دانه سویا که هر چند به عنوان خوراکی مصرف محدودش فوایدی دارد اما هیچ جایگاهی به عنوان روغن خوراکی در فرهنگ سلامت ایرانی نداشته است. در زمان قبل انقلاب به وسیله تبلیغات وسیع و مقالات سفارشی این محصول وارد سیستم کشاورزی و سفره‌ها شده است. جدا از این سویای موجود تراریخته و دستکاری ژنتیکی شده است. مصرف زیاد و مکرر سویا باعث کاهش اسپرم و افزایش احتمال ناباروری و کاهش حافظه می‌شود, در طب سنتی مصرف زیاد سویا سودازا بوده و توصیه نمی‌شود.

کلزا یا همان منداب نیز به دلیل دارا بودن مواد سمی در گذشته تنها به صورت غیرخوراکی استفاده می‌شده که البته امروزه در کانادا با دستکاری ژنتیکی و تغییر در ساختار آن و کاهش مواد غیر خوراکی بذر جدیدی با عنوان کانولا خلق شده است که به عنوان روغن خوراکی مصرف می‌شود.

متاسفانه اکثر بذر ذرت در جهان دستکاری ژنتیکی شده است, این بذرها برای سلامتی و محیط زیست بسیار مخرب شناخته شده است.

فریب دیگری که در مورد روغن سرخ کردنی گفته شده است این است که برای سرخ کردن مناسب است. در حالیکه روغن سرخ کردنی اکثراً از همان روغن مضر پالم تهیه شده است. کاربرد روغن پالم در صنایع صابون سازی و آرایشی است و استفاده خوراکی ندارد. به گفته معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو روغن پالم یکی از روغن‌های گیاهی خوراکی است که از نظر مرغوبیت نسبت به سایر روغن‌های گیاهی از مرغوبیت کمتری برخوردار است و در سرطان زا بودن آن شکی نیست.

وی افزود: همچنین این روغن نسبت به سایر روغن‌های گیاهی ارزانتر است و شبیه روغن‌های جامد است و به دلیل آسیب‌های که به سلامتی می‌زند از قبیل گرفتگی عروق کرونر و حتی بروز برخی سرطان‌ها توصیه می‌شود که این روغن کمتر استفاده شود. در سال‌های اخیر به دلیل برخی مسائل از قبیل تحریم‌ها و گران بودن روغن‌ها حدود 700 هزار تُن و به عبارتی 50 درصد از روغن‌های وارداتی به کشور روغن پالم است که در مقایسه با 40 میلیون تن تولید این روغن در سطح جهان ایران حدود 1.7 درصد آن را مصرف می‌کند.

خلاصه کلام اینکه هیچ کدام از این روغن‌ها که به روغن مایع یا جامد معروف است سالم نیستند اما با وجود روغن‌های سالم مانند زیتون و کنجد اکثراً در مقالات سفارشی فقط در مورد خواص اغراق شده این چند روغن خاص که عموماً دستکاری ژنتیکی شده هم هستند تبلیغ می‌شود.

واقعیت این است که کشت و تولید این روغن‌ها مایع و جامد بخش بزرگی از اقتصاد جهانی را تشکیل می‌دهد و شرکت‌های ذینفع برای فروش و درآمد هر چه بیشتر با تولید مقالات علمی سفارشی فرهنگ استفاده از این روغن‌های مضر را گسترش می‌دهند و در این هیاهوی تبلیغی و رسانه‌ای متاسفانه برخی کارشناسان سلامت و تغذیه به جای منع مصرف این روغن‌های مضر و جایگزینی آن با روغن های سالم مصرف این روغن‌ها را به استناد همین مقالات سفارشی توصیه می‌کنند. در اثر این غفلت بزرگ جامعه درگیر بیماری‌های گسترده و جدیدی شده است و هزینه‌های هنگفتی به کشور تحمیل شده است.

انتهای پیام/ص

26. خرداد 1395 - 17:53   |   کد مطلب: 10394
یک روان‌شناس از دانشگاه ایرلند مطرح کرد
«استرس» مفید است و بهره‌وری انسان را افزایش می‌دهد
همه ما «استرس» را برای بدنمان به عنوان یک سم می‌شناسیم و بارها توصیه پزشکان را نسبت به کمتر کردن استرس در زندگیمان را شنیده‌ایم اما کمتر کسی درباره مفید بودن «استرس» چیزی شنیده است.

به گزارش شبنم ها به نقل از تسنیم:بر اساس گزارش روزنامه ایندیپندنت، تحقیقات یک پروفسور روان‌شناسی نشان می‌دهد که میزان متوسطی از استرس نه تنها برای شما ضرر ندارد بلکه می‌تواند بسیار مفید هم باشد.

«یان رابرتسون» عصب‌شناخت و روان‌شناس دانشگاه «ترینیتی» دوبلین در ایرلند می‌گوید که رویکرد ما به استرس، میزان اثر آنرا تعیین می‌کند.

«استرس» با یک رشته مسائل از جمله افسردگی، زوال عقل و سرطان مرتبط است.

«رابرتسون»، نویسنده کتاب، «تست استرس: چگونه فشار استرس می‌تواند شما را قوی‌تر و متمرکزتر کند» که در 16 ژوئن چاپ شده است استدلال می‌کند که مقداری استرس می‌تواند برای ما مناسب باشد و میزان بهره‌وری ما را به طرز قابل‌توجهی افزایش دهد.

به گفته وی، استرس موجب می‌شود که یک منطقه در مغز ما ایجاد «نروآدرنالین»(neodrenaline) کند که این امر باعث ارتباط بیشتر و بهتر بین بخش‌های مختلف مغز انسان می‌شود.

طبق این گزارش، این تاز مانی می‌تواند برای انسان مفید باشد که مقدار مناسب از این ماده شیمیایی در مغز ترشح شود.

«رابرتسون» می‌افزاید:"تا زمانی که موضوعی خیلی استرس‌زا نیست، ما عملکرد قوی‌تری از مغز می‌بینیم و در این صورت، عملکرد قوی مغز ما را شادتر می‌کند و اضطراب را کاهش می‌دهد و افسردگی از میان می‌رود".

وی که استاد روانشناسی در کالج «ترینیتی» در شهر دوبلین ایرلند است مدعی شده است که بسیاری از مردم که در حال حاضر با افسردگی دست به گریبان هستند بدون مصرف قرص و دارو می‌توانند بر آن غلبه کنند.

به عقیده وی با تغییر میزان ترشح ماده شیمیایی «نروآدرنالین» در مغز می‌توان با افسردگی مبارزه کرد و برای این کار 4 شیوه را پیشنهاد می‌کند.

نپذیرفت تفکر ثابت، تبدیل استرس به هیجان، عدم محافظت والیدن از حضور کودکانشان در محیط استرس‌زا و استقبال از چالش‌ها و به کاربستن استرس به عنوان یک نیروی محرکه از توصیه‌های «رابرتسون» برای کاهش افسردگی است.

انتهای پیام/ص

26. خرداد 1395 - 17:40   |   کد مطلب: 10393
بيماري قلبي بيماري قلبي، يکي از عوامل کشنده مردان و زنان است. در زنان، حدود 29‌درصد از مرگ‌ها به‌خاطر بيماري قلبي رخ مي‌دهد. اما هنوز مرگ و مير به خاطر بيماري قلبي براي زنان به بزرگ‌ترين مشکل در اين زمينه تبديل نشده است.

به گزارش پایگاه خبری شبنم ها به نقل از طنین یاس: از آنجا که هيچ تضميني براي افزايش طول عمر وجود ندارد، تحقيقات زيادي در پي آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولاني و توام با سلامت را امکان‌پذير کنند. براي کمک به افزايش سلامت خانم‌ها، در اين مطلب به پنج نوع بيماري پرداخته‌ايم که جزء نگراني‌هاي بزرگ خانم‌ها محسوب مي‌شوند؛ بيماري قلبي، سرطان سينه، پوکي استخوان، افسردگي و بيماري خودايمني. دکتر سارالين مارک معتقد است که زنان بايد در فواصل زماني مشخص با پزشک‌شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگي بيماري خود را شناسايي کنند، درباره اين بيماري‌ها اطلاعات کافي داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. دکتر مارک، مشاور ارشد پزشکي سازمان سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انساني در اين رابطه مي‌گويد: «شما بايد بدانيد چه چيزي حال‌تان را خوب مي‌کند و چه وقت خوب نيستيد. فهميدن حالت‌هاي بدن کليد سلامت شماست.» اگر خانم هستيد و مي‌خواهيد بيشتر عمر کنيد، اين مطلب مخصوص شماست. بيماري قلبي بيماري قلبي، يکي از عوامل کشنده مردان و زنان است. در زنان، حدود 29‌درصد از مرگ‌ها به‌خاطر بيماري قلبي رخ مي‌دهد. اما هنوز مرگ و مير به خاطر بيماري قلبي براي زنان به بزرگ‌ترين مشکل در اين زمينه تبديل نشده است. دردسر حقيقي مربوط به مرگ زودهنگام و از کار افتادگي آنهاست. تحقيقات نشان مي‌دهد زنان زيادي هستند که به‌خاطر بيماري قلبي در سنين 60 تا 70‌سالگي مي‌ميرند، در‌حالي که هيچ کدام‌شان انتظار آن را ندارند. از طرفي زناني هم هستند که سال‌هاي متمادي با بيماري قلبي زندگي کرده و دچار مشکلات تنفسي شده‌اند، زيرا بيماري قلبي مي‌تواند بر توانايي آنها دربرابر مشکلات تنفسي تاثير منفي داشته باشد. اگرچه مردان بيشتر از زنان به‌خاطر بيماري قلبي جان خود را از‌دست مي‌دهند، اما اکثر زنان تمايلي براي تشخيص اين بيماري در خود نشان نمي‌دهند، به‌همين دليل درمان يا پيشگيري از اين بيماري زماني انجام مي‌شود که ديگر خيلي دير است. علائم بيماري قلبي را بشناسيد ما براي در‌نظر گرفتن مشکلات قلبي اغلب فقط به علائمي مانند درد سينه توجه مي‌کنيم. برخي افراد ممکن است اين درد را داشته باشند، اما برخي ديگر ممکن است درد فک، درد شانه، حالت تهوع، استفراغ داشته يا دچار نفس‌نفس زدن شوند، بنابراين براي در‌نظر گرفتن مشکلات قلبي فقط درد قفسه سينه را در‌نظر نگيريد و به علائم ديگر هم توجه کنيد. عوامل خطرزا براي بيماري قلبي برخي عوامل خطرزاي مربوط به بيماري قلبي عبارتند از: وراثت (تحقيقات نشان مي‌دهد افرادي که سابقه خانوادگي بيماري قلبي دارند بيشتر در‌معرض خطر ابتلا به اين بيماري قرار دارند)، نژاد (آفريقايي-آمريکايي، مکزيکي، افراد بومي هاوايي و برخي افراد آسيايي به احتمال بيشتري در‌معرض خطر بيماري قلبي قرار دارند)، سيگار کشيدن، کلسترول بالاي خون، فشار‌خون بالا، عدم تحرک فيزيکي، چاقي و داشتن اضافه‌وزن و ديابت. تمام اين موارد مي‌تواند بر ابتلاي افراد به بيماري قلبي موثر باشد. چطور مي‌توان از بيماري قلبي پيشگيري کرد؟ مردم در زمان قديم، رفتارهاي توام با سلامت را بيشتر رعايت مي‌کردند؛ به‌همين دليل خطر کلي بيماري قلبي يا سکته مغزي در آنها کمتر بود. پزشکان مي‌گويند افراد مي‌توانند خطر بيماري قلبي خود را از طريق تغيير سبک زندگي و رعايت رژيم غذايي متعادل و ورزش، کاهش دهند. به‌علاوه درمان و کنترل بيماري‌هاي ديگر از‌جمله ديابت، چاقي، فشار‌خون و... هم خود به عنوان عوامل پيشگيري مطرح مي‌شود. وقتي استخوان‌ها تو خالي باشند خميدگي پشت، کمردرد و سستي، مشکلاتي هستند که زنان مسن‌تر پيش از رفتن به دکتر تشخيص مي‌دهند، بي‌آنکه بدانند پزشک اطلاعات بيشتري درباره پوکي استخوان‌شان دارد. در حال حاضر 44‌ميليون آمريکايي دچار پوکي استخوان هستند که 68‌درصد اين تعداد را زنان تشکيل مي‌دهند. البته اين بيماري به‌طور گسترده‌اي قابل پيشگيري است و رفتارهايي که زنان در دوران کودکي، نوجواني و جواني خود انجام مي‌دهند نقش بسيار مهمي در پيشرفت اين بيماري ايفا مي‌کند. شايع‌ترين بيماري‌هاي زنان کدامند,پيشگيري از بيماري هاي زنان خميدگي پشت، کمردرد و سستي از نشانه هاي پوکي استخوان‌ مي باشند هيچ‌وقت دير نيست همان‌طور که مي‌دانيد بدن انسان تا 30‌سالگي، حجم زيادي از ساختار استخوان‌هاي خود را شکل مي‌دهد. در اين مرحله، شکل‌گيري استخوان جديد متوقف شده و بدن روي حفظ استخوان‌هاي قديمي تمرکز مي‌کند، بنابراين هرگز براي قوي نگه داشتن استخوان و پيشگيري از ترک خوردگي آنها دير نيست. چرا استخوان ها پوک مي‌شوند؟ بالا رفتن سن، داشتن استخوان‌هاي کوچک و لاغر، قوميت (خطر اين بيماري بين زنان سفيدپوست و آسيايي بيشتر است)، پيشينه خانوادگي، هورمون‌هاي جنسي (چرخه قاعدگي نادر و کمبود استروژن با‌توجه به يائسگي مي‌تواند خطر اين بيماري را افزايش دهد)، بي‌اشتهايي عصبي، کمبود کلسيم و ويتامين‌D در رژيم غذايي، مصرف دارو (خصوصا گلوکوکورتيکوئيد يا برخي داروهاي ضدتشنج)، شيوه زندگي توام با تحرک کم، سيگار کشيدن و مصرف الکل از‌جمله عوامل خطرزا براي پوکي استخوان هستند. سرطان سينه سرطان سينه يکي از شايع‌تــــرين سرطان‌ها بين زنان است که بعد از سرطان ريه، به‌ عنوان دومين عامل مرگ و مير در زنان محسوب مي‌شود. متخصصان مي‌گويند ترس از سرطان سينه در برخي موارد مي‌تواند اغراق‌آميز بوده و مانع مراجعه زنان به پزشک و انجام اسکن‌هاي مختلف شود. به‌علاوه ترس از سرطان سينه ممکن است زنان را وادار به اجراي تصميمات عجولانه کند در شرايطي که شايد نيازي به اين کار نباشد. عوامل خطرزاي ابتلا به سرطان سينه انجمن سرطان آمريکا، عوامل خطرزاي زير را براي سرطان سينه به اين شرح ارائه کرده است: بالا رفتن سن، ژن‌ها (تقريبا 5 تا 10‌درصد سرطان‌هاي سينه به تغييرات در ژن‌هاي خاص مربوط مي‌شود)، سابقه خانوادگي اين بيماري، پيشينه شخصي اين بيماري، نژاد، بافت‌برداري غيرعادي و زودهنگام سينه، آزمايش زودهنگام سينه با استفاده از اشعه ايکس، آغاز زودهنگام قاعدگي (پيش از 12سالگي) يا يائسگي بعد از 55‌سالگي، عدم بچه‌دار شدن، استفاده از داروهايي مانند دي-اتيل-استيل بسترول (DES)، مصرف الکل، چاقي و... همگي از‌جمله عواملي هستند که مي‌توانند احتمال ابتلا به سرطان سينه را افزايش دهند. چطور مي‌توان سرطان سينه را در نطفه خفه کرد؟ دکتر استفان سِنِر از اعضاي انجمن سرطان آمريکا توصيه مي‌کند که وزن خود را کنترل کرده، ورزش کنيد، سيگارتان را کنار گذاشته و درباره خطرات بيماري و انجام آزمايش‌هاي دقيق اسکن براي شناسايي سرطان سينه با پزشک‌تان مشورت کنيد. تنها اينکه مادرتان مبتلا به سرطان سينه نبوده، دليل نمي‌شود که فکر کنيد شما هم از اين بيماري مصون هستيد. در شرايطي مشابه، بايد به‌خاطر داشته باشيد که برخي زنان هم ممکن است يک يا چند عامل خطرزاي مربوط به اين بيماري را داشته باشند اما هيچ‌گاه به سرطان سينه مبتلا نشوند، بنابراين همه افراد بايد نسبت به اين بيماري هوشيار باشند. شايع‌ترين بيماري‌هاي زنان کدامند,پيشگيري از بيماري هاي زنان سرطان سينه يکي از شايع‌تــــرين سرطان‌ها بين زنان است وقتي بدن با خود مي‌جنگد بيماري خودايمني در‌واقع دسته‌اي از اختلالات است که در آن سيستم ايمني به بدن فرد حمله کرده و بافت‌ها را تغيير مي‌دهد يا آنها را از‌بين مي‌برد. بيش از 80‌بيماري مزمن حاد در اين دسته‌بندي وجود دارد که بيماري‌هاي سل پوستي، ام‌اس و ديابت نوع يک در همين دسته قرار مي‌گيرند. تحقيقات نشان مي‌دهد حدود 75درصد از بيماري‌هاي خودايمني در زنان رخ مي‌دهد. به‌نظر مي‌رسد اين بيماري‌ها به خودي خود، غيرعادي هستند (به استثناي ديابت، بيماري تيروئيد و سل پوستي) اما اگر در قالب يک گروه در‌نظر بگيريم، اين اختلالات چهارمين علت شايع از کار افتادگي بين زنان آمريکايي محسوب مي‌شود. خودايمني؛ بيماري ناشناخته و مرموز هنوز چندان مشخص نيست که چه چيزي باعث مي‌شود بدن به اين وضعيت دربيايد و محققان نسبت به عوامل هورموني، ژنتيکي و عوامل زيست‌محيطي مظنون هستند. از آنجايي که بيماري خودايمني هنوز به‌خوبي شناخته نشده است، تعيين عوامل خطرزاي مشخص آن بسيار دشوار است. علائم آن ممکن است اصلا علائم خاصي نباشد و در عين حال مانع از تشخيص درست شود. با اين حال، اگر فکر مي‌کنيد خود يا همسرتان دچار مشکلي هستيد، بهتر است حتما در اين زمينه با پزشک مشورت کنيد. بين زنان رفتن نزد پزشکان مختلف براي رسيدن به نتيجه نهايي، امري عادي است و اين موضوع نشان مي‌دهد که علائم بيماري خود را بيشتر از مردان جدي مي‌گيرند. افسردگي سابقه داشتن دوره‌هاي توام با افسردگي، سابقه خانوادگي افسردگي، سابقه مشکلات قلبي، بيماري مزمن حاد، مشکلات زناشويي، سوءمصرف مواد‌مخدر، استفاده از داروهايي که مسبب افسردگي هستند مانند داروهايي براي فشار‌خون بالا يا تشنج، رويدادهاي استرس‌زاي زندگي مانند از‌دست دادن شغل يا مرگ اطرافيان، بيماري‌هايي که مي‌تواند منجر به افسردگي شود مانند کمبود ويتامين و بيماري تيروئيد، سابقه بيماري‌هاي حاد و جراحي، غمخواري زياد يا تشويش بيش از حد براي يک مسئله، اختلالات غذايي يا اختلال تشويش، تغييرات هورموني و... همگي از‌جمله عواملي هستند که افراد خصوصا زنان را دچار افسردگي مي‌کنند. شايع‌ترين بيماري‌هاي زنان کدامند,پيشگيري از بيماري هاي زنان زنان بايد در طول زندگي خود با ديگران ارتباط داشته باشند تا دچار افسردگ نشوند چگونه به جنگ افسردگي برويم؟ پروفسور دوري لين که روانشناس است در اين زمينه مي‌گويد زنان بايد در طول زندگي خود با ديگران ارتباط داشته باشند. آنها به داشتن ارتباطات اجتماعي و شادي نياز دارند؛ چون اگر شادي در زندگي‌شان وجود نداشته باشد، احتمال افسردگي‌شان بيشتر مي‌شود. براي آنکه بتوانيد عوامل خطرزا را کاهش دهيد، متخصصان توصيه مي‌کنند دلايلي پيدا کنيد که صبح زود از خواب بيدار شويد. عشق، خانواده، فرزندان، کار، جامعه، داشتن گل و گياه يا حيوانات خانگي و انجام کارهاي داوطلبانه مي‌توانند دلايل خوبي براي شادي و زندگي بهتر باشند.

انتهای پیام/ص

26. خرداد 1395 - 7:05   |   کد مطلب: 10389

به گزارش شبنم ها ،  سلامت نیوز به نقل از  روزنامه اعتماد در گزارشی نوشت: سال ٨٧ با پسر١٠ ساله‌اي گفت‌وگو كردم كه از پنج سالگي توسط پدر معتاد شده بود. معتاد به ترياك. پسرك با مادر و خواهر معتادش به تهران آمده بود و هر سه، اعتيادشان را در يك كمپ ترك كرده بودند و شب‌هاي آخر اقامت در تهران را در سرپناه زنان در كوچه مرغي‌هاي مولوي سپري مي‌كردند. پسر و خواهر و مادر بعد از يك هفته به شهرشان برگشتند و پسرك در كنار پدر ترياكي، دوباره معتاد شد. اين‌بار پدر و پسر با هم هرويين مي‌كشيدند.

26. خرداد 1395 - 5:57   |   کد مطلب: 10388
چرا زنان نباید از اهدای خون بترسند؟
زنان سه بار در سال می‌توانند خون اهدا کنند
در کشور ما بیش از ۹۵ درصد اهداکنندگان خون را مردان تشکیل می‌دهند و زنان رغبت چندانی برای اهدای خون ندارند. این در حالی است که شرایط عمومی اهدای خون زنان با مردان تفاوتی ندارد و تنها تفاوت در این زمینه به تعداد دفعات اهدای خون برمی‌گردد که بر این اساس، زنان حداکثر سه بار در سال می‌توانند خون اهدا کنند.

به گزارش شبنم ها به نقل از حیا:باور غلطی که در بیشتر زنان رایج است و باعث می‌شود اقبالی برای اهدای خون نشان ندهند، ترس از کم‌خونی است. این در حالی است که آمار کم‌خونی در بین زنان ایرانی حدود ۲۰ درصد است؛ یعنی از هر ۵ زن ایرانی ممکن است یک نفر دچار کم‌خونی باشد، اما چهار نفر سالم هستند و این آماری نیست که بتواند همه زنان را از اهدای خون منصرف کند.

به نقل از مهرخانه، اهمیت اهدای خون به اندازه‌ای است که گفته می‌شود یک کیسه خون اهداکننده، تبدیل به چهار فرآورده خونی می‌شود که با آن می‌توان جان حداقل چهار نفر را در شرایط بحرانی نجات داد. به دلیل اهمیت اهدای خون در نجات جان انسان‌ها، روز ۱۴ ژوئن هر سال به نام روز جهانی اهدای خون انتخاب شده و در این روز از اهداکنندگان خون تقدیر می‌شود.

تأثیر اهدای خون بر سلامت بدن
اهدای خون علاوه بر این‌که برای بسیاری از بیماران حیاتی است و جان آن‌ها را از خطر مرگ نجات می‌دهد، برای اهداکننده نیز مزایای فراوانی دارد و نقش مهمی در سلامت جسمی او بازی می‌کند. به‌طوری‌که یافته‌ها نشان داده اهدای خون، خطر حملات قلبی و حتی سرطان را کاهش می‌دهد. یک پژوهش ۵ ساله روی ۱۲۰۰ نفر نیز نشان داده افرادی که دو بار در سال خون اهدا می‌کنند، کمتر به سرطان مبتلا می‌شوند. همچنین، اهدای خون می‌تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز تقویت بدن شود. گفتنی است اهدای خون سبب کاهش وزن شده و هر بار اهدای خون، در حدود ۶۵ کالری انرژی می‌سوزاند. در نتیجه، افرادی که می‌خواهند لاغر شوند می‌توانند در صورت عدم ابتلا به بیماری خاص و ممنوعیت اهدای خون، از این روش برای کاهش وزن خود استفاده کنند.

زنان از سالم‌ترین منابع خونی برخوردار هستند
در خصوص نقش زنان در اهدای خون باید گفت زنان می‌توانند نقش مهمی در اهدای خون داشته باشند؛ زیرا شیوع بیماری‌هایی مثل HIV و هپاتیت در بین زنان بسیار کمتر از مردان است و این یکی از نکاتی است که در سلامت خون نقش اساسی ایفا می‌کند. بنابراین، در تمام دنیا جهت‌گیری اهدای خون به سمت افرادی است که شیوع بیماری‌های منتقل از خون در آن‌ها پایین است. به گفته محمدسعید کریمیان؛ مدیرکل انتقال خون استان کردستان زنان از سالم‌ترین منابع خونی برخوردار هستند و میزان رفتارهای پرخطر در میان آن‌ها کمتر است و در عین حال، به پرسش‌های پزشکی پیش از اهدای خون با صداقت بیشتری جواب می‌دهد؛ ازاین‌رو، می‌توانند اهداکنندگان بسیار خوبی باشند.

سهم ۵ درصدی زنان ایرانی در اهدای خون
با این همه در کشور ما بیش از ۹۵ درصد اهداکنندگان خون را مردان تشکیل می‌دهند و زنان رغبت چندانی برای اهدای خون ندارند. این در حالی است که شرایط عمومی اهدای خون زنان با مردان تفاوتی ندارد و تنها تفاوت در این زمینه به تعداد دفعات اهدای خون برمی‌گردد که بر این اساس، زنان حداکثر سه بار در سال می‌توانند خون اهدا کنند. در کشورهای اروپایی ۵۰ درصد اهدای خون توسط زنان صورت می‌گیرد یا در کشوری مانند سریلانکا ۳۰ درصد خون را زنان اهدا می‌کنند، اما این آمار در کشور ما بسیار بسیار پایین است. در سال ۸۳ میزان اهدای خون توسط زنان حدود ۱۱ درصد بود که این رقم از سال ۸۴ شروع به ریزش کرد؛ به‌گونه‌ای که تا سال گذشته به ۴ درصد رسیده بود که البته این میزان اکنون به ۵ درصد افزایش یافته است. عدم مشارکت زنان در بحث اهدای خون به‌گونه‌ای است که سال گذشته از ۲ میلیون واحد خون اهداشده، تنها ۵۰ هزار واحد توسط زنان اهدا شد و ۱ میلیون و ۹۵۰ هزار واحد خون اهدایی از سوی مردان بود.

حدود ۳۵ میلیون زن ایرانی می‌توانند خون خود را اهدا کنند
افراد در سنین بین ۱۸ تا ۶۵ سال که حداقل ۵۰ کیلوگرم وزن داشته باشند و اهدای خون برای خودشان خطری نداشته باشد، سابقه بیماری خاص مانند بیماری قلبی، تشنج یا بیماری عفونی، سابقه جراحی در یک سال گذشته نداشته باشند و نیز از مواد مخدر تزریقی استفاده نکنند و سابقه جنسی کنترل‌نشده نداشته باشند، می‌توانند خون خود را اهدا کنند. زنان ۵۰ درصد جمعیت کشور را تشکیل می‌دهند و با کم‌کردن جمعیت زیر سن اهدا یعنی زیر ۱۸ سال، و بالای سن اهدا یعنی ۶۵ سال، و زنانی که دچار فقر آهن هستند، حدود ۳۵ میلیون زن ایرانی می‌توانند خون خود را اهدا کنند که این آمار متأسفانه کوچک‌ترین تناسبی با آمار زنانی که این کار را انجام می‌دهند ندارد.

چرا زنان تمایلی به اهدای خون خود ندارند؟
تحقیقات انجام‌شده در ۸ استان کشور نشان می‌دهد شایع‌ترین علتی که موجب تمایل نداشتن زنان به اهدای خون شده، ترس از ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند ایدز و هپاتیت است. همچنین، مخالفت همسر، ضعف قوای جسمی، ترس از سوزن و دیدن خون، از جمله مسایلی است که به سهم ناچیز زنان در اهدای خون دامن زده است. باید توجه داشت که هر یک واحد خون معادل ۴۵۰ سی‌سی و کمتر از یک‌دهم حجم کل خون بدن است که این حجم بعد از چند روز به‌طور طبیعی در بدن جایگزین می‌شود و تنها جایگزینی گلبول قرمز و آهن، ۸ هفته طول می‌کشد که برای جبران سلول‌های خونی حداقل فاصله مجاز بین اهدای خون را ۸ هفته در نظر می‌گیرند.

باور غلط دیگری که در بیشتر زنان رایج است و باعث می‌شود اقبالی برای اهدای خون نشان ندهند ترس از کم‌خونی است. این در حالی است که آمار کم‌خونی در بین زنان ایرانی حدود ۲۰ درصد است؛ یعنی از هر ۵ زن ایرانی ممکن است یک نفر دچار کم‌خونی باشد، اما چهار نفر سالم هستند و این آماری نیست که بتواند همه زنان را از اهدای خون منصرف کند. به نظر می‌رسد به دلیل تبلیغات منفی صورت‌گرفته، عدم اهدای خون در زنان بیشتر جنبه روانی برای زنان پیدا کرده؛ وگرنه از لحاظ علمی مانعی برای اهدای خون توسط زنان سالم وجود ندارد.

از سوی دیگر، در سازمان انتقال خون همه مراجعان قبل از اهدای خون از لحاظ سطح هموگلوبین مورد آزمایش قرار می‌گیرند. درصورتی‌که داوطلبان براساس آزمایشات صورت‌گرفته کم‌خون باشند و یا در معرض کم‌خونی قرار داشته باشند، به‌طور موقت و تا زمان بررسی علل و درمان، از اهدای خون معاف می‌شوند و تنها به داوطلبانی که سطح هموگلوبین طبیعی دارند، مجوز اهدای خون داده می‌شود. به‌‌علاوه سازمان انتقال خون به منظور حفظ سلامت بیشتر زنان اهداکننده خون، پس از هر بار اهدا ۳۰ قرص آهن به همراه بروشور اطلاعات نحوه مصرف در اختیار اهداکنندگان قرار می‌دهد که همه این اقدامات می‌تواند سبب کاهش نگرانی زنان شود.

زنان یائسه و اهدای خون
تحقیقات نشان داده‌اند بسیاری از مردم بیشتر از میزان مورد نیاز روزانه خود آهن مصرف می‌کنند که سبب تولید بیشتر رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و در نتیجه عملکرد طبیعی سلول‌ها مختل شده و خطر بروز برخی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و سرطان افزایش می‌یابد. این مشکل در مردها و زنان یائسه حادتر است؛ چون زنان قبل از یائسگی در چرخه‌های عادت ماهیانه آهن اضافه را دفع می‌کنند. اهدای خون به افزایش میزان آهن بدن کمک می‌کند؛ چراکه از این طریق مقداری از آهن اضافه‌ای که موجب تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود، بیرون می‌رود. به این ترتیب، می‌توان گفت اهدای خون حتی برای زنان یائسه نیز مفید است.

اهدای خون در دوره بارداری و قاعدگی چگونه است؟
از سوی دیگر، اهدای خون توسط زنان منافات چندانی با دوره عادت ماهانه آن‌ها ندارد و به گفته دکتر مقصودلو؛ قائم مقام و معاون آموزشی و پژوهشی مؤسسه عالی طب، زنانی که شرایط اهدای خون داشته باشند، اغلب حتی در این دوره نیز می‌توانند خون اهدا کنند، مگر این‌که دوره‌ای دردناک را تجربه کنند. در این صورت بهتر است صبر کرده و پس از سپری‌شدن دوره عادت ماهانه، برای اهدای خون اقدام کنند. در مورد زنان باردار نیز، با شروع بارداری شخص آمادگی اهدای خون را از دست می‌دهد و تا زمانی که شیر می‌دهد، بهتر است از اهدای خون خودداری کند، اما پس از دوران شیردهی می‌تواند اهدای خون را از سر بگیرد.

انتهای پیام/ص

صفحه‌ها

اشتراک در شبنم ها - پایگاه اطلاع رسانی بانوان همدان RSS