به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : کبد چرب یک بیماری درمان‌پذیر است، ولی بعضی اوقات می‌تواند باعث اثرات و عوارض خطرناکی شود. این بیماری معمولا نشانه و علامتی ندارد و باعث آسیبی همیشگی و برگشت‌ناپذیر نمی‌شود .

بیشتر موارد کبد چرب در 50 تا 60 سالگی تشخیص داده می‌شود. زمانی که کبد چرب به دلیل سایر مشکلات رخ می‌دهد، خطرناک است و باید بموقع برای درمان اقدام کرد.

عوامل زیادی که بسیاری از آنها جنبه ژنتیک دارند در بروز کبد چرب غیرالکلی موثرند. مطالعات نشان داده عوامل زمینه‌ساز دیابت و بیماری‌های قلبی و برخی بیماری‌های متابولیسم با بروز کبد چرب غیر الکلی در رابطه است. میان این عوامل، دیابت یک علت مهم و شناخته شده در ایجاد کبد چرب است و هر چه طول مدت ابتلا به دیابت طولانی باشد یا درمان آن ناقص انجام شود، احتمال ابتلا به کبد چرب در این افراد بیشتر است و در آنها ابتلا به التهاب ناشی از کبد چرب بیشتر از افراد عادی است.

اما یکی از شایع‌ترین دلایل ابتلا به کبد چرب اعتیاد به الکل است. بعضی از داروها همچون آسپرین، داروهای استروئیدی، تاموکسیفن و تتراسیکلین و اختلالات متابولیک نیز از دیگر دلایل بروز عارضه کبد چرب است.

ویتامین‌های حاوی آنتی‌اکسیدان مانند ویتامین E می‌تواند به عنوان یک داروی کمکی برای بهبود کبد چرب عمل کند، ولی نمی‌توان آن را به عنوان دارویی که این بیماری را از بین می‌برد، تلقی کرد. همچنین بعضی گیاهان با داشتن نقش محافظت‌کنندگی از سلول‌های کبدی می‌توانند در درمان کبد چرب به عنوان مکمل مورد استفاده قرار گیرند. کنگرفرنگی یک گیاه بومی مناطق مدیترانه‌ای، اروپایی و آفریقایی است. این گیاه مصرف غذایی دارد و در طب سنتی دارای سابقه طولانی در درمان اختلالات کبدی و صفراست. تحقیقات نشان داده عصاره برگ گیاه دارای اثر آنتی‌اکسیدانی و محرک سلول‌های کبدی است.

گل قاصدک نیز یک گیاه معروف با رویش جهانی است که در گروه گیاهان با خواص صفرابر، مدر، مسهل و اشتهاآور قرار دارد. مصرف گل قاصدک در اختلالات کبدی ریشه تاریخی دارد. برگ‌های آن مدر و ریشه‌های آن دارای خواص صفرابر و تنظیم‌کننده فعالیت کبدی است. این گیاه هم‌اکنون در اختلالات کبدی و صفراوی به‌طور گسترده‌ای مصرف می‌شود.

شیرین بیان نیز یکی دیگر از گیاهان پرمصرف در جهان است. این گیاه نیز دارای خواص ضدالتهاب و محافظت‌کننده کبد است. مدت 20 سال است در ژاپن از شیرین‌بیان به‌عنوان دارو در درمان هپاتیت مزمن استفاده می‌شود.

زردچوبه از خانواده زنجبیل است و به طور گسترده‌ای در درمان بیماری‌های مختلف در طب سنتی تجویز می‌شود. این گیاه دارای انواع آنتی‌اکسیدان‌های محلول در چربی و آب است که مهم‌ترین آنها کورکومین است. خواص محافظ کبدی این گیاه به دلیل اثر آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و تقویت مسمومیت‌زدایی کبدی است.

گیاه خارمریم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری کبدی استفاده می‌کنند. این گیاه نیز از آنجا که ترکیبی به نام سیلی مارین دارد، می‌تواند در کاهش میزان جذب چربی بویژه چربی بد (ال دی ال)، تری گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول موثر باشد.

فراموش نکنید متاسفانه بیماری کبد چرب هیچ درمان دارویی قطعی ندارد، اما برای بهبود این ناراحتی می‌توان اختلالات زمینه‌ساز را کنترل کرد. ورزش روزانه، کاهش وزن و عدم استفاده از غذاهای چرب و پرکالری مانند فست‌فودها و مصرف مرتب میوه و سبزیجات تنها راه‌حل‌های اصلی درمان کبد چرب است.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از زنان خبر : روابط بین همسران گاهی بسیار پیچیده می شود. چشم بر هم می گذاریم و می بینیم که زندگی ای که اینقدر عاشقانه و به سختی به دست آورده بودیم، به ورطه روزمرگی کشیده شده و خسته کننده و تکراری شده است. مواردی که در مورد شوهرمان همیشه می دانسته ایم و زمانی بسیار پیش پاافتاده و نامهم تلقی می کردیم برایمان آزاردهنده شده و موارد کوچکی که روزی ما را به وجد می‌آورد، دیگر رنگ و بویی برایمان ندارد.
درست است که زندگی فراز و نشیب دارد و همیشه به یک شکل نیست اما خوشبخت زندگی کردن اصولی دارد. اصولی که ساده و پیش پاافتاده به نظر می رسند اما وقتی دقت می کنیم همین اصول ساده هستند که زن و شوهرهای خوشبخت را از آنها که زندگی مشترک برایشان به عذابی بزرگ تبدیل شده، متمایز می کند. امتحان کنید و فقط مدتی این اصول را سرلوحه زندگی خود قرار دهید. خواهید دید که در نظر گرفتن همین نکات ظریف و ساده تاثیری عمیق بر همسر و زندگی زناشویی تان خواهدگذاشت.

۱. کارهای خانه را با هم تقسیم کنید
لازم نیست در این تقسیم بندی حتما سهم هر دو نفرتان مساوی باشد با توجه به وقت آزادی که هر کدام دارید، مسوولیت برعهده بگیرید و سعی کنید آنچه را که تعهد کرده اید، حتما به خوبی انجام دهید. یکی از اشتباهاتی که خانم ها مرتکب می شوند این است که درباره توقعاتی که از شوهرشان دارند صحبت نمی کنند. مثلا توقع دارد همسر از چهره خسته او متوجه شود که امروز کارهای خانه زیاد بوده و حالا نوبت اوست که سفره را جمع کند، بدون اینکه این درخواست مطرح شده باشد. البته این فقط مختص خانم ها نیست. شوهر نیز وقتی که از سر کار بر می گردد، توقع دارد همه چیز مهیا باشد چون او از صبح سر کار بوده و حالا هیچ کس در خانه نباید هیچ توقعی از او داشته باشد.
خانم یا آقا فرقی ندارد هرکدام که ساعات کمی در خانه هستید، مسوولیت هایی را برای روزهای تعطیل برعهده بگیرید. این حس مشارکت به هردوی شما احساس مفید و مهم بودن می دهد چون نشان می دهد برای زندگی مشترکتان وقت گذاشته اید.

۲. در حضور هم قید تکنولوژی را بزنید
تکنولوژی می تواند روابط مجازی انسان ها را بسیار گسترده کند اما متاسفانه همین تکنولوژی می تواند روابط نزدیک و حقیقی افراد با نزدیکانشان را نابود کند. از زمانی که شوهرتان احساس کند یک صفحه الکترونیکی برای شما از او مهم است، منتظر عواقبی مانند سرد شدن روابط زناشویی، احساسات منفی، بی توجهی و دور شدن یکدیگر باشید. بهترین کار این است که با ورود همسر به خانه تلفن را کنار بگذارید، حتی تا جایی که می شود تلویزیون را خاموش نگه دارید.

درباره اینکه روز را چگونه گذرانده اید با هم صحبت کنید. یقین داشته باشید که هیچ چیز جای یک رابطه واقعی و چشم در چشم را نمی گیرد. همین امروز امتحان کنید. شاید متوجه شوید که سرگرم گوشی و تلویزیون بودن شما را از دیدن و حس کردن خیلی موارد در خانه و خانواده تان محروم کرده است.

۳. روزهای خاص تان را یادآوری کنید
یکی از اشتباهاتی که خانم ها مرتکب می شوند این است که یادآوری روزهای خاص را معیاری برای محک زدن عشق یکدیگر می‌دانند و مثلا همسری که روز تولدشان را فراموش کند، بی عاطفه می دانند. به جای این کار بهتر است روزهای خاص را به هم یادآوری کنید و حتی درباره اینکه چه توقعی برای سالگرد ازدواج یا روز تولد یا روز زن و… دارید، صحبت کنید. چه اشکالی دارد؟ چرا منتظر می مانید همسرتان فراموش کند و بعد با تلخی و دلخوری از او گله می کنید و روزی را که یادآور شادی و خوشحالی است به روزی رنج آور تبدیل می کنید؟ نزدیک ترین سالگرد شادی آور را امسال این گونه برگزار کنید. با یادآوری و برنامه ریزی از نتایج شادی بخش آن لذت ببرید.

۴. همیشه از یکدیگر تعریف کنید
بسیاری از زن و شوهرهای ناموفق بیشتر از اینکه از هم تعریف کنند، از هم انتقاد می کنند. وقتی تمام وقت با هم بودنتان به انتقاد می گذرد، حتی همان انتقاد هم دیگر سازنده نخواهدبود. تحقیقی نشان داده در یک ازدواج خوب، باید نسبت تعریف کردن به انتقاد، ۵ به ۱ باشد. چه در خلوت و چه در مقابل جمع، به کارهای فوق العاده ای که همسرتان انجام می دهد، اشاره کنید.

هر انسانی توانایی ها و کمبودهایی دارد، مخصوصا در جمع، زمان مناسبی برای یادآوری کمبودهای همسرتان نیست. هرگز همسرتان را تحقیر نکنید، حداقل روزی یک بار به او بگویید چقدر دوستش دارید و چقدر به وجودش افتخار می کنید.

۵. زمانی را به یکدیگر اختصاص دهید
زندگی امروزه پرمشغله و پرهیاهو است. با این حال زن و شوهرهای موفق همیشه زمانی را به این اختصاص می دهند که کنار یکدیگر باشند. در طول روز گاهی در لحظاتی که بیکار هستید برای او پیام های زیبا بفرستید. وقتی در خانه هستید گاهی بی هوا او را در آغوش بگیرید. تمام این کارها در روز چند دقیقه بیشتر وقت شما را نمی گیرد اما باور کنید که اثری عمیق بر روابطتان خواهدگذاشت.

۶. از یکدیگر قدردانی کنید
در اغلب روابط مشکل دار حداقل یکی از طرفین احساس می کند مورد ظلم واقع شده و مورد تقدیر قرار نمی گیرد. قدردانی می‌تواند در حد تعریف از غذایی که پخته شده یا تشکر از خرید کوچکی که انجام شده باشد. قدردانی کردن از همین کارهای کوچک به همسرتان این پیام را می دهد که کارش دیده شده و نقش مهمی در کسب رضایت در پیوندهای زناشویی دارد.

۷. همدیگر را در آغوش بگیرید
یک دقیقه در آغوش کشیدن حسی را منتقل می کند که هیچ کار دیگری در چنین مدت کوتاهی نمی توان چنان تاثیری بگذارد. پس ارزشش را دارد که روزی چند دقیقه را به آن اختصاص دهید. این کار را حتی هنگامی که مطالعه می کنید یا تلویزیون تماشا می کنید یا هنگام خارج شدن همسرتان از خانه می توانید انجام دهید. بگذارید فرزندانتان ببینند که شما یکدیگر را در آغوش می گیرید و به هم عشق می ورزید.

۸. همدیگر را آسان ببخشید
هیچ کدام از ما انسان های کاملی نیستیم و هم گاهی اشتباه می کنند. یاد بگیرید که یکدیگر را ببخشید و بعد از اینکه بخشیدید دیگر به عناوین مختلف موضوع را بر سر همسرتان نکوبید.

۹. به همدیگر لبخند بزنید
یک لبخند می تواند حال همسرتان را دگرگون کند. حتی زمانی که خسته اید، وقتی به همسرتان نگاه می کنید و لبخند می زنید، به او این احساس را منتقل می کنید که برایش اهمیت قائل هستید. خندیدن و لبخند زدن می تواند لذت و شادی را به رابطه تان وارد کند. گاهی خانوادگی به نمایش های کمدی بروید و از خندیدن در کنار یکدیگر لذت ببرید.

هفته نامه سلامت

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ازهمدان : حجت الاسلام حسن رضوی معاون فرهنگی اجتماعی اداره اوقاف و امور خیریه استان همدان با اشاره به اینکه برنامه‌هایی اجرایی طی دهه وقف اظهار داشت: امروز همزمان با پنجمین روز از دهه وقف نمایشگاه عکس «وقف چشمه همه جاری» در پیاده راه بوعلی برگزار شد.

وی افزود: جشنواره بین‌المللی عکس «وقف چشمه همیشه جاری» در همدان برگزار شده بود که 30 قطعه عکس از هنرمندان و عکاسان شرکت کننده در این جشنواره همزمان با ایام دهه وقف برپا شد.

معاون فرهنگی اجتماعی اداره اوقاف و امور خیریه استان همدان تصریح کرد: شاید عکس گرفتن از صدقه دادن، قرض دادن و یا حتی همدلی بین مردم راحت باشد اما نمایش دادن وقف کار بسیار سختی است چرا که وقف سرمایه‌ای ماندگار است که سال‌ها دست به دست و نسل به نسل در جامعه می‌چرخد.

حجت الاسلام حسن رضوی ابراز داشت: فرهنگ وقف را می توان با زبان هنر برای مردم بیشتر بیان کرد که برگزاری این گونه نمایشگاه ها از برنامه های اثرگذار در این زمینه است.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از صبح الوند : مردم شهر دارالمومنین همدان همزمان با پیروزی جبهه مقاومت با تجمع در میدان ارامگاه بوعلی سینای این شهر و با در دست داشتن عکسهای شهدای مدافع حرم همدانی از جمله سردار شهید همدانی که الگوی شهدای مدافع حرم بود و با دادن شعارهای "الله اکبر" خوشحالی خود از پیروزی جبهه مقاومت را به نمایش گذاشتند.

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : حسین توکلی افزود: اطلاعیه سازمان سنجش و آموزش کشور برای پذیرش دانشجو در ظرفیت رشته های جدید و تکمیل ظرفیت برخی از رشته های دوره های روزانه، نوبت دوم شبانه)، مجازی، پردیس های دانشگاه های فرهنگیان و پردیس خودگردان و ظرفیت های مازاد علوم پزشکی در کنکور ۹۶ به همراه جداول رشته های تحصیلی این دوره ها از بعد از ظهر امروز سه شنبه ۳۰ آبان ماه بر روی سایت سازمان سنجش منتشر می شود.

وی افزود: داوطلبان شرکت کننده در آزمون سراسری سال ۹۶ که علاقمند به تحصیل در این رشته های تحصیلی هستند، می توانند برای کسب اطلاع از عناوین رشته ها و دانشگاه های پذیرنده دانشجو در این مرحله به اطلاعیه سازمان سنجش و جداول رشته های مذکور مراجعه کنند.

توکلی گفت: بر اساس ضوابط منحصرا داوطلبانی که بر حسب مورد در جلسه آزمون گروه آزمایشی یا گروه های آزمایشی انتخابی حاضر بوده اند، می توانند حداکثر ۵۰ کدرشته از گروه آزمایشی یا گروه های آزمایشی مذکور را انتخاب کرده و کدرشته های انتخابی را به ترتیب علاقه مرتب کرده و با مراجعه به سایت سازمان سنجش، نسبت به ثبت این کدرشته ها در فرم انتخاب رشته اینترنتی اقدام کنند.

وی خاطرنشان کرد: داوطلبان می توانند از روز شنبه ۴ آذر تا شنبه ۱۱ آذر با مراجعه به سایت سازمان سنجش، این کدرشته ها را ثبت کنند.

مشاور عالی سازمان سنجش اظهار داشت: در مرحله تکمیل ظرفیت دوره های روزانه، نوبت دوم شبانه)، مجازی، پردیس های دانشگاه های فرهنگیان و پردیس خودگردان و ظرفیت های مازاد علوم پزشکی در کنکور ۹۶ تعداد ۱۳ هزار و ۷۰۷ برای ۱۳۵۹ کدرشته محل پذیرفته می شوند.

وی یادآور شد: بر اساس درخواست برخی از دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی پذیرش در برخی از کدرشته های تحصیلی صرفا بر اساس سوابق تحصیلی صورت می گیرد (به جز دانشگاه پیام نور و موسسات آموزش عالی غیرانتفاعی که پیش از این تکمیل ظرفیت برگزار کرده اند).

توکلی اظهار داشت: به همین منظور داوطلبانی که علاقمند به شرکت در این قبیل رشته های تحصیلی هستند اعم از اینکه در آزمون سراسری شرکت کرده یا شرکت نکرده اند، می توانند با مراجعه به دفترچه راهنمای این گونه رشته ها که به صورت جداگانه در سایت سازمان سنجش منتشر می شود، نسبت به ثبت نام در این کدرشته ها اقدام کنند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس از همدان : پویش مردمی «همسایه را تنها نمی‌گذاریم» با مشارکت صدا و سیمای مرکز همدان، دانشگاه علوم پزشکی، مجمع خیرین سلامت، هلال احمر استان همدان و آحاد مردم نوعدوست همدان انجام شد.

در این کمپین که به صورت زنده از صدا و سیمای مرکز مرکز همدان پخش می‌شد از خیرین سلامت همدان دعوت شد که به کمک زلزله‌زدگان کرمانشاه بشتابند و کمک‌های نقدی و غیرنقدی خوبی جمع‌آوری شد.

هنرمندان همدانی از جمله دایی مراد، عمو صفا، افشار پیشکسوت تئاتر استان همدان با حضور در این برنامه ضمن اعلام همسایگی خوب کرمانشاه و همدان مردم را به کمک‌رسانی فراخواندند و اعلام کردند که زلزله غرب کشور زلزله‌ای در قلب‌های همگان بود.

قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی همدان در این برنامه ضمن تسلیت زلزله غرب کشور و آرزوی غفران الهی و سلامت عاجل برای مصدومان زلزله گفت: استان همدان به عنوان نخستین استانی بود که بعد از اطلاع از زلزله حداکثر توان خود را اعلام کرد و از ساعات اولیه تیم‌هایی را به محل زلزله اعزام کرد.

رشید حیدری‌مقدم افزود: در هفته گذشته از تمام توان برای خدمت‌رسانی به مردم زلزله‌زده استفاده شد که این میزان دغدغه مایه افتخار است.

وی با بیان اینکه تمام امکانات درمانی استان بعد از زلزله بسیج شد، گفت: تاکنون 138 بیمار زلزله‌زده به استان همدان ارجاع شد که از این تعداد 31 نفر در بیمارستان بعثت حضور داشتند و همچنین بیماران بستری شده در بیمارستان آتیه نیز ترخیص شدند.

قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی همدان خاطرنشان کرد که مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی جهادگرانه خدمات مناسبی را در حداقل زمان ممکن به آسیب‌دیدگان ارائه کرد.

وی تجهیزات مورد نیاز را ویلچر، واکر، عصا و تشک مواج عنوان کرد و از هم‌‌استانی‌ها درخواست کرد که با اهدای وجه نقد خدمات مناسبی را از طریق خیرین سلامت ارائه دهند.

در حاشیه برنامه مصاحبه‌هایی کوتاه با زلزله‌زدگان منطقه غرب کشور در مناطق آسیب‌دیده پخش شد.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز گفت: نیم ساعت بعد از زلزله کمیته بحران در مرکز آموزشی ـ درمانی بعثت تشکیل شد و تیم‌های امداد و درمانی به منطقه اعزام شدند و خدمات درمانی ارائه کردند.

محمدرضا عبادیان افزود: بعد از اطلاع از زمین‌لرزه تمام امکانات دانشگاه بسیج شد و خدمات رایگان برای بیماران آسیب‌دیده صورت گرفت و برای همراهان آنان نیز مکانی به منظور حمایت از آنها در نظر گرفته شد.

مدیرعامل مجمع خیرین سلامت نیز با تشکر از دانشگاه علوم پزشکی و صدا و سیمای همدان برای برگزاری این جلسه گفت: امیدواریم از فردا سیل کمک‌ها را به زلزله‌زدگان داشته باشیم.

محمدصادق صبا یادآور شد که مجمع خیرین سلامت استان همدان بنا بر رسالت خود از مردم درخواست کرد که کمک‌های مردمی را به شماره حساب مجمع خیرین سلامت به شماره 0106847155009 واریز کنند.

وی ابراز امیدواری مصدومان بزودی شفا پیدا کنند و با تلاش صدا و سیمای همدان کمک‌های مردمی زیادی تأمین و تحویل آسیب دیدگان زلزله غرب کشور شود.

مهدی یکی از جوانان آسیب‌دیده از زلزله در حاشیه مراسم با بیان اینکه پنج نفر از اعضای خانواده شامل پدر، دو خواهر، پدربزرگ و عمه خود را از دست داده است،  از مردم همدان و ایران برای همدردیشان با زلزله‌زدگان تشکر کرد و گفت: مردم کارشان درست بوده و خیلی همدردی کردند.

دست‌اندرکاران رادیو محله نیز که همزمان با پخش تلویزیونی برنامه «ایران الوند» برنامه زنده رادیویی داشتند، ضمن تشویق مردم به اهدای ویلچر و واکر تأکید کردند که حرکت‌های خودخوش مردم باید ساماندهی شود و طبق نیازهای اعلام شده موارد مورد نیاز خریداری شود.

رئیس مرکز آموزشی ـ درمانی بعثت نیز در ادامه گزارشی از اقدامات انجام شده در بیمارستان ارائه کرد و گفت: 134 مصدوم زلزله‌زده در بیمارستان بعثت پذیرش شدند که 31 نفر آنان هنوز در مرکز حضور دارد.

محمدرضا ساعتیان افزود: یک نفر از بیماران زن اعزامی به مرکز آموزشی ـ درمانی بعثت برای انجام زایمان به مرکز آموزشی درمانی فاطمیه اعزام شد و فرزند خود را به سلامت به دنیا آورد.

مدیر مرکز آموزشی درمانی بعثت نیز با تشکر از صدا و سیمای مرکز همدان، فرارسیدن ایام ربیع الاول را تبریک گفت و اظهار کرد: تمام سرویس‌های درمانی ارائه شده در بیمارستان بعثت به صورت رایگان ارائه شد.

حمید کیانی با تشکر از همه کارکنان مجتمع بیمارستانی بعثت برای افتخارآفرینی در کمک‌رسانی در زلزله غرب کشور ابراز امیدواری کرد که برای تسریع در درمان بیماران کمک‌های مردمی به صورت نقدی به شماره حساب مجمع خیرین سلامت واریز شود.

در پایان این مراسم نیز تصاویر ارسالی از هلال احمر استان همدان پخش شد.

انتهای پیام/w

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود، به شرح زیر است؛

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : دکتر کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: با وجود شیوع بالای کمردرد، به نظر می رسد که در طول دهه گذشته این میزان باز هم افزایش داشته است ولی اینکه آیا این به دلیل گزارش و ثبت بیشتر کمردرد هست و یا تغییر در سبک زندگی و یا هردو، نیاز به بررسی های بیشتری دارد. در مجموع می توان گفت همانند بیشتر مشکلات ایجاد کننده دردهای مزمن در سیستم اسکلتی عضلانی، میزان شیوع کمردرد در زنان بیش از مردان است و این اختلاف بعد از دوران یائسگی شیب تندتری می گیرد و سپس در اواخر سالمندی میزان بروز آن در زن و مرد تقریبا یکسان می شود .

وی در ادامه افزود: شاید قسمتی از این اختلاف مربوط به تجربه شناختی و هیجانی نحوه بروز و تطابق با درد و یا حتی تفاوتی که مردان و زنان در جایگاه کاری و اجتماعی با هم دارند، باشد ولی عوامل هورمونی، بارداری در زنان، اختلافات آناتومیکی ساختار و شکل لگن و حتی ژنتیک هم نقش مهمی دارند.

آزما تاکید کرد: یکی از شایع ترین علل کمردرد صدمات ناشی از فشار های بیش از حد به عضلات و رباط های این ناحیه در حین انجام کارهای روزمره زندگی بصورت نادرست است، بلند کردن اجسام سنگین و یا حرکات ناگهانی و سریع موجب کشیدگی رباط ها و یا گرفتگی عضلات شده و منجر به ایجاد کمردرد های آنی و گاهی زودگذر می گردد و به نظر می رسد که بدلیل حجم کمتر و ضعیف تر بودن عضلات، احتمال بروز این نوع کمردرد ها در زنان بیشتر از مردان باشد.

رئیس مرکز تحقیقات بیومکانیک بالینی و ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی خاطرنشان کرد: ولی کمردرد در مردان بیشتر یک زمینه دجنراتیو (ساییدگی) داشته و تا حدودی مرتبط با فعالیت های فیزیکی و سطح آمادگی جسمانی آنان است . اگرچه احتمال ساییدگی در دیسک های بین مهره ای ناحیه کمر در مردان نسبت به زنان هم بیشتر بوده و هم یک دهه زودتر رخ می دهد ولی این نسبت در سنین بالاتر برعکس می شود، به طوری که میزان شیوع و شدت آسیب های دیسک های بین مهره ای در اواخر بزرگسالی و در شروع سالمندی در زنان بیشتر است .

این متخصص اظهار داشت: نکته جالب تر این است که بر اساس بعضی از مطالعات احتمال بهبودی اینگونه آسیب ها در مردان بیشتر و بنابر این شانس مزمن شدن اینگونه کمردردها در زنان بیشتر است .

به گفته وی، بعضی از انواع کمردرد مردان را بیشتر از زنان مبتلا می کنند، نمونه آن بیماری «اسپوندلیت انکلوزان» که از دسته بیماری های روماتیسمی و التهابی معروف به روماتیسم ستون فقرات بوده و مردان را سه تا پنج برابر بیشتراز خانم ها مبتلا می کند.

آزما گفت: این افراد در ابتدای بیماری که معمولا سنین 15 تا35 سالگی یا کمی بالاتر است، از شروع تدریجی درد و خشکی و خستگی صبحگاهی در ناحیه تحتانی کمر و لگن شاکی هستند و در حدود یک در هزار نفر از افراد جامعه را درگیر می کند.

رئیس مرکز تحقیقات بیومکانیک بالینی و ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی در خصوص درمان این عارضه به جام جم آنلاین گفت: درمان این نوع کمردرد (روماتیسم ستون فقرات) عمدتا توسط همکاران روماتولوژیست صورت می‌گیرد ولی بدلیل سیر و ماهیت مزمن این بیماری از جمله خشکی شدید و تغییر شکل نهایی ستون فقرات از جمله کمردرد هایی است که اقدامات توانبخشی و ورزش درمانی در آن اهمیت ویژه ای داشته و نکات بخصوصی دارد.

این متخصص در پایان توصیه کرد: برخلاف توصیه های همیشگی در مورد استفاده از بالشت زیر سر و توصیه کلی در مورد نخوابیدن بصورت دمرو، در این بیماران برای جلوگیری از خمیده شدن ستون فقرات توصیه به عدم استفاده از بالش و یا بالش کوتاه داریم و همچنین بهتر است بصورت کوتاه و مکرر بروی شکم و دمرو بخوابند.همچنین در خصوص ورزش درمانی بایستی ورزش های تنفسی و همچنین هوازی هم در رژیم ورزشی آنان قرار گیرد، و ورزش های مرتبط با افزایش انعطاف پذیری نه تنها برای ناحیه کمر بلکه برای ستون فقرات پشت و گردن هم انجام گیرد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : داوطلبان متقاضی ثبت‌نام و شرکت در آزمون ورودی دوره دکتری (نیمه متمرکز Ph.D) سال 1397 می‌توانند با در نظر داشتن شرایط عمومی و اختصاصی مندرج در دفترچه راهنمادر این آزمون ثبت‌نام کنند.

ثبت‌نام برای آزمون ورودی دکتری (نیمه‌متمرکز Ph.D) سال 1397 از چهارشنبه اول آذر 96 آغاز و سه‌شنبه 7 آذر به پایان می‌رسد. ثبت‌نام در آزمون به صورت اینترنتی از طریق پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش به نشانی www.sanjesh.org انجام می‌شود.

هر داوطلب ‌براساس ‌علاقه ‌فقط می‌تواند در یک کدرشته‌ امتحانی (بر اساس ضوابط مندرج در دفترچه راهنمای ثبت نام و شرکت در آزمون)‌، ثبت‌نام‌ کند. داوطلبان ابتدا دفترچه راهنمای ثبت‌نام را مطالعه کنند و در صورت داشتن شرایط نسبت به پرداخت هزینه خرید کارت اعتباری ثبت‌نام در آزمون اقدام کنند.

مراحلی که داوطلب باید برای ثبت نام اقدام کند عبارتند از:

1-مراجعه به سایت سازمان سنجش برای تهیه کارت اعتباری ثبت نام (سریال 12 رقمی) و دریافت دفترچه راهنمای ثبت‌نام (دفترچه شماره 1).

2- تهیه فایل عکس اسکن شده داوطلب.

3-آماده کردن مدارک و اطلاعات مورد نیاز جهت ثبت‌نام.

4- با توجه به اینکه پرداخت هزینه ثبت‌نام به صورت اینترنتی است داوطلبان باید به وسیله کارت‌های بانکی عضو شبکه شتاب که پرداخت الکترونیکی آنها فعال است، با مراجعه به پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش و پرداخت مبلغ 60 هزار تومان به عنوان وجه ثبت‌نام شرکت در آزمون اقدام کنند.

داوطلبانی که تمایل به استفاده از خدمات پیام کوتاه دارند، با انتخاب گزینه مربوط و پرداخت مبلغ 500 تومان می‌توانند از این خدمات استفاده کنند.

براساس برنامه زمانی پیش بینس شده آزمون ورودی دکتری (نیمه متمرکز Ph.D) سال 1397 در روز جمعه مورخ 4 اسفند 96 برگزار خواهد شد. داوطلبان لازم است از روز سه‌شنبه 1 اسفند 96 تا روز پنجشنبه 3 اسفند 96 با مراجعه به پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش نسبت به تهیه پرینت کارت شرکت در آزمون و راهنمای شرکت در آزمون اقدام کنند.

داوطلبان پس از تکمیل تقاضانامه، دریافت شماره پرونده 6 رقمی و کدپیگیری 16 رقمی یک نسخه پرینت از تقاضانامه تهیه و نزد خود نگهداری کنند.

داوطلبان در انتخاب کدرشته‌ امتحانی و شهرستان محل حوزه امتحانی خود دقت لازم را داشته باشند چرا که پس از دریافت کد پیگیری 16 رقمی به درخواست‌های داوطلبان مبنی بر اصلاح و جابجایی ترتیب اثر داده نخواهد شد.

با توجه به مشکلات بوجود آمده در آزمون‌های قبلی به دلیل اشتباه در ارسال عکس داوطلبان (بیشتر در ثبت‌نام‌های انجام شده توسط کافی نت‌ها)، افراد علاوه بر کنترل اطلاعات ثبت‌نام، حتماً نسبت به کنترل عکس ارسالی دقت کنند تا به اشتباه عکس داوطلب دیگری به جای عکس آنها ارسال نشود.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از ورزش بانو : در این رقابت‌ها که به‌میزبانی ایتالیا برگزار می‌شود، در دور ششم سارا سادات خادم مقابل «یوان یه» از چین به پیروزی رسید و 4امتیازی شد.

همچنین محدثه علیجان‌زاده برابر حریفی از سریلانکا به برتری رسید و آرین غلامی نیز شطرنج‌بازی از کرواسی را مغلوب کرد.

در دور دوم این رقابت‌ها خادم‌الشریعه با نماینده روسیه، علیجان‌زاده با شطرنج‌باز دانمارکی و غلامی با حریفی از هند دیدار خواهند کرد.

انتهای پیام/ص